人为什么容易出汗,总出汗是怎么回事？ _生活百科

1、总出汗是怎么回事?出汗，是人体正常的功能之一。
出汗的目的，有以下几种：
我们进行运动的时候，身体会发热。……如果这些热量不及时散发出去，就会对身体健康产生不良影响。
因此，我们就通过出汗的方式来将运动时产生的热量散发掉，从而保持稳定的体温，保持身体健康状态。
2，排泄废物。
我们身体新陈代谢时产生的一些废物，比如盐分等，会随着出汗被排出体外。
出汗，是身体正常的功能。……但是，经常出汗，出汗量很多，就是不正常的情况了。
造成经常出汗且出汗量多的原因，有以下几种：
1，多汗症。
这类疾病可以导致身体经常出汗，且出汗量大。
这类疾病有时候表现为家族遗传性。需要根据具体情况进行针对性治疗。
身体虚弱的人，体质比较差，稍微一运动，就会出汗。
这种出汗的情况，总体来说是正常现象，但是体质虚弱的问题却并不正常，需要通过健康饮食来补充营养，通过科学健身来增强体质。
有甲亢症状的人，也会出现出汗多等症状。这类人同时还会伴有情绪波动大、手抖等症状。
对于这类情况，应该用含碘的药物治疗。
身体缺钙，也会表现出经常出汗的症状。
对于这类问题，需要及时补充钙质来让身体恢复正常。
以上几方面情况，都是身体出现一些问题导致出汗多、易出汗的状态。……对于这些问题，需要根据具体情况对症治疗。
另外，如果自己只是在夏天炎热视易出汗，或者平时穿多了且运动量大的时候易出汗，而与天气凉爽或者自己不运动、穿着正常时就不易出汗，那就没有任何问题了……这时候的身体状态是正常的，不必担心。
总出汗是什么原因引起的？
身体经常出汗，无外乎生理性因素和病理性因素。一般来说，常见的有下面几种因素。
1.如果平时缺乏锻炼，那么时间长了就容易导致人体阳气虚弱，引起身体经常出汗的症状发生。所以平时一定要增强自己的抵抗能力，多做一些运动，多锻炼身体，能促进机体的整体调节，体质增强了，经常出汗的情况就会有所缓解。
2.如果我们身体内缺乏某种维生素，也很容易引起肠胃方面的异常反应，还有可能会破坏人体的营养均衡，此时就会引发各种营养不良的病症，甚至会导致身体经常出汗的症状发生。所以平时要多吃一些蔬菜水果，增强人体的营养需求，促进营养均衡，保障营养物质的充分供给。
3.身体经常出汗，还有可能是阴虚火旺引起的。如果体质非常虚弱，很容易影响肾脏器官，时间长了就不利于泌尿系统的功能发挥作用。身体内的一些水分就会通过出汗的方式散发出来。建议这种情况的患者要保证作息时间，不熬夜，熬夜会伤肾。另外饮食规律，再通过中医调理，改变阴虚火旺的现象。
4.有的人是因为精神过度紧张，处于一个紧绷的状态，身体没有得到适当的放松和舒缓。会造成神经中枢的大脑皮质传递到小汗腺部位，导致甲状腺激素浓度增高，引起汗腺分泌活动短期内迅速增快，就会出现大量出汗的情况。
另外，天热也容易引发中暑，中暑情况下，有一种症状也是大量出汗。
当然还有部分人群是天生汗多，但却没有什么不舒服的，遇到这种情况就不需要特别担心。
有些人总喜欢出汗，首先出汗是一种正常的生理现象，根据个人体质不同，每个人的排汗表现都有很大区别。
如果在某段时间，排汗情况与既往表现有较大区别，提示发生某些病理性改变的可能；但也可能受到环境因素的影响。
由神经功能损伤、紊乱，还有内分泌紊乱等因素引起，导致异常出汗。
与人体代谢功能有关，且受到性激素、各种微生物感染
因素影响，会导致汗液增多、发臭。
因体内内泌分泌激素，异常剧增导致甲状腺疾病、嗜络细胞瘤、垂体瘤
、低血糖症和糖尿病
都会影响机体诱发异常出汗。
