活力达代餐奶昔,乐力代餐奶昔和活力达奶昔那些哪个减肥效果好？ _生活百科

1、乐力代餐奶昔和活力达奶昔那些哪个减肥效果好?我一直是和乐力代餐奶昔呢，食谱是早上喝奶昔，晚上和奶昔加一些水果，偶尔也会运动，不到两个星期我瘦了6斤，没有任何不适的感觉，之前也想过很多减肥计划，但都是节食，不健康，现在营养均衡还有效果。
对于我自己的体质来说，乐力代餐奶昔减肥效果更胜一筹，我一般是两顿代餐，早和晚，喝的时候你不觉得有饱腹感，可能过5分钟就有感觉了，这样坚持两个月轻轻松松就瘦了12斤呢。

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2、活力达奶昔经典和新款哪个好新款好。活力达新款奶昔含48%高蛋白，富含15种维生素和矿物质，在经典的基础上又提升了，相比之下，新款好。

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3、活力达代餐奶昔怎么冲泡?代餐奶昔常用冲泡方法，如下：
1、每次去2.5勺左右的奶昔粉，放入杯中；
2、再取200-300ml脱脂奶粉，放入杯中；
3、加入适量温水均匀搅拌20秒，即可饮用。
代餐奶昔是在保证营养均衡的前提下通过控制摄入卡路里的含量来帮助人们达到控制体重的目的。
代餐奶昔除了能够快速、便捷地为人体提供必要的营养物质外，还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。
1、多喝水（每天至少喝2000cc的水）：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充非常重要；
2、多吃蔬菜或其他高纤食物：饮食中多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动；
3、补充足够的蛋白质：通常代餐中所含有的蛋白质含量不足以满足人体的需要，长期服用会造成蛋白质不足。在代餐过程中，需要多食用豆、奶、蛋等富含蛋白质的食物；
4、配合运动：运动可以增加热量的消耗，而且通过运动可以提振精神，增加脑内啡，让人在减肥过程中也能保持心情愉快。
来源：百度百科-代餐奶昔
来源：百度百科-蛋白质代餐减肥

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4、代餐食品买什么品牌的好代餐食品是指取代部分或全部正餐的食物，能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点，一般用来当做卡路里控制餐使用，它的种类众多，常见的有以下几种：1、代餐粉是以谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。2、代餐棒：代餐棒是一种棒状的代餐食品，通常以牛奶蛋白质做基?。?其所含的维他命和矿物质约为每日推荐浓度的25%，其卡路里含量一般低于普通饮食，适用于代替早餐以及两餐之间的零食。3、代餐奶昔：用奶昔取代部分或全部正餐的食物，可以在保证营养均衡的前提下，帮助控制人体摄入卡路里的含量。4、代餐饼干：饼干形态的代餐食品，是军用的压缩饼干发展而来的，具有较低的热量和较强的饱腹感。5、代餐粥：代餐粥可以基本满足人体每天所需的营养摄入，对减肥也有很好的效果，一般是代替早餐或者晚餐食用。6、代餐汤：汤品代餐食品，其作用与其他代餐食品相同，不过汤类代餐食品不能代替全部正餐。
二、代餐食品对身体有害吗
一般正规的代餐食品品牌生产的代餐，其营养含量比较全面，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养元素，能较全面满足人体的需要，这种代餐食品不滥用、不长期食用的话，是不会对身体造成太大的危害的。不过要注意的是，市面上有一些劣质代餐食品，它们的营养不均衡，甚至比较单一，滥用或长期食用的话会造成营养不良，给身体带来额外的负担，造成危害，常见的危害有影响心脏功能，造成心慌气短、心绞痛，甚至是心跳骤停；损伤肝肾功能，给肝肾带来额外负担；长期服用很容易导致面黄肌瘦，出现皱纹、疲乏，容易打哈欠等疲劳和衰老的状态；依靠代餐食品减肥后，如果不调整饮食习惯，容易反弹。
三、代餐食品真的可以减肥吗
代餐食品是用来代替正餐的食物，它的热量比正常食物要低，不过营养元素提供是比较充足的，并且能提供足够的饱腹感，因此可以减肥，代餐食品减肥的原理是：1、通过为身体提供一顿正餐所需的蛋白质、维生素、矿物质及等人体必需营养元素，为减肥助力。2、代餐食品中富含的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质可以提供足够的饱腹感，避免摄入更多食物。3、代餐食品能在保证摄入营养均衡且充足的前提下，减少每天的热量摄入，从而达到减肥效果。4、代餐可以为身体补充每餐所需的蛋白质，维持身体的基础代谢，进而帮助脂肪加速燃烧。5、代餐具有高蛋白、低脂、低碳水化合物的特点，是低升糖指数食物，食用后血糖上升慢，能够避免血糖骤升导致胰岛素大量分泌，减少脂肪在内脏堆积。
四、代餐食品标准是什么
目前，代餐食品行业并没有出台相关的国家标准，不过代餐食品有团体标准，是中国营养学会出台的《代餐食品》（T/CNSS002-2019），自2020年1月1日起正式实施，该团体标准对代餐食品的定义、营养标准、标签规范等方面进行了明确的要求，对能量、蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养成分有指标要求。该标准并非是国家标准，仅对行业起到参考作用，
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买食用油什么牌子好买挂面什么牌子好买重庆小面什么牌子好买火鸡面什么牌子好买大豆油什么牌子好买意大利面什么牌子好买拌面什么牌子好买亚麻籽油什么牌子好买澄粉什么牌子好买烧麦什么牌子好买炸酱面什么牌子好买稻米油什么牌子好买糙米什么牌子好买葵花籽油什么牌子好买自热火锅什么牌子好结语选购代餐食品时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

