1、哪种钙片比较好迪巧维D钙咀嚼片和钙尔奇D300咀嚼片性价比不错
吃得多,未必营养全;身体好,未必不缺钙 。如果平时不注意饮食的合理搭配,没准哪天,骨质疏松症就要来找你麻烦了 。
可面对市场上林林总总的钙片 , 我们总是一头雾水 , 到底哪种钙最值得自己钟爱呢?
检测备忘录:
送检者:《GOOD好主妇》杂志社消费实验工作室
检测单位:中国人民大学商品检测中心
抽样地点:北京永仁堂药店
抽样时间:2003年7月
检测产品:迪巧维D钙咀嚼片、盖天力牡蛎碳酸钙咀嚼片、活性钙咀嚼片、钙尔奇D咀嚼片、巨能钙儿童型(水蜜桃味)
检测项目:每片钙含量、砷、铅
比较试验结论
1钙尔奇D 300咀嚼片含钙量最高:
钙尔奇D 300咀嚼片每片含钙量为304.6mg , 是6种钙片中含钙量最高的 。
2盖天力牡蛎碳酸钙咀嚼片铅、砷有毒元素不超标:
铅、砷有毒元素一般在碳酸钙等复合钙中没有问题 。容易有问题的是天然钙,如以贝壳为原料的钙产品等,因为污染,大海中铅、砷富集,容易超标 。但这次天然钙只有一种,即盖天力牡蛎碳酸钙咀嚼片,经检测,铅、砷不超标 。
3迪巧维D钙咀嚼片和钙尔奇D300咀嚼片性价比不错:
6种钙片中,美国的迪巧维D钙咀嚼片(60片装)价最高,49元钱一瓶,但其含钙量确实高,且要提高钙的吸收率离不开维生素D的作用 。国产的钙尔奇D 300咀嚼片30片装(也含维D)价格为24.9元,价性比也不错 。
专家为你指点迷津
好钙不是以含钙量高为标准
一个成人应每天摄取800-1000毫克的钙 , 如果选择每片含钙量在200-300毫克,每日2-3片就可达到供给量标准 。而如果每片含钙量为20-50毫克,每天就需服8-20片 。所以每片含钙量高低并不是可比标准,关键是你每天要摄入的钙的分量是否足够 。如果每天服用800毫克以下的钙,显然不能满足身体的需要,相反如果服用1000毫克以上的话,就可能得肾结石,也可能便秘 。
碳酸钙和苏糖酸钙吸收最好
不论哪种钙在体内吸收率都在30%,最高不超过40% 。所以好钙的标准不是以含钙量高为标准,关键是吸收率,而问题是究竟那种钙人体吸收最好,目前科学上并没有定论,但较普遍的评价是认为碳酸钙和苏糖酸钙制品较易被人体吸收 。
钙的吸收离不开维生素D
如果没有摄入足够量的维生素D,我们的身体很难顺利地将钙吸收 。皮肤受到阳光照射时 , 能够制造出这种促进钙质吸收的维生素 。但如果你涂上了厚厚的一层防晒霜(SPF≥8),这一过程就大大打了折扣 。这个时候要多吃牛奶、粗制谷类这类富含维生素D的食品 。
除了药补还要食补
就补钙而言 , 食补和药补没有明显的差别,难分高下 。但因为钙剂的吸收率不是那么太如人意,所以最好的方法是药补食补一起来 。1.2克钙=1升牛奶=1/2升牛奶+2份酸奶+1份奶酪=1/4升牛奶+2份酸奶+2份奶酪=3份酸奶+2份奶酪 , 除了多喝奶,还要多吃海产品和豆类食品 。
钙片不要和铁片同时服用
钙片不能和铁补品或含铁的多维片(多种维生素片)同时服用 , 因为钙能干扰身体对铁的吸收;而如果你患有肾结石,或者曾经患过,那么在服用钙片之前也应征得医生同意 。
GOOD TIPS
丢失钙的5种陋习:
1、牛奶过度加热:这样破坏了其中的酵素,妨碍钙的吸收 。
2、嗜吃肉类:过多的动物性蛋白质会使尿中钙质的排泄增加 。
3、贪吃快餐食品:可乐之类的饮料和加工食品(如香肠、火腿)通常会添加磷酸盐,过量的磷会影响钙质的吸收 。
4、饮食高盐:过量摄取盐(钠)会使尿液中的钙质流失增加 。
5、骨头汤里放菠菜:菠菜含草酸,会与钙结合为草酸钙而减少钙的吸收 。
保存钙的5个招数:
1、平时喜欢吃一些带小骨头的食品 , 如小鱼干 。
2、烹煮肉或骨头汤时,喜欢加点醋 。
3、烧其他菜时 , 喜欢加入乳酪或豆腐 。
4、睡前一定要喝杯牛奶或吃点鱼类食物 。
5、不沾烟酒 。
液体钙的吸收率比固体钙高,不过人还是不要补太多钙的好,容易得结石
药补不如食补
钙尔奇600
文章插图
文章插图
