你是否在冬天也有这样的烦恼？
冬天总是干燥脱屑？总是感觉痒痒的？
来看看你日常生活中你是否也有这些的习惯问题？
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√ 是否为了图方便 ， 在淋浴时用热水对着脸冲洗？ 脸部受到淋浴的水柱强烈冲洗 ， 角质里的保湿因子会溶出 。 此外 ， 热水也是造成干燥的原因之 一 。 淋浴时 ， 可设定为弱水压 ， 且水温不可超过33℃ 。
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√ 是否经常涂的厚厚的粉 粉状粉底或蜜粉 ， 不宜使用过多 。 因为粉粒会吸收水分 ， 让皮肤干燥 。 完全停用是最理想的 ， 但 若还没办法停用 ， 请上得越薄越好 。
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√ 是否经常有托腮的摸脸的习惯 摩擦或拉扯肌肤 ， 会破坏角质层 ， 让皮肤变得干燥 。 特别注意避免托腮、摸脸等习惯性的小动作 。
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√ 肌肤是否发炎发红 发际线附近有发炎变红、干燥情形发生时 ， 应该是洗发水、润发乳、染发剂等原因造成 。 可用温水洗发 ， 停止染发 ， 即可改善 。
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√ 空气是否干燥 冬天空气干燥在所难免 ， 可利用加湿器 ， 维持湿度在40％～50％（参见此处） 。 此外 ， 从内部补充水分也很重要 。 以体重1kg大约需要20～30ml来概略计算一天需摄取的水分 。 如果可以 ， 尽可能饮用软水 。
【淋浴如果你有这些习惯，难怪你冬天皮肤总是干燥起皮！】
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