夏天是一个极其美好的词语 ， 里面包含着许多青春懵懂的美好 ， 但是现在 ， 夏天就是晒黑的代名词 。 对于女孩子来说 ， 一个不注意许就能变成煤球 ， 可能你就是单纯出去游一会泳 ， 结果就被晒黑了一圈 ， 有可能你只是忘了涂防晒 ， 结果就晒出了最萌肤色差 。 被晒黑的你 ， 知道怎么补救吗？
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网络上那些只需要几秒钟就美白的产品 ， 你一定要擦亮眼睛 ， 千万不要一时心动而去交了智商税 ， 你需要的是一份可以放心大胆使用 ， 并且不会有任何副作用的美白食谱 ， 不仅能够填饱你的肚子 ， 还能让你一天比一天白呢！
【夏天夏天到了，女生要美白，教你3妙招，皮肤一天比一天白，还有营养】
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美容大王大S曾经在采访中说过 ， 她会每天坚持吃一个西红柿 ， 也有相关的科学报告说过 ， 西红柿中含有大量的维生素和微量元素 ， 能够帮助人体加快新陈代谢 ， 在美白上也起到了一定的作用 ， 所以想要变白的小仙女一定不要错过 。 而且西红柿这种健康、便宜又营养的美食 ， 夏天也是吃它的最佳时机 ， 味道酸甜可口 ， 最能起到开胃的作用 。
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除了西红柿 ， 柠檬和橙子也是水果中维生素含量极其高的两种食物 ， 但是这两种水果一定要等到晚上才能食用 ， 因为它们是感光的作物 。 如果你在白天食用这两种水果 ， 反而会起到相反的作用 。 用柠檬和蜂蜜泡水 ， 不仅能够起到美白的功效 ， 还能调节你的气色 ， 只有这种双管齐下的美白 ， 才能让你在最短时间达到最佳效果 。 橙子不管是榨汁 ， 还是就这样食用都是极其美味的 ， 对于吃货来说还可以填饱一下肚子呢 。
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如果说这几个食材你都知道 ， 那么这一个美白食物绝对只有一小部分人才知道——珍珠粉 。 珍珠粉是被用作美容的原料 ， 但其实珍珠粉也是可以食用的 ， 但是也不能过量食用 ， 一般用0.3g珍珠粉配合温水服下 ， 长久坚持下去会看到明显的效果 。 珍珠粉在古籍和医书上都被记录为“美白圣品” ， 所以如果没有尝试过这个食材 ， 可以买上一点珍珠粉自己在家里尝试一下 ， 内服外敷更有效！
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美白是一个长期的过程 ， 千万不要因为一时的心动而被一些美白产品的噱头所吸引 ， 只有一步步踏实美白 ， 终有一天 ， 你也会是这个街上最炫白的崽 。 看完这篇文章的你 ， 是不是也十分心动呢？赶快买上这些食材 ， 在家开始美白计划吧！
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