2、钙尔奇还是swisse对比,swisse钙片和钙尔奇钙哪个更好很多孕妇在孕期出现腿抽筋的情况,这其实大多数都是缺钙导致的,说明孕妇需要补钙 。很多孕妇在选择钙片的时候比较迷茫 , 因为市面上有名的钙片比较多,比如钙尔奇和swisse钙片都很受欢迎,不知道怎么选 。下面给大家详细介绍钙尔奇还是swisse对比 , swisse钙片和钙尔奇钙哪个更好 。
钙尔奇和swisse对比的话 , 主要看这几点:
1、从品牌来看
【钙尔奇液体钙价格,哪种钙片比较好】swisse钙片是来自澳洲的知名保健品品牌 , 旗下产品多样,能用满足不同人的保健需求 。
钙尔奇钙片是来自美国的知名钙补充剂品牌 , 能满足不同人群的补钙要求 。
2、从钙片的主要成分来看
swisse钙片是柠檬酸钙加维生素d3,更容易被人体吸收 。
钙尔奇钙片是碳酸钙,其中自然钙的浓度比较高 。
3、从钙片的钙含量来看
swisse钙片每片含有钙质333mg 。
钙尔奇钙是高浓度的钙片,每片中含有600mg的钙质 。
4、从价格来看
swisse钙片一瓶150粒,参考价格是118元 。
钙尔奇钙片一瓶100粒 , 参考价格是110元 。
swisse钙片和钙尔奇钙都是比较好的 , 都含有丰富的钙质和维生素D,能有效的促进对钙的吸收 。大家可以根据实际情况来选择,但是孕妇、哺乳期的女性一定要在医生的指导下才能服用 。
文章插图
文章插图
3、钙尔奇钙片多少钱钙尔奇钙片,是属于一款知名的补钙产品,其中所含有的钙质含量丰富,能高达六百毫克的高浓度钙,而且其中还能包含维生素d,这样就可以促进钙质被人体所吸收,加上其中的钙质是属于碳酸钙,因此在安全性上更高,因此能适合不同的人群 , 像是儿童,中老年人,还是孕妇等 , 都可以放心的服用,这是属于国际知名的补钙产品,而且也是全球医生推荐的一款钙剂产品 。在价格方面 , 因为本身产品系列多 , 而且规格不同 , 所以钙尔奇钙片价格是在38元道199元之间,价格上还是有差别的 。如果说要考虑钙尔奇钙片多少钱,还是需要针对自己具体要购买的产品进行了解,毕竟在规格,在产品系列上还是有差别的 。但是这类产品的补钙效果还是非常明显的,可以成为现在很多人们选择到的一款补钙产品,能让补钙变得更加简单 。
文章插图
文章插图
4、钙尔奇和汤臣倍健测评,钙尔奇好还是汤臣倍健的钙片好现在市面上的保健产品真的是五花八门,不同品牌针对不同人群推出了各种保健产品,其中钙片是常见的一种 。但是面对众多品牌很多人都不知道怎么选,不过买产品大多数都会先考虑大品牌,汤臣倍健和钙尔奇这两个保健品牌都在国内保健品市场上很有知名度,那么钙尔奇和汤臣倍健测评:钙尔奇好还是汤臣倍健的钙片好?
从品牌上来说,钙尔奇和汤臣倍健都是很知名度很大的保健营养品牌,不过钙尔奇的钙片要比汤臣倍健更出名,钙尔奇是专门做钙片的,旗下的补钙产品非常全面,而且钙尔奇还是第一个进入中国国际知名钙补充剂的品牌,是很多医生都推荐的一个补钙品牌,是很多中老年人或是小孩子补钙的最佳选择 , 当然根据实际身体情况选择最适合自己的才是最好的 。
从价格上来说,钙尔奇旗下的补钙产品适用于儿童、青少年、孕妇、中老年人等,补钙产品针对的人群不同,其价格会有很大差异,但钙尔奇钙片一般价格在一百元以上 。汤臣倍健的钙片也有很多,价格较大幅度,所以两个品牌的钙片各有特点,价格相差不大 。
其实钙尔奇和汤臣倍健两个品牌的钙片哪个好是不好区分的,毕竟人们的需求不同选择也不一样,而且体质的差异性,吃了保健品后也会有不同效果 , 这是不能一概而论的 。不过汤臣倍健主要生产液体钙胶囊 , 针对的是中老年人,维生素之类的保健品会比较全面一些,小孩子和孕妇购买钙片可以先考虑钙尔奇这个品牌 。
文章插图
文章插图
5、液体钙和钙片哪个补钙效果好 液体钙哪个牌子好液体钙也就是一种补钙的保健产品,很多人都服用过,而钙片也是市面上非常常见的补钙产品 , 因此我们在这里便要了解一下液体钙和钙片哪个补钙效果好?液体钙哪个牌子好?
