他们认为 ， 父母给予自己的爱都是“有条件的” ， 只有自己按照父母的要求去生活 ， 才配得到父母的关爱 。
于是 ， 成长的过程中 ， 他们潜意识里的念头影响着他的社交观念：只有讨好他人 ， 帮助他人 ， 不拒绝他人 ， 才能被别人喜欢 。
久而久之 ， 他们内心深处最直观的渴望和诉求就被隐藏了起来 。
第二：一个人低自尊的表现
在人的自尊心中 ， 有高低之分 。
高自尊的人 ， 十分自信 ， 遇到任何事情更多先考虑到自己的得失 。
而对于低自尊的人来说 ， 他们总是委屈自己 ， 遇到事情先考虑他人 。
换句话说 ， 低自尊的人是因为自己的自卑、不够自信所导致 ， 正因为如此 ， 他们才在人际交往中始终处于“劣势” 。
本文图片
第三：过分关注自己的“缺点”
你知道吗？人是十分容易受到自我暗示影响的动物 。
一个人想到什么 ， 暗示什么 ， 就会朝着这个方向发展 。
比如说：
你每天暗示自己：“我很笨 ， 我很差劲 ， 我做不到 ， 我不行 。 ”
那么在生活、工作以及感情中 ， 你就容易成为一个“失败者”；遇到任何事情 ， 都不敢主动尝试 ， 先否定自己的能力和价值 。
而如果一个人总是关注自己的缺点 ， 并且无限倍放大自身缺点 ， 从而忽略了自己身上的闪光点 ， 久而久之 ， 这个人就会变得愈发自卑 。
发现了吗？
讨好型人格 ， 走着走着就迈入了人生中的“死胡同” 。
低自尊——讨好——自卑——关注自我缺点——更加低自尊 。
本文图片
-03
如何改变“讨好型人格” ， 完成一次蜕变？
第一：坚信自己的独一无二的
萧伯纳说：“自信心强大的人 ， 可以化平庸为神奇 。 ”
首先你要摆正自己的心态 ， 不断暗示自己：“我能行 ， 我一定可以 ， 我是最棒的 。 ”
每天早晨醒来 ， 都对着镜子给自己微笑 ， 给自己赞美 。
不仅要从心态上改变 ， 还要试着发现自己身上的闪光点 。
在一张纸上 ， 罗列出你的优点和缺点 ， 然后进行对比 。
你会发现 ， 你就是一个独一无二的人 ， 每个人都是如此 。
举个例子：
有人唱歌不好听 ， 从小就五音不全 ， 但是他写字好看 。
一个是缺点 ， 一个是优点；如果他总是抓住自己的缺点不放 ， 那他就会变得自卑 。
反之 ， 如果他不断放大自身优点 ， 并且进一步去锻炼 ， 让自己的优点越来越好 ， 他就会在这个过程中变得自信 。
本文图片
第二：学会拒绝他的人无理要求
做人 ， 应该有一个原则：问心无愧 。
他人帮助过我们 ， 就要给予回报 ， 这叫“有恩必报” 。
他人伤害我们 ， 不断压榨我们的利益 ， 那就勇敢地拒绝 ， 这叫维护自我权益 。
如果对方提出的要求 ， 让你感到不舒服 ， 那就直接拒绝 。
“帮人是情分 ， 不帮是本分” ， 即便你拒绝了 ， 他也没有理由中伤你 。
“凭什么帮助你？我又不欠你的 。 ”
让自己拥有这种心态 ， 才算跨出第一步 。
不要将“面子”看得太重 ， 面子都是自己给的；他人再看得起你 ， 能为你带来什么好处吗？
学会拒绝别人的无理条件 ， 你会发现生活顺畅了许多 。
经验总结扩展阅读
- 林庆昆|《完美伴侣》“离婚了，我就没有家了！”林庆坤为何是这个反应？
- 真正的友情，从不喧哗
- 怎么放下一个很爱的人，如果你还没放下，不妨也可以看看
- “抠门9年”攒下两套房，真正的人间清醒是这样吗？
- 小熊与白生文字中一样的句子：花自向阳开人终向前走，是巧合吗？
- 爱上你 如何让女人爱上你？这个“稀缺能力”，普通男人要学会
- 备胎 “我有备胎，等玩够再嫁也不迟”女人自信过头，想嫁才知已成笑话
- 渣男 《2022年渣男语录合集》：“既不成全你，也不放过你”
- 过年 “你媳妇回娘家过年，咱家20来口人的年夜饭谁做”“我没媳妇了”
- “草包”领导一上任，就喜欢大肆做这3件事，无一例外