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|精神症状曾经保护了你，你今天却视它为“大敌”( 二 )

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从结果来看 ， 他是不能工作了 ， 但症状却让他明白这样下去是错的 ， 没有让他继续错下去 。
症状曾经保护了你 ， 你却视它为敌

|精神症状曾经保护了你，你今天却视它为“大敌”
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每个人都存在一个幻想 ， 希望我们是完整且完美的 ， 这无可厚非 。
但一位身兼作曲、演员、制片人的巴西导演卡耶塔诺.费洛索说：“近看之下 ， 没有人是正常的 。 ”
学过精神分析后 ， 我们发现每个人成长的过程都不是容易的 ， 甚至细细剖析之后 ， 我们可以发现 ， 每个人的成长都是一部“英雄史诗” 。
在这个成长的过程中我们会出现各种问题（讨好型人格、抑郁焦虑症、成瘾、无法克制的愤怒、自恋型人格等）
这些问题在我们长大之后会带来各种各样的痛苦 ， 你迷失之后就要用各种方法消灭它 。
可是你发现你越残暴地对待它 ， 它只会更加让你难受 。 直到有一天你发现这条路行不通了 。
因为这些不完美让你开始恨自己 ， 恨这个世界 。 你可能会利用药物改造自己 ， 可你发现药物也不能 ， 你后来听说心理医生可以帮助你完善人格 ， 可你早期发现屁用没有 ， 结果开始更加怨恨这个世界 。
症状就像你的影子一样 ， 它还是可怜地盯着你 ， 你却仇视它 。
在你没有朋友的时候孤独难耐 ， 是讨好人格让你收获了友情（虽然不是那么完美的关系）、在你被父母不断逼迫自己学习必须成为全班第一名的时候是抑郁症让你可以停下来休息、在你拿着一本好看的书希望得到妈妈的关注时 ， 妈妈因为没有耐心不愿意陪伴你 ， 于是你开始自我关注 ， 学会了自我欣赏甚至自恋 。
你只看到它让你痛苦的一面 ， 你没有看到 ， 症状曾经保护了你 。
虽然症状不那么完美帮助你规避了早年的痛苦 ， 可在当时那个脆弱的你利用自己的能力发展出的保护自己的方式 ， 你现在长大了 ， 就想把它们抛弃了 ， 可你真的做好准备了吗？
你真的是想让自己变好吗？在我看来不是 ， 你还是那个严苛的自己 ， 你还是没有学会真正地爱自己 。
症状的离开 ， 是建立在你真正接纳它的基础

|精神症状曾经保护了你，你今天却视它为“大敌”
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心理学总在强调一个词“接纳” ， 那到底接纳有什么魔力能够让如此痛苦的症状离开你呢？
人本主义心理学家卡尔·罗杰斯曾说：“当我接受自己原本的样子时 ， 我就能改变了” 。
这也是一个悖论 ， 当你不想改变的时候 ， 往往改变才发生 。
我到今天是接触心理学的第六年 ， 直到今天我才刚刚开始触碰到这句话真正的意义 。
如果你是精神分析流派的心理医生 ， 无论你是什么取向的精神分析师 ， 最终都是在帮助来访者处理哀伤和哀悼的过程 。
实际上这个哀悼就是接受现实 ， 接受事实本来的样子 ， 达到心灵的一个整合 ， 这也是人成熟之路 。
接纳并不会让你马上好起来 ， 你也不会一直开心快乐 ， 但是你可以和它们共存 ， 当你可以产生这样的慈悲心后 ， 你会发现自己真的很不容易 ， 你就不再想要迫切消除它们 ， 由于人的自然属性和这个世界所有的万事万物都一样 ， 我们即便不控制自己 ， 也会成长 ， 也会发展 。
随着时间和你的见识等 ， 你自然会慢慢成长 ， 至于成为什么样子这个谁也不知道 ， 但那就是真实的你自己啊 。
你发现即便你没有一个很好的童年 ， 过去造就的你无法改变了 ， 谁也没有能力回到过去帮你重新再来 ，

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