兄弟们 ， 你们追女生觉得开心吗？我说的是发自内心的开心 ， 而不是自我安慰 。 大多数男生原本想着找个心爱的女生谈个甜蜜蜜的恋爱缓解下寂寞 ， 但谁知道追着追着、谈着谈着 ， 反而把自己搞抑郁了 。
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那你为什么会出现这种情况呢？根本原因不在于女生或是环境 ， 而是你自己 ， 是你自己在内耗 。 理性告诉你不可以跪舔对方 ， 但欲望和内心的空虚感却逼着你前进 ， 就像你一脚踩死油门、一脚踩死刹车 ， 这个车出问题不是很正常的事情吗？
那今天我就分享5个解决自我内耗的方法 ， 希望各位兄弟都能以更好的姿态面对生活、面对爱情 。 我知道 ， 很多男生都会在面对喜欢的女生时常常大脑短路 ， 不懂得如何吸引女生 ， 要是兄弟们实在找不到方法 ， 那你来我公众号：王白衣 ， 给你一份高情商的相处攻略 ， 手把手教你读懂女生的潜台词 ， 轻松拿捏住她们的小心思 。
接下来 ， 直接进入正题：
1、察觉自己的思维和情绪 ， 直面它优化它
人就像一台手机 ， 脑子是个无法关闭的后台程序 ， 每时每刻都在制造各种各样的想法 ， 好的想法就是补丁 ， 能帮助我们提升手机性能 ， 而坏想法就是BUG ， 如果你不去优化、处理这些BUG ， 那它就会在无形中消耗、占用掉我们大量的能量和内存 ， 甚至对手机造成破坏 。
所以 ， 我们要时不时审视自己 ， 跟自己的内心对话 ， 直面这些负面情绪和想法 ， 你只有察觉它才能解决、优化它 ， 你优化、消除得越多 ， 那内存就会变多 ， 运行速度自然会变快 ， 电池自然会更加耐用 ， 精气神自然就越好 。
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2、从被动活着 ， 变成主动生活
现在大部分的单身年轻人都有这么个思想：赚够钱、财务自由 ， 我才能去享受生活、享受爱情 。 这其实是一种常见的被嫉妒、自卑、内卷扭曲了的思维 ， 但你要知道 ， 你不去享受生活、享受爱情 ， 那你就没了坚持下去的动力 ， 你会对自己的行为产生怀疑 ， 然后陷入进退两难的境地 。 但生而为人 ， 我们活着的每个瞬间 ， 都应该去拥抱生活 。
3、提高纬度 ， 找到自己真正想要的东西
当你为了自己的梦想和想要的东西奋斗、努力时 ， 你是不会觉得累和烦的 。 所以 ， 如果你觉得谈恋爱很累、生活很累 ， 那这肯定不是你真正需要的 ， 又或者说你看错了方向、忽略了某些东西 。 当你找到自己的梦想、自己想要实现的人生目标、自己早起的理由时 ， 那累也是甜蜜的 。
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4、断舍离
【追女生|如果追女生让你感觉很累，那不妨试试这样做】什么都不想放下、什么都想追求 ， 再厉害的人都有极限 ， 更何况是我们这些普通人 。 当你背负着超越自己所能负担的重量前行时 ， 累、自我怀疑都是很正常的 ， 所以 ， 你要懂得把自己的欲望分级排序 ， 懂得取舍 ， 你想要的东西越少 ， 那你的时间、精力自然不会被分散 。
5、丰富自己的生活
把全部时间、精力全部安排上 ， 人会内耗的大部分原因就是太闲了 ， 整天胡思乱想 ， 越想越混乱 ， 然后在混乱中消耗了大量的心力 。 你想要追这个女生 ， 没问题 ， 行动起来、把你的时间全部利用起来 ， 比如三分之一的时间去陪女生、带她出去玩 ， 三分之一时间拿来提升自我 ， 三分之一时间拿来享受生活 。 总之 ， 别让自己闲下来胡思乱想 ， 身累总比心累好 。
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