为什么夏天容易长痘,夏天为什么会长痘痘？夏季长痘的原因 _生活百科

1、夏天为什么会长痘痘?夏季长痘的原因夏天是很容易出现皮肤问题的季节，因为夏天的太阳紫外线和高温，都会对皮肤造成伤害，不仅是让皮肤变得出油，还会被晒黑、缺水、长痘痘，所以，夏天要对皮肤进行良好的护理。夏天很多女生也会化妆，但是夏天出汗很多，这时就会堵塞毛孔，造成粉刺、痘痘的产生，那么，夏天长痘痘还有哪些原因呢？
1、天气炎热油脂分泌多
夏天气温升高，天气较为炎热，皮肤油脂分泌也增多，容易堵塞毛孔，引起长痘痘。特别是平时脸部清洁做得不够的人更容易长痘痘。
2、护肤品过于油腻
夏天涂抹护肤品的时候要注意，一是如果选择的护肤品过于油腻的话，也容易堵塞毛孔，二是涂抹护肤品太厚重也容易导致毛孔堵塞，毛孔透不过气而长痘痘。
3、身体毒素堆积
夏天如果是体内堆积了太多的毒素没有及时排出去的话，很容易表现在皮肤上。常见的就是肝火旺额头长痘痘、胃火旺鼻子长痘痘、心火旺两眉间长痘等等。
4、饮食的不规律
夏天天气炎热，不少人喜欢晚上出去吃个烧烤宵夜，不仅打乱了原来的饮食规律，进食的食物也多是油腻、辛辣的，容易对身体造成刺激而引起痘痘。另外烧烤宵夜进行得很晚还会对睡眠产生影响，使人更容易内分泌失调长痘痘。
5、夏天祛痘三部曲
1.合理清洁
长痘痘的肌肤要注意清洁，但不是洗得一点油脂也没有才好。成年人痘长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水多过于清洁。强制性的控油祛痘只会雪上加霜，使肌肤更加干燥，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。
2.重点消炎
成年人痘与青春痘的成因不一样，消炎的方式也不同，最后使用具有消炎净化作用的暗疮膏，以抑制痘痘生长。注意不要一味遮瑕掩盖痘痘，否则会使痘痘发炎恶化。现在有些专门为成年人痘准备的急救棒和专用遮瑕膏，可以有针对性地使用。
3.排污祛痘
油脂污垢堵塞在毛孔里面，导致螨虫的滋生，毛孔污垢发炎形成成年人痘并撑大毛孔。是成年人痘的产生根本原因。我们可以选择专业的祛痘产品，通过消炎杀菌杀虫，清理干净肌肤，根除痘痘滋生的土壤，问题就能得到彻底的解决。所以我们在祛痘之际一定要做好个人的皮肤卫生工作，让痘痘没有生长的土壤。

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2、夏季长痘的原因 6大原因让你夏天一直长痘1天气炎热油脂分泌多夏天气温升高，天气较为炎热，皮肤油脂分泌也增多，容易堵塞毛孔，引起长痘痘。特别是平时脸部清洁做得不够的人更容易长痘痘。
2护肤品过于油腻夏天涂抹护肤品的时候要注意，一是如果选择的护肤品过于油腻的话，也容易堵塞毛孔，二是涂抹护肤品太厚重也容易导致毛孔堵塞，毛孔透不过气而长痘痘。
3身体毒素堆积夏天如果是体内堆积了太多的毒素没有及时排出去的话，很容易表现在皮肤上。常见的就是肝火旺额头长痘痘、胃火旺鼻子长痘痘、心火旺两眉间长痘等等。
4饮食的不规律夏天天气炎热，不少人喜欢晚上出去吃个烧烤宵夜，不仅打乱了原来的饮食规律，进食的食物也多是油腻、辛辣的，容易对身体造成刺激而引起痘痘。另外烧烤宵夜进行得很晚还会对睡眠产生影响，使人更容易内分泌失调长痘痘。