对身体素质产生严重影响，诱发一系列严重的临床症状及并发症，其中多种病理性改变相互交织，会引发异常出汗。常见重大疾病主要包括癌症、白血病
、心脏疾病等。
抗肿瘤药物，可以灭活癌细胞，会产生一种吸收热，出现排汗增多。
应用过量胰岛素
，会出现低血糖反应，引发异常出汗。
导致出汗增多的因素有：高温天气或者，空气湿度低时，排汗更加严重。长期处于精神紧张、压力过大的状态下，会刺激神经兴奋，诱发出汗排泄增多。
总出汗是什么原因引起的？
身体经常出汗，是由很多原因导致的。一般来说，常见的有下面几种因素。
1.如果平时缺乏锻炼，那么时间长了就容易导致人体阳气虚弱，引起身体经常出汗的症状发生。所以平时一定要增强自己的抵抗能力，多做一些运动，多锻炼身体，能促进机体的整体调节，体质状况增强了，经常出汗的情况就会有所缓解。
2.如果我们身体内缺乏某种维生素，也很容易引起肠胃方面的异常反应，还有可能会会破坏人体的营养均衡，此时就会引发各种营养不良的病症，甚至会导致身体经常出汗的症状发生。所以平时要多吃一些蔬菜水果，增强人体的营养需求，促进营养均衡，保障营养物质的充分供给。
3.身体经常出汗，还有可能是阴虚火旺引起的。如果体质非常虚弱，很容易影响肾脏器官，时间长了就不利于泌尿系统的功能发挥作用。身体内的一些水分就会通过出汗的方式散发出来。建议这种情况的患者要通过中医调理，改变阴虚火旺的现象。
4.有的人是因为精神过度紧张等精神因素影响下，造成神经中枢的大脑皮质传递到小汗腺部位，导致甲状腺激素浓度增高，引起汗腺分泌活动短期内迅速增快，就会出现大量出汗的情况。
当然还有部分人群是天生汗多，但却没有什么不舒服的，遇到这种情况就不需要特别担心。
总是出汗不外乎八大因素：
1.对温度的敏感性比较高
环境温度升高会引起机体出汗量的增加，这是因为在高温环境下，毛孔处于扩张状态，而为了维持体表的正常温度，就需要通过出汗来带走因环境温度升高而引起身体升高的温度，保证体表温度的稳定。
但有些人即使在高温环境下，出汗也非常少，甚至不出汗，这是因为他们对温度的敏感性比较低，通俗一点说就是比较耐高温，所以不容易出汗。
2.基础代谢高，速度快
出汗是人的一种代谢方式，能够帮助人体排毒，出汗量的多少与人的基础代谢率，也就是新陈代谢的速度有关，新陈代谢快的人，出汗也比较多，反之，新陈代谢速率慢的人，就不那么容易出汗，出汗也比较少。所以对于自己出汗多这个现象不需要太过担心，也可能是因为你的基础代谢高，身体状况好。
3.处于特殊的心理状态之下
人在某些特殊的心理状态下更容易出汗，常常伴随有出汗的现象，比如紧张和恐惧等心理状态。人在紧张或者恐惧的时候普遍都会有手心冒汗、后背出冷汗的现象，这都是比较正常的现象，无需过于担心，如果希望自己在紧张或者恐惧时不出汗，可以适当锻炼自己的心理素质，增强心理素质。
4.低血糖、贫血
低血糖的人在低血糖发作时，常常会有头晕乏力，面部苍白和大量冒汗的情况，这种情况的出汗指需要及时补充糖分和能量就可以了，可以随身带些糖果和巧克力。
贫血的人也会有头晕和出汗的症状，尤其是在突发的贫血发作要晕倒的时候，出汗量会非常明显，这是晕倒的前兆，所以这个时候需要及时停下来休息，等待症状缓解，自然也就不出汗了。

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2、为什么人会流汗?出汗是一个从人体的汗腺释放咸的液体的过程。汗是一个重要的机制来保护身体免受过热。汗水从皮肤表面的蒸发使我们凉快,帮助身体维持其温度。汗水出来通过汗腺分布遍布我们的身体。人体汗腺有两到四百万。
1、我们如何出汗?