液体钙和钙片哪个补钙效果好
钙片液体钙并不存在哪个更好,只是液体钙吸收的要比固体的更快一些 。液体钙口感更好,溶解更方便,所以受到老人和小孩的欢迎 。在补钙的时候最好在晚间进行补充,因为这个时候胃肠道蠕动比较缓慢,钙质留在消化道内的时间比较长,能得到充分的吸收 。只要进食没有问题,钙片适合绝大多数的人群 。在补钙的时候尽量分次补充,避免与牛奶以及铁锌一起补充 。但是由于钙的吸收是一个非常复杂的过程,受到胃肠道内复杂的消化流程和血液内复杂的转运流程影响,不同形态的钙最终的吸收度是差不太多的,特别对于肠胃功能好的人,只选择钙剂中含量较高的即可 。
液体钙哪个牌子好
一、钙尔奇Caltrate:钙尔奇,首个进入中国的国际知名钙补充剂品牌,被众多中国医学专家和营养学专家推荐用于预防和治疗骨质疏松症 , 也是全球医生推荐较多的钙制剂品牌 。原惠氏旗下,2009年瑞辉收购惠氏 。
二、康恩贝CONBA:浙江康恩贝制药股份有限公司 , 始于1969年 , 高新技术企业,浙江大型中药企业 , 集药材种植及药品研发、生产、销售为一体的医药上市企业 。
三、迪巧D-Cal:迪巧是由美国安士制药有限公司按FDA标准在美国生产的品牌产品 。精选全球50多个优质钙源,是经过国际先进工艺提纯的精制碳酸钙,安全性极高 。具有安全、足量、好吸收的三大优点 。同时,迪巧针对中国不同年龄段人群对钙制剂需求的特点,特别设计了个性配方和口味 。
四、乐力Osteoform:Osteoform乐力,是美国矿维公司(AMTLabs.,Inc.U.S.A)生产的钙片知名品牌,知名(著名)叶酸品牌,众多医院科室处方的首选品牌和众多城市消费者购买钙剂的首选品牌,临床医生推荐率最高产品之一 。
五、自然之宝:自然之宝,美国NBTY集团旗下膳食补充剂知名品牌,1971年创立于美国,全球膳食补充巨头,美国较大的草本和维生素产品制造商,全球较大的膳食补充剂生产和销售公司之一 。
液体钙和钙片有什么区别
液体钙和钙片就功效而言并无太明显的差异,主要是形态的不同,一个是液体一个是固体的形状 , 液化钙的制作流程中牛奶是主要原料 。工艺上经过超低温冷冻处理提取浓缩而成的乳液补钙产品 。其次还有采用深海天然珠贝为原料的产品 。人体吸收后可以在肠胃中均匀分布 。而固体钙多为碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等 。一般建议在每天睡前补充液体钙效果最佳,在一日三餐饮食中 , 人体可以从食物中摄入300毫克~400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时 , 血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平 。到了夜间,人体不再进食,而尿液照常会形成,血液中的一部分钙不断进入尿液,于是为了维持正常的血钙水平 , 这时人体得动用钙库即骨骼中的钙 。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用 , 可以有助于睡眠 。
液体钙的胶囊皮能吃吗
液体钙软胶囊的胶囊皮也是可以服用的,因此不用担心的,如果有这方面的需要,建议在医生的指导下服用药物的 。液体钙软胶囊是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物 。适用于骨质疏松、骨折、腰背酸痛、失眠、抽筋等症状的钙质补充,一般糖尿病患者也可以服用 。液体钙软胶囊是一种胶囊剂 。液体钙软胶囊的皮是采用可以食用的原料加工皮,一般是骨胶或者皮胶做的,受热光照都容易发生软化、变黄的现象,所以大部分软胶囊都是用的不透明的瓶子包装的,患者应该放到阴凉避光的地方存放 。
经验总结扩展阅读
- 甲烷是易燃液体吗,酒精,甲烷,一氧化碳都是可燃物吗?
- 宋佳茗为什么失明,美味奇缘李雨哲和宋佳茗在一起了吗
- 14是奇数还是偶数,14是奇数还是偶数
- 长城是什么奇迹之一,长城是世界七大奇迹之一还是八大奇迹之一?
- 爱奇艺会员一个月的时间是怎么算的,爱奇艺会员按月还是按天数?
- 液体钙好吗,液体钙,固体钙,哪种吸收更好?
- 大自然的趣事有哪些,大自然中有哪些神奇的事情?
- 液体钙软胶囊的作用,汤臣倍健液体钙软胶囊功效
- 三川归经骨贴膏的功效,什么膏药对颈椎疼痛有奇效?
- 川奇鼻炎贴怎样贴,鼻炎贴足贴贴在哪个穴位