黄芩算得上是他们村里面走出的第1个大学生 全职妈妈如何做好四点提高免疫力
黄芩算得上是他们村里面走出的第1个大学生 ， 当年她考上了北京的985院校 ， 让生了三个女儿的爸爸和妈妈 ， 在村里面终于可以抬头做人 ， 扬眉吐气！
大学时黄芩就自己勤工俭学 ， 大部分的学费都靠自己挣的 ， 毕业之后更是马上找了一份外企的工作 。 两个妹妹上学的学费她全都包了 ， 妹妹学习成绩没有她好 ， 一个上了大专一个只读了高职 ， 之后她每个月都会定期给父母钱 。
正是黄芩的这种努力刻苦的性格 ， 让黄芩大学的学长非常欣赏 ， 而这个学长却是北京的高干子弟 ， 可以说是个富二代 。
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本来结婚时两人说好的 ， 即使是生孩子 ， 黄芩也要继续工作 ， 但意外有了二胎之后 ， 两个孩子的教育就成为了家庭的头等大事 ， 黄芩的工作很忙 ， 经常加班加点 ， 压根就没有时间陪伴孩子 。
【黄芩算得上是他们村里面走出的第1个大学生 全职妈妈如何做好四点提高免疫力】而黄芩的丈夫利用父母的资源开了一家公司 ， 公司的业务也做得很好 ， 收入要比黄芩高了一大截 ， 两夫妻商量之后还是由黄芩辞职 ， 全职在家带孩子 ， 而黄芩的工资就由丈夫来给 。
但因为有了黄芩在家全职带孩子 ， 丈夫更全力地去拼事业 ， 所以黄芩每天围着孩子转 ， 带孩子去上早教 ， 给孩子读绘本 ， 还要跟孩子一起玩游戏 ， 孩子睡了还要做家务 ， 刷刷洗洗给孩子收拾收拾玩具 。
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所以黄芪每天是家里面起的最早的 ， 也是家里面睡得最晚的 ， 经常是早上6:00就起床 ， 晚上起码要到12点以后才能睡觉 ， 熬了将近两年 ， 老大去上幼儿园 ， 老二也比较懂事了 。
而黄芩在朋友圈看到以前的同事晒各种成绩奖金和各种荣耀的时候 ， 内心还是泛起了一丝丝的苦涩 。
有一天跟丈夫起争执的时候 ， 丈夫在愤怒中脱口而出：“我每天上班应酬这么累 ， 你在家里面就带了两个孩子 ， 还这么多事！不能体谅一下我么”
黄芩那一刻真的有点崩溃了 。
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泪水涟涟地在朋友圈发表了心情：如果可以重来 ， 自己不会再做全职妈妈 ， 全职将近两年 ， 发现带孩子比上班还要累 ， 从来没有得到一个充足的睡眠 ， 头发大把大把的掉 ， 整个人各种焦虑 ， 经常会因为着急上火 ， 嘴巴还长溃疡 ， 变成了一个妥妥的黄脸婆！
黄芩老公看到了妻子的这条朋友圈反省了自己的态度 ， 回家跟老婆道了歉 ， 并且带着黄芩去医院找了一个专家看病 。
专家说这样主要是压力焦虑和营养不良引起的 。
黄芩老公说：应该不可能营养不良吧 ， 我老婆每天做饭给孩子吃 ， 都非常的注重营养 ， 而且孩子现在也慢慢长大了 ， 她也能好好的吃饭了 ， 怎么会营养不良呢！
医生说营养不良不仅仅是说吃不好 ， 还有可能跟消耗过多有关 ， 睡眠不足会消耗营养 ， 焦虑也会消耗营养 ， 比如过于焦虑就会消耗过多的B族维生素 ， 有些人在焦虑的时候喜欢吃甜食 ， 也会消耗B族维生素 。
医生让黄芩回去买一些B族先吃一段时间再看情况 ， 做全职妈妈也真是不容易 。
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压力大 ， 经常熬夜的全职妈妈 ， 做好四点提高免疫力
第1点：学会偷懒
全职妈妈如果经济上没有太大的问题 ， 可以考虑请保姆搭把手 ， 如果不喜欢保姆在家里面的 ， 那么可以请一些钟点工上门帮忙搞卫生 ， 妈妈把搞卫生的时间用来睡觉或者用来听听音乐 ， 做一些自己喜欢的事情 ， 这样才能够更好地释放压力 。
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