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减肥成为了当今人们热议的话题 。
很多人都追求速效减肥 ， 比如说吃减肥药 。
但是 ， 整因人们需求大 ， 市场也不乏会冒充一些不合规格的减肥药 。 而这种减肥药危害有多大 ， 没有医学知识的你 ， 根本想不到 。
近日 ， 江苏一2岁女孩因吞食几粒减肥药被紧急送医 ， 不幸的是 ， 因血液和胃液中违禁药西布曲明浓度过高导致中毒死亡 。
在此 ， 小康医生提醒把目标转移到减肥药上减肥的人 ， 减肥药这些副作用 ， 你该了解：一、减肥药的副作用
1、容易引起失眠
很多人觉得吃减肥药一段时间过后会觉得免疫力下降 ， 容易发生感冒 ， 平时也有一些小的临床症状 ， 虽然并非为大病 ， 但是也影响了生活 。
这可能就是因为减肥药导致长期失眠而降低了免疫力 ， 很多减肥药物中会添加一定量的抑制中枢神经的成分 ， 也正是此成分直接使下丘脑受到抑制 ， 不能够实时的传输饥饿信息 ， 从而降低人们的食欲减少进食量 ， 从而达到瘦身目的 。
但是很多人也因此成分而导致神经衰弱 ， 进而演化为长期的药物性失眠 ， 每天碳水摄入不足 ， 营养物质匮乏 。
再加上失眠 ， 就会导致免疫力迅速下降 ， 所以各种细菌病毒也会侵袭人体 ， 因此吃减肥药可能会诱发一连串的恶劣后果 。
2、腹泻
很多减肥药当中带有一些酵素成分 ， 酵素进入人体后可能会引起腹泻和腹痛 ， 一些人腹泻相对严重 ， 还有一部分减肥药当中某些成分使胃肠道黏膜严重收缩 ， 目的是减少食物在胃肠处停留的时间 ， 阻止热量吸收 。
而这样做的负面影响便是引起腹泻甚至脱水 ， 长时间会导致肠道功能紊乱 ， 甚至引起胃肠穿孔 。
3、神经兴奋
一部分人认为神经兴奋更能够使自己积极的面对生活 ， 而减肥药中的一些激素成分导致的是异常兴奋 。
其后果便是使心血管出现严重问题 ， 初期可能表现为心跳增快、血压升高 ， 长此以往还可能导致出现幻觉 。
【减肥药 2岁女孩误食减肥药死亡：了解减肥药3大副作用后，这样减肥才对！】随着血流速度的增加 ， 人体长期的亢奋让内分泌紊乱 ， 还容易诱发心脏病猝死和脑出血 ， 通过药物来促进全身的血液循环会产生一系列严重后果 ， 虽然能够加速热量的消耗 ， 但会带来更多的负面影响 。
不依靠减肥药 ， 该如何正确的减肥？
1、选择代餐食物
如果想要达到短期减肥的目的 ， 可以选择一些健康的代餐食物来替代部分主食 ， 比如选择低脂饼干、低脂的奶昔来替代部分主食后 ， 可以减少每日的热量 ， 从而消耗脂肪起到瘦身的作用 。
但是并不能将主食完全代替 ， 否则有可能会出现半夜饥饿 ， 暴饮暴食的情况 ， 使体重严重反弹 ， 选择替代主食的代餐品应尽量健康低脂 。
2、适当运动
运动是减肥中不可缺少的要素 ， 运动一定要保证适量 ， 过多的运动会使膝关节、踝关节受伤 。
对于大基数者不容易长期坚持 ， 而运动过少同样达不到减重的目的 ， 一般来说需要根据自己的体重基数来判定具体的运动时间 ， 运动方式上可以选择游泳、慢跑 ， 大体重基础者可以选择慢走 ， 对于有心脑血管疾病的人 ， 要在医生的指导下运动 。
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