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3、夏季为什么容易长痘痘?夏天天气炎热，这个时候皮肤也很容易出现异常情况，那么夏季为什么容易长痘痘？哪些原因会导致脸上长痘痘？夏天容易长痘的原因有很多，主要是由于生活护理不当导致的，下面就来详细了解容易长痘的具体原因，以及正确的护理方法吧。
1、夏天容易长痘的原因
1.天气炎热油脂分泌多
【为什么夏天容易长痘,夏天为什么会长痘痘？夏季长痘的原因】夏天气温升高，天气较为炎热，皮肤油脂分泌也增多，容易堵塞毛孔，引起长痘痘。特别是平时脸部清洁做得不够的人更容易长痘痘。
2.护肤品过于油腻
夏天涂抹护肤品的时候要注意，一是如果选择的护肤品过于油腻的话，也容易堵塞毛孔，二是涂抹护肤品太厚重也容易导致毛孔堵塞，毛孔透不过气而长痘痘。
3.身体毒素堆积
夏天如果是体内堆积了太多的毒素没有及时排出去的话，很容易表现在皮肤上。常见的就是肝火旺额头长痘痘、胃火旺鼻子长痘痘、心火旺两眉间长痘等等。
4.饮食的不规律
夏天天气炎热，不少人喜欢晚上出去吃个烧烤宵夜，不仅打乱了原来的饮食规律，进食的食物也多是油腻、辛辣的，容易对身体造成刺激而引起痘痘。另外烧烤宵夜进行得很晚还会对睡眠产生影响，使人更容易内分泌失调长痘痘。
5.生活压力的加大
夏天本身天气炎热，人容易产生暴躁的情绪，再加上较大的生活、工作压力的话，很容易使人身体长期紧张，脸上的痘痘也加快疯长。
6.吃太多含糖高的水果
夏天是盛产水果的季节，普通、西瓜、香蕉、葡萄柚、猕猴桃、车厘子等等，如果是一次大量食用这些含糖量较高的水果也会导致长痘痘。
2、痘痘如何护理
一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
二、疏通毛孔。当面部出现痘痘时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或痘痘器柔和地挤压痘痘边缘的皮肤，即可将痘痘挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
四、避免用手经常触摸已长出的痘痘或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压痘痘的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重痘痘，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

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4、为什么天热脸上容易长痘痘?到了夏季天气比较炎热，当气温升高时会让皮脂腺分泌更多的皮脂，气温降低时才能够减少皮脂分泌量，所以到了夏季偏油性的皮肤分泌油脂会更加的旺盛，把皮脂的分泌量增多时，毛孔是固定的，时间久了就会堵塞毛孔，让油脂排出不畅，容易滋生痘痘。
有一部分油性皮肤在夏季容易出现长痘的情况，这主要是因为大量的油脂没有及时清除，从而堵塞了毛孔导致的，长痘若是没有护理好的话容易出现痘痕，甚至感染。
养成每天早晚洗脸的好习惯，尽量使用温水，这样可以更好的清洁皮肤，千万不能用手挤或者抓挠痘痘的地方，要讲究个人卫生，洗脸的次数也不能太勤也不能太少，可以配合硫磺皂洗脸，这样不仅可以消炎而且可以控油。
尽量不吸烟，不喝酒，不能喝浓茶和浓咖啡，在夏季要做好防晒措施，尽量减少紫外线对皮肤的伤害。
长痘吃的食物：
1、富含B族维生素的食物。
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
2、富含锌的食物。
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物。有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
3、富含维生素A的食物。
维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
：人民网-夏季长痘痘的原因是什么？夏季长痘痘应该怎么办？
：人民网-湿热天最易“爆痘”，爱长痘多吃4种食物

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5、夏天容易长痘怎么办?夏天是痘痘的高发季节，不仅是因为夏天容易上火，而且是因为夏天气温高，人体皮肤分泌汗液和油脂比较旺盛，这些油脂和汗液会让空气中的灰尘附着在皮肤上，导致毛孔堵塞、滋生大量的细菌，这样就形成了痘痘。夏天出油较多的人就很容易长痘痘，那么夏天容易长痘怎么办？夏天怎样防止长痘？
1、注意清洁
夏天容易长痘就是因为脸上油脂分泌旺盛，再加上不注意清洁皮肤，使毛孔被油脂和污垢堵塞，滋生细菌后发炎所导致的，所以，为了防止痘痘的爆发，我们可以从其造成原因上就开始防范，那就是平时多注意对皮肤的清洁，早晚各使用控油的洁面产品一次，保证皮肤的干爽和洁净，就能防止痘痘的产生了。
2、不要熬夜
夏天天气炎热，很多人的睡眠不怎么好，于是就熬夜玩游戏、玩手机，这种情况也是导致痘痘产生的主要原因之一。熬夜对于人体的肝脏来说是不利，会降低肝脏的排毒功能，但是身体内的毒素要找途径排出来，于是就以爆痘的方式体现，所以，为了防止长痘，一定不要熬夜。
3、少吃火锅
夏天虽然天气炎热，但是也有很多人爱吃火锅，本来夏天就很容易上火，再吃辛辣的火锅就更容易使更多的火气积累在体内，于是就会长痘痘，建议夏天爱长痘的朋友不要经常吃火锅，这样只会让痘痘长得更凶。