冬天 ， 真的是个令人头疼的季节 。 不仅冷得发抖 ， 脸上还干得不行 。
你有没有出现过这些情况：
每天早晨认认真真洗完脸 ， 立刻就开始紧绷起皮；
晚上洗完澡一看 ， 腿上也干得脱屑……
于是 ， 面膜、水乳、精华轮番上阵 ， 却总也改善不了干燥起皮的皮肤 。
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进入冬季 ， 刺骨的寒风和干燥的环境使皮肤更加容易缺水 ， 冬季护肤也变得更加艰难 ， 这里整理了一些小妙招 ， 快来看一看吧 。
冬季护肤小妙招 01、冬季防晒
很多小伙伴认为冬季没有必要防晒 ， 其实不然 ， 冬季虽然阳光强度减弱 ， 但紫外线仍然很强 ， 做好防晒依旧是护肤的第一步.
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02、冬季饮食
做好以上方面的同时 ， 当然也要注意饮食和休息 ， 可以说饮食和休息好了 ， 皮肤也就好了 。
冬季要多吃水果 ， 饮食清淡、忌辛辣等 ， 休息充足：补充体内水分 ， 加强营养 ， 多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋 ， 少吃动物蛋白 。 多吃些富含维生素Ａ的食物（猪肝、禽蛋、鱼肝油等） 。 摄入一些矿物质（镁、钾） 。
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03、冬季保湿
和补水同样重要的是保湿 ， 如果保湿没做到位 ， 上面那些都将是无用之功 。
【禽蛋冬季护肤有妙招，应对干燥问题原来这么简单！】保湿也就意味着将身体上的水分留住 ， 形成一层防护膜 ， 防止水分的过度流失 。
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