近日 ， 王力宏和李靓蕾的离婚事件让网友大呼震惊 。 李靓蕾表示自己长期被情绪操控 ， 遭受精神虐待、羞辱…
一时间 ， 情绪操控、煤气灯效应、自恋型人格这些词条登上热搜 ， 引发民众关注 。
本文图片
本文图片
微博截图
究竟什么是情绪操控？煤气灯效应又是什么？今天就来一一解答 。
什么是情绪操控？
情绪操控就是左右一个人的情绪 ， 让他们以特定的方式感受周围的世界或行动 。
本文图片
情绪操控在日常生活中很常见：
有的人会在美容院小姐姐的游说下心甘情愿地消费好多钱 ， 但出来就后悔；
厂家通过贩卖焦虑让消费者消费；
……
值得注意的是 ， 在人际关系中持续地滥用情绪操控可能会让受害者感到压抑、不开心、失去自信以及安全感 。
本文图片
前文提到的“煤气灯”（Gaslight）一词 ， 出自美国1940年代一部同名电影 ， 用来指通过示爱、示弱和谎言的方式给受害者洗脑 ， 让受害者觉得真的是自己的错 ， 让自己不断地自我否定、自我怀疑、自尊心降低 ， 从而达到心理操控 。
【李靓蕾|知名男星被曝长期进行"情绪操控"！出现这些行为一定要注意】情绪操控都有哪些表现？
情绪操控者往往是无意的 ， 善于利用你的不安全感或者恐惧感 。 情绪操控的发生也比较隐蔽 ， 习惯于情绪操控的人有如下特点：
强势、以自我为中心、控制欲强
大事小事都需要听他（她）的 。 吃饭、约会的地点总是由他（她）决定的 。
本文图片
善于雄辩 ， 常有理
喜欢推卸责任 ， 不管什么事 ， 错的总是你 。 他（她）总是会为自己的行为找出各种各样的理由和借口 ， 还经常说“我这样做是为了你好”等这样的话 。
冷暴力
冷暴力是情绪操控最常见的表现之一 。 对方通常对你说的话没有反应 ， 也不对抗 。
总会因为一些小的事情批评对方
这也是情绪操控的最常见表现之一 。
总是对你冷嘲热讽 ， 会说“你看起来太不成熟了”、“太幼稚了”或者“你太敏感了”等这样的话 。
本文图片
无论你做什么 ， 对方都不会满意 。 慢慢地你就对自己失去信心 ， 让你觉得自己配不上对方 。
反复提起自己为对方做过的事情
有时对你很好 ， 但是总喜欢把这些事情拿出来讲 ， 尤其是吵架的时候 。 比如说他（她）曾经给你买了一件贵重的礼物 。 只要在吵架的时候就会说：“你看我对你多好 ， 我还给你买过……” 。
嘴里没真话
无论大事小事都说谎 ， 你永远不知道他哪句话是真的 ， 哪句话是假的 。 也不给你说话的机会 ， 善于转移话题 。
当你质疑时 ， 对方会坚决否认 。 比如对方否认对你进行过家暴 ， 并反复告诉你是你的记忆有问题 ， 慢慢地你甚至开始相信对方的说法 。
负能量多
情绪的操控者往往看到的是硬币的另一面 。
经验总结扩展阅读
- |林生斌开始退款，李靓蕾事件反转，原来我们都被骗了
- |坐拥3500万粉，知名美食博主宣布大号停更，疑似跟老团队闹掰
- 李靓蕾|李靓蕾事件结束！侯佩岑为闺蜜发文，尽显对李靓蕾的无奈与心酸
- |我现在可以下定义，李靓蕾绝对不是个好妈妈。她干的事太前后矛盾了！
- 李靓蕾|假如你是李靓蕾，当王力宏带着三个男人突然上门，你会让他进家吗
- |李靓蕾再发长文，怒斥王力宏！所有的婚姻，撕扯起来都容易破相！
- 李靓蕾|李靓蕾是自作自受，还是正义的化身？
- 李靓蕾|李靓蕾：人生不会有完美的选项，我们只能在有限的资源内，做出最好的选择！
- 李靓蕾 王力宏、李靓蕾还在纠缠，这个真相却被无数人忽视
- |王力宏为何不单独回家？作家点评李靓蕾“犯全职太太通病”：还指望回到以前