脸上长斑无非是很多女性朋友的噩梦了 ， 长在脸上既显得比同龄人老了很多 ， 还十分影响我们的外在颜值 。 据统计百分之九十的女性长期累月受到斑点的困扰 。 很多女性朋友都会有这种疑问 ， 如何治疗脸上的斑点呢?下面 ， 小编教大家一个方便简单的方法 ， 在家都能轻松淡斑 。
红豆 ， 在古代被称为相思豆 ， 如今 ， 随着科技的发展 ， 它的价值被人们发掘出来 ， 既可以作为药用 ， 平时在家里煲些粥来喝也是很好的选择 ， 既能及时补充身体所需的营养还能够红润肤色 ， 补气养血 ， 活血化瘀 ， 一些女性有月经方面问题的可多吃红豆 。 但是单一地吃红豆只能起到保养肌肤和预防新斑点产生的功效 ， 想要真正淡化脸上色斑还要加上它—还需外涂合适的护肤品 ， 美白补水保湿 。
平时吃红豆时我们可以加些其他材料 ， 可以让红豆的价值发挥到最大 ， 在家煲些红豆薏米莲子粥来喝：
材料：红豆30克 ， 薏米20克 ， 莲子20克 ， 大米20克
制作方法：
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1. 提前一天晚上把红豆和薏米洗净后泡入水中 ， 浸泡10小时左右 。
【护肤品每天吃点红豆，加上ta，2个好处会登门拜访，淡斑又嫩肤】2. 莲子洗净 ， 大米洗净
3. 准备一个干净的锅 ， 锅中加入适量的水 ， 烧开后放入红豆和薏米大火烧煮半小时左右
4. 再加入莲子和大米 ， 焖煮一小时左右至熟即可 。
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平时早上做来当做早餐来喝或者晚上煲粥喝 ， 这个红豆薏米莲子粥能够有效祛湿驱寒 ， 补气养血 ， 健脾养胃 ， 女性朋友在家没事可以多做来喝 。
建议长斑的女性朋友们切忽心急 ， 吃些红豆加上每天坚持使用适合自己的护肤品 ， 补水 ， 时间会还原你最初的肌肤状态 。
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