你出汗多少取决于你有多少汗腺。一个人出生时大约两到四百万个汗腺。腺体在青春期开始变得完全活跃。女人比男人有更多汗腺,但是男人的腺体更活跃。
出汗是由自主神经系统控制（神经系统的一部分）,而不是在个人控制之下的。因为出汗是人体的自然调节温度,所以人们出汗更多的在外面很热时。当人运动或在回应的情况下,让他们紧张,愤怒,尴尬或害怕会出汗较多, 。这些神经应对各种各样的刺激,包括:
大脑发出表明身体太热的信息
【人为什么容易出汗,总出汗是怎么回事？】身体活动或运动
2、两种类型的汗腺
这些腺体大多是所谓“外分泌腺的”汗腺并且已被大量发现,主要手掌,脚底,额头和脸颊,和腋下。这些腺体分泌一种无味的透明液体,可以帮助人体控制其温度通过促进通过蒸发热损失。一般来说,这种汗水造成多汗的是外分泌腺汗水。
另一种汗腺称为顶浆分泌腺。顶浆分泌腺在腋窝和生殖器区域。他们生产厚液体。当这种液体接触皮肤表面的细菌,它具有“狐臭”特征有汗水。
3、为什么有些人过度出汗吗?
过度出汗,或多汗的人,一般是汗腺(特别是外分泌腺) 受刺激反应过度,且较为活跃,因为就会比正常产生更多的汗水。人们常说,有多汗的人的汗腺,就像汗腺上边多开了一个口。
当我们进行激烈活动或受到突然惊吓时，往往身上会出汗。炎热的夏天，特别是三伏天若是进行球赛，我们还会大汗淋漓呢。那么，人怎么会出汗呢？
汗液是由汗腺分泌出来的。要知道，人体有两种汗腺：一种是大汗腺，分布在腋窝、乳房、肚脐、大腿跟和外阴部等处，开口于毛根附近；另一种小汗腺分布在全身各处，开口于表皮。一个成年人约有200万——500万个小汗腺，平均每平方厘米就有120－130个。
汗液是无色透明的，其中水分占99％，还有1％的固体物，主要是氯化钠，以及少量的氯化钾和尿素等。在一般情况下，仅有少数汗腺参加分泌活动，所排出的汗液也不多，不易被人觉察。而在非常炎热的情况下，每小时排汗量可达1.5升以上。
出汗的作用不可小看。汗液蒸发时，可以带走比较多的热量，具有调节体温的功能。汗液还可以使皮肤角质柔软，有滋润皮肤的作用。汗液中的乳酸能够抑制细菌的增长，防止皮肤病的发生，汗液还可以排泄代谢废物，调节人体水、盐平衡。
如果人体出汗过多，就会影响体内水盐平衡，比时就要喝一些淡盐水，及时补充水分和盐类。
经常出汗可见于运动、环境温度高等情况，也可以是继发性疾病引起的。
正常人运动、高温环境、情绪激动以及进食辛辣食物时都会有出汗增多，这是生理性的出汗。这种出汗多为对称性，且以头颈部、手掌、足底等处显著。
有些疾病会引起出汗增多，常见的有：
1.继发于神经系统的器质性疾?。?如丘脑、内囊、纹状体或脑干等处的损害时，可见偏身多汗。此外，小脑、延髓、脊髓、神经节、神经干的损害、炎症及交感神经系统的疾?。梢鹑砘蚓植慷嗪?。头部一侧多汗，常由于炎症、肿瘤或动脉瘤等刺激一侧颈交感神经节所引起。
2.先天性多汗症：往往局限于腋部、手掌、足跖等处，皮肤经常处于湿冷状态，可能与遗传因素有关。见于一些遗传性综合征，如Spanlang-Tappeiner综合征、Riley-Day综合征等。
3.其他多种内科疾?。豪缃岷瞬　⑸撕却静?nbsp;，甲状腺功能亢进、糖尿病、肢端肥大症、肥胖症及铅、砷的慢性中毒等。
中医认为出汗是由阳气蒸发阴津而从腠理外泄导致。人体的阳气旺盛，可以蒸发体内的津液，从皮毛腠理外出而表现为出汗，所以出汗可以调节阴阳，排出毒素，维持人体的阴阳平衡。如果出汗过多，常常是由于阳热炽盛或者是气虚不固而导致；出汗过少为阴津亏损，无作汗之源，或者是外感寒邪，腠理闭塞，汗液排泄障碍而导致。因而对于汗多汗少，都要根据情况具体分析或清热或固表或滋阴或透表等，而对于出汗伴随周身乏力的人，可以吃玉屏风颗粒。出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。
