懂得平衡，是一个人最大的本事
《高效能人生》：懂得平衡 ， 是一个人最大的本事
作家高尔基说过：“工作是一种乐趣时 ， 生活是一种享受；工作是一种义务时 ， 生活则是一种苦役 。 ”
现实压力日益巨大的今天 ， 我们总是觉得很累 ， 工作让人神经紧绷 ， 似乎一个不小心 ， 就会被“内卷”了 。 疲惫不堪地回到家 ， 吃饭不香 ， 睡觉不香 ， 脑子里还在牵挂着工作上的事情 。
压力之下 ， 工作不是享受 ， 生活也不是享受 ， 两者都变成了一种苦役 ， 让人心累 ， 身累 。
有一首歌唱到：“我们都在用力地活着 ， 爱恨成败里赢过也输过……“找不到工作和生活的平衡 ， 我们就难以真正的自由 ， 活着也只是活着 ， 而不是生活 。
迈克尔?海亚特是全球知名的高效能专家 ， 他是一个事业心特别强的人 ， 因为忙于工作而疏忽家庭 ， 导致婚姻出现了危机 ， 这时候 ， 他反思了自己 ， 并且找到了工作和生活的平衡 ， 和自己的女儿梅根·海亚特·米勒一起写了《高效能人生：平衡的法则》这本书 。
读了这本书 ， 关于工作和生活的平衡 ， 我们可以找到一些方法 ， 让自己过上真正自由的生活 。
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1、工作之外 ， 也有快乐
《高效能人生》提到的平衡法则第一条 ， 是“追求工作之外的成就感 。 ”
生活中不乏事业狂人 。 在这种人的眼里 ， 工作就是生活的全部 ， 如果让他休息 ， 那简直是要他的命 。 工作占据了他的全部思想 ， 吃饭仅仅为了果腹 ， 睡觉也舍不得睡 ， 仿佛睡觉就是浪费他的生命 。
事业狂人视工作为生命 ， 因为工作可以带给他无限的快乐 ， 是可以沉迷的那种快乐 ， 在这种持续不断的工作中 ， 他不仅收获了心理上的快乐 ， 还收获了工作的成就感 。
《高效能人生》的作者说：“工作容易让人着迷这个特质 ， 不应该被轻描淡写 。 ”
事业狂人之于工作 ， 就如同沉迷游戏的青年之于游戏 ， 一旦进入 ， 就无限忘我了 。
其实 ， 人生不仅仅只有工作 ， 一直沉迷于工作的人们 ， 往往更容易由于压力而引发健康状况 ， 因为只重视工作 ， 不重视家庭情感的建立 ， 也很容易影响家庭成员之间的亲密关系 ， 这就更不用说对健康的影响了 。
“疾驰的快马 ， 往往只跑两个驿站 。 从容的驴子 ， 才能日夜兼程 。 ”所以说 ， 工作不是全部 ， 生活中有更多有趣的东西等着我们放慢脚步去欣赏 。
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2、提高工作效率
《高效能人生》提到的平衡法则第二条是“控制你的工作时长 。 ”
说真的 ， 事业狂人毕竟是一部分人 ， 我们大多数人工作的时候是不会沉迷那么厉害的 ， 甚至一提到加班 ， 就会头疼 ， 就会难受 ， 这个时候 ， 工作效率也就难免降低了 。
持续不断地做一件事情 ， 需要极大的意志力 ， 更有一些朋友一旦沉迷了工作 ， 就忘了一切 ， 忘了吃饭 ， 忘了睡觉 ， 忘了锻炼 ， 甚至连起身活动一下筋骨都没有时间 。
这样造成的直接后果是身体亮起红灯 ， 健康受到严重的影响 。 尤其是经常要用到电脑的工作 ， 很容易会造成颈椎 ， 腰椎的病痛 ， 真正疼起来的时候 ， 这是一种快乐吗？
这个比喻太形象了 ， 这也在提醒我们 ， 工作的时候好好工作 ， 休息的时间好好放松 ， 工作的时候提高效率 ， 就会留出更多时间享受休闲假日 ， 何乐不为呢？
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