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5、9款热门代餐奶昔深度测评!不节食躺着瘦!作为一个又、懒还爱吃的人，想瘦真的不容易，所以代餐奶茶就是我的首选啦！又能吃还能瘦，简直不能再棒了，今天就给宝宝们分享下
Slimfast代餐奶昔
英国国民代餐品牌，这个这个草莓味奶昔配上脱脂牛奶是真的无敌好喝！就像融化了的冰淇淋一样，追求口感的宝宝不能错过它哦！减肥期间由于节食，容易出现营养不良和姨妈出走的这些问题，所以选择营养丰富的代餐也很重要哦，它里面含有23种营养物质，满足一天的营养需求，用它来代日常1-2餐，最好不过！它的饱腹感也很强，喝完大概5个小时左右后才会有微微饿的感觉。
Fatblaster代餐奶昔
它的粉质还蛮细腻的，喝起来还是比较顺滑细腻的，蛋白质和膳食纤维相比下有点少，但是营养还是蛮丰富的，这个牌子我比较推荐巧克力和树莓味。
美达施膳食纤维粉
这个膳食纤维粉，可以促进肠胃蠕动，吃了很油腻的东西，可以喝一杯哦。如果有便秘的情况，也可以试试它。因为没有什么营养物质，所以不太适合当代餐哦。喝的时候一定要冷水冲泡，然后立即喝，口感就像橘子汁一样，但是过一会就会变成糊糊一样，一口都喝不下去，简直想吐。
活力达代餐奶昔
它的味道还不错，不难喝，但是也算不上好喝，颗粒有点粗糙，喝多了还蛮腻的。饱腹感不是很明显，能达到3小时这样。
康宝莱奶昔代餐粉
它的颗粒比较粗糙，不细腻，不太容易泡开，有一点轻微结块，营养还是比较全面的，作为代餐，不用担心营养不良之类的问题，饱腹感也不错，晚上喝一杯，睡前也不会有饿的感觉。
这个看起来就很可爱，口味是酸酸甜甜的那种，里面还有草莓的果粒，果香浓郁，就像喝奶茶一样。营养也很丰富，饱腹感也不错，满足食欲的同时，还能不发胖！除了有点贵，没啥毛病。
WonderLab代餐奶昔
这个一组有6个口味，每天都可以喝到不同口味的代餐奶昔，肯定喝不腻啦，味道都很好喝，口感也比较顺滑，里面还有颗粒，喝起来更满足了。
雀巢optislin代餐奶昔/Nutrilett代餐奶昔
【活力达代餐奶昔,乐力代餐奶昔和活力达奶昔那些哪个减肥效果好？】雀巢optislin代餐奶昔的包装的分为一袋袋装的，所以携带比较方便，个人比较喜欢草莓味的，巧克力味的有些腻，宝宝们可以参考下。它的饱腹感还是不错的，代替晚饭完全没有问题。Nutrilett代餐奶昔的口感很细腻，也很好喝，特别是树莓味，很喜欢，饱腹感也很赞。袋装很方便，营养也比较全面。完全用来代餐的话，这个女生建议1天5袋，价格还是挺贵的。