中医认为出汗是由阳气蒸发阴津而从腠理外泄导致.人体的阳气旺盛,
可以蒸发体内的津液,从皮毛腠理外出而表现为出汗,所以出汗可以调节阴阳,
排出毒素,维持人体的阴阳平衡

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3、身体容易出汗是咋回事?经过大量或剧烈的运动之后，淋漓的大汗会让我们觉得身心舒畅，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果自己什么运动也没做，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。
1、阳气虚弱头部出汗多，可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。
2、肝阳上亢额头出汗异常，可能是肝阳上亢所致。
3、肺气不足鼻子出汗异常，原因可能是免疫力低下，肺气不足。
4、内分泌失调颈部出汗异常，原因可能是内分泌失调，或者是体内湿热导致体内气机不畅。
5、饮食重口味腋下汗腺多，出汗也多，但有的人会伴有浓重的气味，这可能跟日常饮食的味道过重有关。
6、脾胃失和脾胃失和会导致身体的血液循环变慢，影响氧气的输送。所以，脾胃失和的人，一般会胸口出汗。
7、脾胃湿热如果你牵一个人的手时，发现对方的手心有汗，这可能不仅仅是因为对方出现了紧张、激动、害怕等情绪，还可能是因为对方的身体出现了脾胃湿热、血虚等问题。
8、糖尿病糖尿病患者出汗通常是由于血糖不稳定，即便在正常室温中，也会出现大汗淋漓的情况，其出汗的部位一般在上肢或胸部，又或者是出现出汗部位不对称的情况。
9、体虚虚的人，出汗部位可遍布全身，并且常常出汗不止。
10、阴虚中医把睡觉出汗称为“盗汗”，睡醒后出汗会停止。“盗汗”的病因是阴虚。
冷汗指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。此外，手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱;糖尿病人的汗微带芳香;肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
运动前喝热水、热粥，并做好热身，这能让你身上的毛孔全部打开，出一身酣畅淋漓的汗。另外，运动完毕之后，不要马上洗澡或者是吹空调、风扇，要擦干汗液，耐心等汗消退。
很多因素都可以导致比较容易出汗，最常见原因比如甲状腺功能亢进、糖尿病患者、更年期女性。除以上疾病之外，其实容易出汗跟个人整个身体状况有关系，一般中医讲湿热体质或者表虚、体虚，不能固摄住津液也容易出汗，比如有人稍微一动就大汗淋漓，而且特别怕风，一般认为属于表虚出汗。中医可以有很好药方，比如中医有玉屏风散，可以改善出汗症状。
其实出汗除以上因素，可能还有其它因素，比如整体状态，新陈代谢旺盛时候可能出汗会多，一般老年人新陈代谢逐渐减少，尤其寒冷季节，可能出汗会少，所以易出汗也分很多种情况，是多方面的因素。
身体容易出汗可能是身体太虚了，你可以好好进补一下，平时多加锻炼身体就可以了。
肾阴虚，或者是汗腺发达

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4、人容易出汗是什么原因?炎热的天气会有很多人喜欢出汗，但有的人是自然出汗，即使是寒冷的天气或没有感到热也出汗，如果出现这些状况，就有可能是身体出了毛?。颐抢纯匆幌掳桑?
