160高90斤为什么不显瘦,160体重90斤女生瘦吗 _生活百科

1、160体重90斤女生瘦吗你的体重是偏瘦的，要注意营养饮食。一个人的体质与遗传基因和后天营养都有关系，从你的身高和体重来讲，属于一个标准的身材，没必要故意的渴求。你可以去锻炼。去加强上肢肌肉的训练，形体训练，练瑜伽，练游泳。不过瘦人与遗传因素有关系，有的人怎么活动也长不胖。
为什么说你偏瘦，这里有一种比较被大家公认合理的算法：标准体重和时尚界的体重
标准体重的算法：身高*身高*22=标准体重
时尚界的体重为：标准体重*0.82
例如：你160CM，那么你的标准体重则为：
1.6*1.6*22=56.32公斤（当然超过这个就是胖人啦）
时尚体重则是1.6*1.6*22*0.82=46.1824公斤
所以不必要到达40公斤才算瘦，只要体重在时尚体重的上下就穿什么衣服都很漂亮了（除非你的比例极不正常）
身高160cm标准体重按照最简单的方式来计算，等于160-105，也就是55公斤。
还可以按照BMI指数的方法来计算， BMI指数也就是等于体重的公斤数除以身高的平方，身高以米来计算， BMI指数在18.5-24之间是属于正常的。
女生身高160cm ， BMI指数计算体重在48-61kg是属于正常的。当然，不能完全根据BMI指数，因为即使同样身高、体重，体脂的含量是不同的，还应该根据腰围和体重来计算体脂率。
体重相同、体脂率不同，人的身体状态也是不同的。
已经算是偏瘦的了。
一百斤才是正常的
这可是很瘦的了

文章插图
文章插图
2、160CM的身高,98斤减肥减不下去一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
【160高90斤为什么不显瘦,160体重90斤女生瘦吗】还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
下面有几个建议，呵呵你可以试一下
一是控制高脂类食物　如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高强水化合物的食品　在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等) 。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。
三是要减少精糖的摄入　精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。
四是晚餐之后不吃零食　特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行，可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。
另外，早餐最好是吃一些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜茄，但不能用太多的油煎炸或煮

文章插图
文章插图
3、身高160体重90斤胖吗您目前的身高，体重是算太瘦了，我们在国际上用于测量胖瘦的标准是bmi，就是指体重，公斤数除以身高的平方，正常值是18.5到23.9,如果数值小于18.5，那就考虑太瘦了，建议您平时多吃蛋白质，鱼虾肉蛋奶都可以摄入，多吃水果蔬菜，比如芹菜，韭菜。还要多吃蛋白质丰富的食物，比如瘦肉，鱼虾。
不胖啊，你要说和那些模特比的话，那肯定是显胖的，但其实生活中，160体重90斤，算轻的了。别人觉得你胖，那是错觉。记住，错觉。
不胖。而且这种身高和体重是比较般配，比较合适的，人会显得不胖不瘦，非常匀称，非常健康，也会非常的美。
身高一米六，体重90斤，胖吗？身高一米六，体重90斤，所以v不算是胖人正合适的体重，社会有点偏瘦

文章插图
文章插图
4、身高160CM,要多重看起来才够瘦厄，我一直觉得骨感是天生的
我有一同学162，86斤，看着真不像86斤，觉得比这重啦
我还有一同学169，92斤，看着非常高挑，身材特赞也绝对的骨干，腿细死啦。
我得出的结论是健康的骨感者一般身材比例超赞，吃得不一定比别人少，也许还多呢，但长胖的几率比别人小很多，除非死命的吃。。
还有一类骨感就是节食，不健康的消瘦啦
好啦，言归正传。80斤上下吧
最后罗嗦罗嗦，身体健康就成了，外在的不用太挑剔，胖那么几斤又有什么呢
如果是160，90斤左右是瘦， 80斤左右是骨感，不过还要看你骨质的密度，和骨骼的粗细大小，以及你皮肤的紧致程度，如果你的皮肤很松弛，像水一样还会打漂呢，骨头有很细，那你必须在80斤出头，才显得有骨感，如果你本身如比较实，骨头又粗，那88到92斤就很有骨感了
你是一位女士吧（男士不会问这样的问题），你把自己和阿扁的老婆吴淑珍比一下。吴妈够瘦，很轻，但加上首饰，你就会怀疑称坏了。
80KG ~90KG之间八
肯定要八十以下才明显的

文章插图
文章插图
5、我身高160,体重90斤。没减肥,身上的肉却很松,有什么办法变紧啊_百度知…首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有?。?吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右。
第四。自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的经典减肥胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方，加油努力吧！
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身
巩固）,一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话,就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:
taobibuy
的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖,信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，^_^希望可以采纳我哦~