定了！55-79岁的退休人快看，12月别做最后—个知道的！( 二 )
人这一生弹指刹那 ， 有个温馨的家 ， 有个爱你的他/她 ， 就要好好珍惜！男人有福 ， 福一人 。 女人有福 ， 福一家 。 家和才会万事兴 ， 送给所有的夫妻 ， 老来相伴 ， 幸福甜蜜！
第10集
想快乐要记住
宁可装傻 ， 也不要自作聪明 。
宁可辛苦 ， 也不要贪图享乐 。
宁可装穷 ， 也不要炫耀财富 。
宁可吃亏 ， 也不要占小便宜 。
宁可平庸 ， 也不要沽名钓誉 。
宁可自信 ， 也不要盲目悲观 。
宁要健康 ， 也不要功名利禄 。
宁可勤奋 ， 也不能无所事事 。
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第11集
学会微笑
微笑 ， 不用成本但能创造财富 。 赞美 ， 不用花钱 ， 但能产生力量 。 分享 ， 不要费用 ， 但能倍增快乐；学会微笑 ， 善用赞美 ， 懂的分享 ， 不用健康换取身外之物 ， 不用生命换取个人的烦恼！当心灵趋于平静时 ， 精神便是永恒！
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第12集
不急 ， 不挤 。
生活不要安排得太满 ， 人生不要设计得太挤 。 不管做什么 ， 都要给自己留点空间 ， 好让自己可以从容转身 。 留一点好处让别人占 ， 留一点道路让别人走 ， 留一点时间让自己思考 。
任何时候都要记得给人生留点余地 ， 得到时不自喜 ， 失去时不抑郁 ， 不冒进 ， 不颓废 ， 得失之间淡定从容 。
第13集
人之所以……
人之所以烦恼 ， 在于记忆；
人之所以心累 ， 在于徘徊；
人之所以前行 ， 在于感恩；
人之所以快乐 ， 在于豁达；
人之所以成熟 ， 在于看透；
人之所以放弃 ， 在于选择；
人之所以宽容 ， 在于理解；
人之所以为人 ， 在于感情；
人之所以充实 ， 在于过程；
人之所以成功 ， 在于勤奋；
人之所以幸福 ， 在于知足 。
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第14集
一生不过三万天
一生有多长 ， 也不过三万天左右；永远有多远 ， 回头看看已走过了多少 。 走过坎坷 ， 才知平安就好；尝过酸甜 ， 才知平淡就好；历尽兴衰 ， 才懂知足就好；费尽思量 ， 才知糊涂最好 。 一辈子不长 ， 用心甘情愿的态度 ， 过好咱自己下半辈子的平凡生活 。
第15集
健康是自己的
人吃五谷杂粮 ， 难免有这样那样的疾病发生 ， 要及时就医 。 平时定期体检 ， 坚持锻练 ， 不断增强体质 ， 做一个健康的人 。
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第16集
养生的现实
养生不能马上让你年轻10岁 ， 而是过10年后 ， 你身边和周围的人都老了10岁 ， 而你还仍然是今天的样子 。
养生不能马上让你的病痊愈 ， 而是过10年后 ， 你身边的人或许都渐渐已离去 ， 而你还是今天的样子 。
养生不能马上让你发财致富 ， 而是10年后 ， 身边的人都为治病破产到处借钱的时候 ， 你却衣食无忧逍遥自在 。
健康是一生中最大的财富 ， 是幸福人生最大的基石 。
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第17集
养生歌
吃饭：三分肚饥七分饱；
遇事：三分忧虑七分欢；
吃菜：三分咸度七分淡；
外出：三分坐车七分行；
饮食：三分荤菜七分素；
健身：三分娱乐七分练；
穿衣：三分凉意七分暖 。
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