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|精神症状曾经保护了你，你今天却视它为“大敌”

抑郁症强迫症老k精神症状

文/老K
人的天性之一就是趋利避害 。
所以一个人因为痛苦来到了咨询室 ， ta首先渴望的就是想要消除症状 。
在我刚刚接触心理咨询的时候 ， 那个时候自己身上一点点问题就想要消除它 ， 恨不得除之而后快 。
但后来 ， 我发现这些东西越想消除 ， 它只会让你更加痛苦 。
根据精神科的诊断标准 ， 心理症状从重到轻大致可以分为精神病系列（精神分裂症等）、人格障碍系列、神经症系列（焦虑症、抑郁症、强迫症等） 。
美国有本著名的DSM诊断书像字典一样厚 ， 里面罗列了N多种心理异常诊断标准 。
那么从这个角度来说 ， 我们可以理解为精神症状就是偏离正常之后的反应 。
但是回到心理咨询视角来看 ， 合格的心理医生并不会给你做诊断 ， 或者不会给你扣一个“异常心理”的帽子 。
这是为什么呢？是因为在心理医生的视角里 ， 我们觉得你产生的任何心理症状都是有其意义的 。
有些人可能不明白了 ， 症状害得我这么惨 ， 它还有意义吗？
没错 ， 它的确有意义 ， 而且是很重要的意义 。
接下来我就和你好好聊聊症状到底是什么 。
症状是怎么形成的？
在解释症状的形成之前 ， 给大家讲一个我遇到的故事 。
我有个朋友 ， 真的非常努力 ， 他无论做什么事情都特别自律而且非常坚持 ， 他觉得一个人只有赚更多钱才能实现自我价值 ， 认为月薪4000左右这种平凡工作就是一种失败 。
所以他每天起得真得非常早 ， 而且坚持周末学习 ， 他一个月看书的量是我一年的量 。 而且他在工作能力方面确实比我们同龄人强一些 。
但是很不凑巧 ， 前些天 ， 他被诊断为强迫症 。 是那种非常严重的强迫症 。 后来他完全不能进行工作了 。
后来他知道我是搞心理咨询的 ， 就向我寻求帮助 ， 不过我们是朋友关系 ， 所以我也帮不了他 ， 我就转介给我一个同行 ， 我和他说我们可以就当朋友聊聊天一样地沟通 。
他和我说导致他情绪崩溃产生强迫症是因为 ， 和他同时进公司的一个人被提拔了 ， 结果自己被领导冷落了 ， 他越想越不公平 ， 明明自己这么努力 ， 对公司的奉献也比这个人多 ， 为什么自己就这么不公平被冷落 。
后来就陷入心理学里的反刍思考 ， 持续自我攻击 ， 导致不堪重负最终形成强迫症 。
当我听完之后 ， 我就反应出 ， 他情绪背后的真实状态是“我这么努力了 ， 就应该获得更多的成就和收获” ， 这就意味着他内心的底层逻辑是“不管我做什么 ， 我是怎样一个人 ， 我只要努力了 ， 所有的回报就应该给予我” 。
【|精神症状曾经保护了你，你今天却视它为“大敌”】这不就是“全能自恋”吗？
他觉得只要通过一些行动就能操控外在环境 ， 觉得只要努力了就可以获得成就 ， 如果没有获得自己觉得应该有的成就 ， 就是这个世界出现问题 。
但稍微明白一些的人都知道 ， 在公司是否升职能力一方面很重要 ， 除此之外还和机遇以及为人处世的方式甚至运气等有关 。
可当他发现改变不了这个世界的时候 ， 就开始自我怀疑 ， 自我攻击 ， 最终形成症状 。

|精神症状曾经保护了你，你今天却视它为“大敌”
本文图片

通过这个故事你看到了吗？我们形成的痛苦症状 ， 往往就是在自己无法适应环境之后形成的一种“退而求其次”应对痛苦的方式 。
我的朋友如果没有患上强迫症 ， 他还会和自己死磕 ， 最后只会把自己逼死 。 所以强迫症从某种层面让他停止思考这个问题了 。

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