高海拔地区对人的影响,高海拔对身体的影响 _生活百科

1、高海拔对身体的影响【高海拔地区对人的影响,高海拔对身体的影响】在高海拔地区旅行时，空气压力较低，意味着空气中的氧气分子较少。专家说，海拔高度每提升304米，就会损失大约3%的氧气。2438米以上被定义为高海拔，这里呼吸一次得到的氧气分子大约少25% 。氧气水平下降对人的人体有负面影响，并且身体会找出办法补偿氧气缺乏。
生命体征增加
在海拔高度增加时，心跳率和呼吸率会提高。呼吸率是指每分钟呼吸多少次。在刚暴露于高海拔时，身体必须增加呼吸率以让身体得到更多氧气，并排出二氧化碳。与呼吸率一样，心跳率也会增加，帮助将氧气泵压到全身。
红细胞
身体适应高海拔的一个方式是增加红细胞生产量。一般情况下，身体创造新红细胞大约需要4-5天，但在高海拔一段时间后，人体需要的红细胞数量要比水平面多30-50% 。身体也会产生更多毛细血管匹配新生成的红血细胞。额外的毛细血管会缩小细胞与毛细管之间的距离，使之更容易将氧气传输给身体。
脱水
低湿度，空气干燥和呼吸率提高都是导致高海拔脱水的诱因。在1829米以上时，身体通过呼出和出汗流失的湿气比海平面多两倍。由于空气压力较低，从皮肤蒸发湿气更快，因此也会导致脱水。此外，在高海拔地区，由于氧气水平低并且身体水分少，身体对酒精和咖啡因等利尿剂更敏感。
体液转移
身体知道需要用氧气维持重要器官，并且由于高海拔可获得氧气少，会重新分配全身血液。人体会减少消化器官的血流量，并增加大脑，心脏和肺部的血液。其结果是更多血液被泵压到大脑动脉，因此头痛很常见。而消化器官缺乏血流会导致恶心，呕吐和食欲不振。
身体不适，会出现高原反应，头疼，缺氧，呼吸不畅，胸闷，而且易脱水，。低原反应，也是一种，到低海拔地区，如山底下，会出现轻微头疼，眩晕，浑身轻飘飘的感觉，但是到了山顶，和正常人一样，没有任何反应，这就是低原反应，

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2、高海拔地区对人的影响长期在平原生活的人，一旦进入高原，容易发生高原反应，这个大家都知道，但是长期在高原生活的人，会有怎样的表现？
1，面部皮肤出现高原红现象，这是因为高原地区气候特殊，长期空气干燥，风沙大，早晚温差大，紫外线照射强，从而对面部皮肤，角质层造成损伤，因此会出现高原红现象。
2，会对人体呼吸系统，心血管系统等造成影响，如出现高原性心脏?。蛭て谌彼毖?，容易使动脉硬化，对心脏负荷造成加重，因此容易出现精功能衰竭。
3，久居高原的人导致缺血，缺氧加重，出现代偿性红细胞增多，血液黏稠度增高，循环阻力增加，容易出现高原性红细胞增多症。
4，长期生活在高原的人，由于缺水，缺氧，小动脉收缩，痉挛，循环外周阻力增加，会导致血压升高，因此会出现高原性的高血压。
5，长期生活在高原的人，由于缺血，缺氧，会导致全身的血液循环减弱，容易发生血栓栓塞性疾病，比如发生脑梗塞，心肌梗塞，肺梗塞，空气栓塞等
众所周知，平原人到高海拔地区时往往会伴随高原反应。这其中最基本的症状就是缺氧，有不少珠峰挑战者就丧命于氧气不足。那么除了氧气不足外，高海拔对人体还有什么其他影响呢？国外就有小伙特意坐热气球进行体验。
海拔越高，空气密度越?。死嗪粑嚼? ，而且由于自己习惯了正常的气压，到了还白高的地方是，血液流动会减慢，会觉得心里很憋，而且，海拔越高，越难把饭做熟。

