人与人最舒服的关系：减少期待
文章图片
成年人最大的自律 ， 就是不要对别人抱有不切实际的期待 。
作者：小羊飞飞（富书专栏作者）
美国有一个叫斯托克代尔的海军上将 ， 被俘虏长达8年 。
后来有采访人员采访他：“你同伴中死的最快的是哪些人？”
他回答道：“是那些太乐观的人 。 ”
采访人员觉得很矛盾 ， 就问他原因 。
他的回答让所有人唏嘘：
“他们总想着圣诞节可以被放出去了吧？圣诞节没被放出去；就想复活节可以被放出去 ， 复活节没被放出去；就又想着感恩节 ， 而后又是圣诞节 。
结果一个失望接着一个失望 ， 他们逐渐丧失了信心 ， 再加上生存环境的恶劣 ， 于是 ， 他们郁郁而终 。 ”
这就是著名的斯托尔代尔悖论 。
它告诉我们：千万不要对某人和某事抱有过高期待 。
因为希望越大 ， 失望就会越大 。
一旦你期望落空 ， 那种巨大的落差感 ， 就会给你造成极大的心理伤害 ， 甚至会让你万劫不复 。
文章图片
文章图片
不要高估你和任何人的关系
朋友最近跟我抱怨 ， 说他有一个亲戚 ， 没有工作 ， 来到他的城市寻求帮助 。
朋友为人热心 ， 手把手带了亲戚半年 。
亲戚也很努力 ， 在朋友毫无保留的指导下 ， 迅速的从职场小白成长成一个职场高手 ， 收入也翻了好几倍 。
最近朋友遇到了难处 ， 请这位亲戚帮忙 。
亲戚开始还心不甘情不愿的帮了两次 ， 当朋友第三次寻求他的帮助时 ， 他就拒绝提供帮助了 ， 还奚落了朋友几句 。
朋友非常失望 ， 愤愤不平的对我说：
“我之前那么帮他 ， 我以为自己在他心里很重要 。 这次我遇到困难了 ， 我满心期待地以为他会滴水之恩 ， 涌泉相报 ， 结果他不报答我 ， 还奚落我 。 ”
忍不住想起有人说过的一句话 ， 用在这里特别贴切 。
“你在别人心中的实际位置 ， 永远比你认为你在别人心中的位置低很多 。 ”
心理学家吉洛维奇 ， 做过一个很有意思的巴里·马尼洛实验：
他要求康奈尔大学里的学生 ， 穿上歌手巴里·马尼洛的T恤衫 ， 然后走进一间还有其他学生在场的教室里 。
他们进去之后都自信地认为 ， 最起码有一大半的人都注意到了他们身上的T恤 ，
但结果发现：在场只有23%的人注意到了 。
可见人们总是高估自己在周围人群中的影响力 。
文章图片
血脉相连的家人 ， 也有可能会忘记你的生日 。
亲密无间的爱人 ， 偶尔也会忘记纪念日 ， 忘记你的喜好 。
无话不说的好朋友 ， 在你需要帮助的时候 ， 也有可能会袖手旁观 。
……
与其因为别人没有按你的意愿对你好而悲伤难过 ， 不如振作起来做一些有意义的事情 。
世态炎凉 ， 人情冷暖 。 别高估了自己和任何一个人的关系 。
文章图片
不切实际的期待 ， 是感情里最大的杀手
《爱情保卫战》里面有这样一个调解故事：
当事人是一对普通的打工夫妻 ， 妻子总是嫌弃丈夫没有上进心 ， 赚得少 ， 不能满足自己和孩子的期待 。
她的丈夫是一名快递员 ， 工资虽比上不足 ， 但比下有余 。
经验总结扩展阅读
- 人性潜规则：你的价值，决定着你在别人心里的位置
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 离婚|女人离婚后生活怎么办？这个女人讲了真心话
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟
- 付出过才知道，这三种人，不值得放在心上
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么