很多因素都可以导致比较容易出汗，最常见原因比如甲状腺功能亢进、糖尿病患者、更年期女性，除以上疾病之外，其实容易出汗跟个人整个身体状况有关系。一般中医讲湿热体质或者表虚、体虚，不能固摄住津液也容易出汗，比如有人稍微一动就大汗淋漓，而且特别怕风，一般认为属于表虚出汗。基本中医可以有很好药方，比如中医有玉屏风散，可以改善出汗症状。其实出汗除外以上因素，可能还有其他因素，比如整体状态，新陈代谢旺盛时候，可能出汗会多。一般像老年人新陈代谢逐渐减少，尤其寒冷季节，可能出汗会少。所以易出汗也分很多种情况，是多方面的因素。
应该是体虚，要加强锻炼才行。
应该是体虚所致，建议看一下

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5、为什么老出汗经常出汗可能是生理性因素导致的，也可能跟病理性因素有关，比如多汗症、甲状腺功能亢进等。
一、生理性因素：
在炎热的夏天，身体经常出汗会起到降温的效果，在剧烈运动或情绪激动的时候会导致自主神经功能兴奋，促进汗腺大量的分泌汗液。
二、病理性因素：
1、多汗症：多汗症的发生一般跟遗传因素有关，患者的自主神经功能紊乱，这类人群在运动、劳作、高温环境下汗腺兴奋性过强，会大量出汗。
2、甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进的患者，体内的甲状腺激素水平升高，会导致身体的新陈代谢速度加快，这时可表现为出汗多、精神兴奋、食欲亢进等。
经常出汗，还有可能跟糖尿病、结核病等疾病有关，建议最好去医院进行全面的身体检查，明确病因后尽早接受治疗。总出汗的原因包括生理性，以及病理性的两大方面。生理性原因主要是由于汗腺发达所致，部分人群由于汗腺较发达，在运动后，进食辛辣、刺激食物后，外界环境温度过高时就会出汗，属于正常现象，不影响正常生活，可以不用理会。
病理性因素主要有以下几方面：1、肾?。?、糖尿?。?、高血压；4、内分泌失调；5、缺钙，缺钾；6、贫血等疾病。
以上这些都会导致多汗、盗汗，如果是由于病理因素导致的多汗及时治疗处理。有的人表现为手足局部经常出汗，称为手足多汗症，主要是与植物神经功能紊乱有关系，夜间经常出汗多见于结核病。
人体经常出汗，一部分是正常的现象，比如说天气热或者经常运动的人，也是会出汗的。如果是异常的问题，主要有以下两个方面：
第一种，自汗，也就是说人在不活动安静坐着的时候，人体也会出汗，或者量还比较大。这种情况在中医认为是气虚造成的，特别是肺气虚，因为肺是主皮毛的，人体的皮毛包括汗孔都是由肺来统摄的，如果肺气不足不能够统摄津液的话，人体内的水分、津液就会漏出来，这样形成了自汗。
第二种，盗汗，盗汗通常是在夜间出现的，人在睡着以后无意识的情况下会出汗，一旦醒过来以后汗也就止了，所以叫做盗汗。盗汗在中医当中通常认为是阴虚造成的，阴虚就会出现内热，内热在人体的内部蒸动津液，津液就会外出，通常在夜间发生叫做盗汗。老出汗在临床上可以理解为多汗。多汗分为生理性因素和病理性因素。
生理性的一般是汗腺发达引起，比如手脚、额头出汗多，多是属于遗传因素导致的，另外经常的吃辛辣刺激性食物，经常的劳动、过于精神紧张等都会导致。病理性的一般有甲亢、垂体分泌旺盛或者有精神、神经类疾病都会引起。
生理性的不需要特殊治疗，要穿宽松透气的衣服，要保持房间空气流通，夏季要注意防晒，不要吃辛辣刺激性食物，保持情绪稳定就可以。病理性的要根据具体病情积极的
出汗属于人体的一种正常的内分泌反应，但是如果出汗过多，那就是异常情况，是有很多的原因所造成的。尤其是当人们出现精神压力过大，出现兴奋、刺激的时候，就容易出现出汗过多的情况。
疾病的出现也是容易引起出汗过多的情况的，如低血糖症、甲状腺机能亢进、糖尿病等也是会引起出汗过多的情况的。如果出现出汗过多的症状，应该及时的给予针对性的进行治疗，可以及时的去医院检查，然后采取合理的治疗方案。
同时，在平时的时候应该注意避免紧张，保持良好的心态，还应该注意养成良好的生活规律，适当参加运动，避免食用刺激性的食物。
汗多说明身体代谢比较旺盛，如甲状腺功能亢进，糖尿病等一些代谢性疾病可以出现汗多。中医上讲汗多，有可能是因为肾虚，或者身体虚弱，都可能出现汗多的情况。
当然汗多也与个人体质有关，如果没有其他症状，可以不用处理。平常注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。注意锻炼，增强自己的体质就可以了。
四季都这样的话可能是病理原因。最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。