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3、2300米海拔对人身体的影响2300米海拔下，人身体容易出现高原反应，会对人体呼吸系统，心血管系统等造成影响，如出现高原性心脏病，因为长期缺水，缺氧，容易使动脉硬化，对心脏负荷造成加重。
出现急性高原反应的患者可出现头晕头痛，气短胸闷，心悸，倦怠乏力，恶心呕吐，睡眠障碍，高原反应较为严重的患者还有可能出现并发症，比如肺水肿及脑水肿，此时患者可能会出现呼吸困难，剧烈头痛，精神错乱等症状，严重时甚至威胁生命。
当出现高原反应时，患者应及时吸氧，高原反应若症状较轻，经休息和睡眠后，停止在高原地区继续剧烈活动，卧床休息和补充液体，同时可以经鼻管或面罩采取低浓度吸氧，患者高原反应可以减轻或消失，若病情家中及时前往当地医院进行诊治，防止病情的进一步加重。
预防高原反应的方法
1、去高原之前要做一些低氧练习，使机体对缺氧环境有生理上的调整。
2、要调整心理和心态，充分了解高原反应的危害及应急措施。
3、最安全最有效的预防措施就是阶梯式上山，每天爬山速度不能过快，从平原到四千米以上的高原，建议分三到四天爬完。
4、到达高原后不要做重体力活动，不要喝酒，不能服用镇静安眠药，尤其前两天尤为重要。
5、上高原前可以口服刺五加、复方党参或者舒必利等药物来预防和减轻急性高原反应症状。

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4、海拔高对人的影响是什么1、海拔越高，空气密度越小，会导致出现缺氧症状，还会出现头疼头晕，胸闷，气短，心跳和呼吸频率增加，呼吸困难。2、长期生活在高海拔地区有可能导致高原肺水肿或高原脑水肿。3、长期在高海拔地区也可能出现慢性高原反应，比如食欲减退、消化不良、注意力不集中等症状。
医学上会把海拔3000米以上的高原称为医学高原。高原科学家把3000米定义为人的反应临界高度，为“不损害健康的高度” 。这个不损害健康的主题就是缺氧的高原反映，以及海拔升高带来的底温度、强紫外线、宇宙电粒辐射和低湿度等一系列的自然因素对人体的伤害。
海拔500米以下的地方因气压较高，空气密度较大，比较湿热，对人体机能有较重的负担；而高于2500米，因大气压力较低，空气中氧含量减少，则会使人呼吸困难而出现高原反应。最适合人类生存的海拔高度是500米至2000米左右。
高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

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5、海拔高度对健康有什N影响?世界著名的长寿区多数都集中在海拔1200米—1500米之间。现代科学研究结果，揭开了这一神秘现象的真实原因：海拔高度是影响人体健康的重要因素，因为在这一高度，拥有最适合人体健康的气压、最密集的负氧离子、最舒适的温度！
海拔高度造成的气压高低，直接影响人体各方面的生理机能。
据国际上生理卫生实验研究发现，长期生活在平原地区的人一般只能适应氧分气压20％的减少，超过此值就会引起明显的不适。这是因为，海拔500米以下的地方气压较高，空气密度较大，比较湿热，对人体机能有较重的负担；而高于2500米的高原地区，则又因大气压力较低，空气中氧含量减少，使人呼吸困难而出现高山反应。据生理卫生实验研究，对人类健康最有益的海拔高度是1200米～1500米。这是因为，正常人心跳都是每分钟70、80下，而当海拔高度到达1200米时，人的心跳会提高到15%—20%，即提高7—10下，甚至15下左右，心率得到低强度的加速，不仅不会有特别不良好的反映，反而会使人的身体产生奇妙的生理、物理和化学反应：心跳加速15—20%，可以促进和加快人体的新陈代谢，排汗量相应增多，脂肪燃烧加快，自然而然起到了减肥的功能，非常有利于女性减肥塑身；而男性的甲
状腺、肾上腺、性腺功能都会更加的活跃，多项生理机能增强。
负氧离子的密度与质量，是健康长寿的重要因素。
负氧离子是众所周知的“长寿素”，它能促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫力。海拔1200米地区，湿度相宜，悬浮微颗粒物极少，最重要的是密集分布着"空中维生素"–负氧离子，十分有利于睡眠、肺功能、造血功能等多项生理指标的健康，促进大脑的健康和机体的长寿，久居于此，并对于哮喘、支气管炎、高血压、偏头痛及冠心病等疾病有显著疗效。另外，密集的负氧离子还能使人的头发顺滑、皮肤富有光泽和弹性，对女子的养颜驻容有极佳的促进作用。此外，在这一高度逗留，女性的心跳频率会加快15%-20%，感性思维大大超越理性思维，易于无拘无束地释放人类的本真，是情侣们理想中
的浪漫天堂。