|《女心理师》:你越想要,我越想逃,婚姻的“追逃模式”,到底有多可怕?( 二 )


也就是说 , 他们的争吵都与关注孩子有关;而孩子所有问题的出现 , 都是在吸引父母的共同关注 , 从而帮助父母挽回情感 。
在这个家庭里 , 妻子对丈夫有很多不满 , 她的表达方式是质问:说他不务实、不顾家 , 不能替自己分担 。
面对妻子的质问 , 丈夫以沉默和不回家来应对;这进一步激怒了妻子 , 她冲到丈夫的工作室 , 继续指责 , 引起双方情绪失控 , 而最终导致离婚 。
这个家庭真正的问题 , 是夫妻关系;而这对夫妻的相处模式 , 同样是逃与追 。

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02
追逃模式是怎么产生的?
如果你去问追的人 , 你为什么要追 , 他们会说 , 因为那个人非要跑 。
如果你去问逃的人 , 你为什么要逃 , 他们会说 , 因为那个人总在追 。
这就成了一个死结:双方都把关注点放在对方的行为上 , 却没有去想想对方的需要 。
而当我们站在需求角度 , 重新看待大芳和老松的行为 , 就会看到 , 他们真正想表达的是什么 。

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先来看大芳:谩骂、哭诉、摔东西 , 翻译过来应该是这个意思:
1 , 我很在乎你 , 也很在乎这段感情和婚姻 , 我很害怕失去
2 , 我想让你更爱我一些 , 更关注我一些 , 对我有更多的回应
3 , 我不知道怎样表达需要 , 我只会用情绪表达 , 结果就成了指责和怨气
解析到这里 , 我们会发现:她只是表面看起来强势 , 其实内在极度缺乏安全感;而丈夫的回避 , 诱发了她更大的不安全感;让她误以为 , 只有用更强势的方式 , 才能控制住局面 。

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接下来再来看老松 , 回避、说谎、针锋相对 , 翻译过来应该是这个意思:
1 , 我很在乎这段感情和婚姻 , 我不想吵架 , 也不想和你发生冲突
2 , 我希望你对我温暖些 , 我渴望被你认可 , 渴望你在外人面前认可我
3 , 我不知道如何做 , 你才是满意的 , 我只能选择躲开你或者保持沉默
解析到这里 , 我们会发现:他并不是不爱了 , 更多是为了避免冲突;而妻子的指责让他感觉无能 , 误以为妻子看不上自己 , 分开才是最好的选择 。
当我们读懂了双方的内在语言 , 就找到了破解的钥匙:直接表达 , 克制情绪 , 化解不安全感 。

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03
追逃模式的破解之术
从大芳和老松的需求分析可以看出 , 尽管两人水火不融 , 却也有着共同之处;而这些共同点 , 就成为婚姻改善的基础 。
【|《女心理师》:你越想要,我越想逃,婚姻的“追逃模式”,到底有多可怕?】共同点1:都在乎情感和婚姻
共同点2:都渴望被爱被认可
共同点3:都不善于表达需要
基于以上3点 , 贺顿为二人安排了新的沟通模式 , 总结起来 , 就是用直接方式替代隐晦方式 , 用需求表达替代情绪表达 。

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接下来我们就来试着还原一下 。
老松问:你是不是对我有很多不满?
大芳说:我只是想让你多关心我 , 看到你对别人那么好 , 我很难过

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