女人到了40岁左右 ， 身体的就会开始变化 ， 已经不在年轻漂亮 ， 衰老来到了身边 ， 肌肤愈加松弛 ， 皱纹越来越多 ， 漂亮的肌肤离你越来越远 ， 你是打算欣然接受 ， 还在努力保养一番？
【补充女性40岁以后对自己好点，常吃三大“零食”，不仅年轻漂亮，还能实现冻龄】40岁的女人难道真的就接受了衰老这件事？我见过年过60依然漂亮的人 ， 肌肤紧致光滑 ， 完全不像年老的人 ， 所以说 ， 保养这件事 ， 在任何时间都不会晚的 。
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40岁的女人不应该只靠着护肤品了 ， 缺少最多的身体的营养 ， 衰老的到来就说明了肌肤中的身体机能变得缓慢 ， 营养跟不上节奏 ， 所以日常多补充一些对身体好的物质 。
女性40岁以后对自己好点 ， 常吃三大“零食” ， 不仅年轻漂亮 ， 还能实现冻龄
1.新鲜水果
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在家没事的十多 ， 多吃一些水果对身体是非常有好处的 ， 不仅可以帮助身体补充所需营养物质 ， 还能够促动肠胃的消化能力 ， 排出垃圾毒素 ， 滋养身体 ， 同时含有的多种维生素也是可以帮助身体提高抵抗力 ， 增强免疫力的 ， 身体健康了 ， 精神头也会更加的充足 ， 人也就回愈发的年轻有气色 。
2.硒弹态饮
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衰老出现皱纹最主要的原因就是因为缺少胶原蛋白的支撑 ， 而变得塌陷 ， 皱纹就会出现 ， 而它含有为身体补充胶原蛋白和弹性蛋白的 ， 可直接为肌肤补充支撑力和弹力 ， 让肌肤恢复弹性饱满 ， 含有的保湿因子也能够为肌肤补充水分 ， 锁住水分 ， 细腻光滑不显老 。
女性无法抵抗年龄的增长 ， 但是可以通过正确的方式来延缓衰老 ， 能够帮助女性改善肌肤状态 ， 还能让身体保持充足的活力
3.黑米黑芝麻
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很多女性朋友都会有白头发的烦恼 ， 生长白头发这是很正常的生理现象 ， 可以在生活中多吃一些黑米和黑芝麻 ， 来补充一些必要的营养物质 ， 同时还有可以能帮助发丝重回黑色 ， 黑芝麻中富含天然维生素E ， 维生素E是良好的抗氧化剂 ， 适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用的 。
生活中坚持2事 ， 为肌肤“添把劲”
1.多运动
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运动可以帮助身体保持着健康的活力 ， 还能有充足的精神 ， 人也会看起来更加有气色 ， 同时坚持长久的运动也能够加速新陈代谢 ， 保持身体运作流畅 ， 人也会更加的显年轻 。
2.多喝水
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水是万物之源 ， 我们的身体有85%都是水的化合物 ， 经常多喝水的女性 ， 肌肤都是比较滋润的 ， 同时充足的水分也会让肌肤看起来更加的饱满 ， 有光泽 ， 没事多补充水分 ， 是很有好处 ， 还会减少皱纹的出现 。
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