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1.睡前用精华液湿敷10分钟 ， 皮肤会变得透亮
2.护肤时一定要先涂水乳再涂精华
3.红豆薏仁米真的可以
4.功效型面膜一周适合用2次
5一年四季坚持使用防晒霜
6.多吃银耳皮肤会变好、变白
7.敷完功效型面膜一定要洗脸 ， 防止毛孔堵塞
8.经常撑脸会导致脸型变宽
9.睡前泡脚可以让血液循环速度变快
10.每天至少喝5-8杯水
11.越早用眼霜越好
12.平时多补充维A/维C和维E可以雪肤
13每晚11
14.每天用按摩梳梳头100下 ， 可以减少头发脱落
15.多看远处转动眼珠 ， 可以使眼睛有神
16.一个月去两次角质 ， 防止毛孔堵塞
17.补水面膜一周适宜次数是敷3次
18.经常微笑可以防衰
19.痘痘肌不要再挤 ， 会刺激长
20.经常吃西红柿 ， 可以防止长雀
21.不可以用手摸脸挤痘痘 ，
22.建议用一次性洗脸巾代替毛巾
23.豆腐可以美容养颜 ， 有体重问题的可以减
24.睡前不要生气 ， 容易长色斑加速衰老
25.早起空腹喝杯温水 ， 有利于
26.睡前屈膝按摩半小时可以舒缓身体疲劳
27.午休对心脏有好处 ， 睡30分钟就行
28.尽可能
29.频繁使用撕拉面膜 ， 会导致毛孔粗糙粗大
30.洗完漫不要马卜化妆 。间隔一小时好
31.长期贴双眼皮贴 ， 容易导致眼皮
32.妆前敷面膜不可以立刻上妆 ， 间隔40分钟
33卸妆一定要卸干净 ， 防止毛孔堵塞
34.妆前乳可以调节皮肤质感
35.躺着敷面膜有利于肌肤吸收
36.即使只涂防晒也要记得卸妆
37.防晒霜等成膜后再上妆 ， 不然容易搓泥
38.晚上九点后就不要喝水了 ， 防止隔
39.多运动提高代谢速度 ， 皮肤也会变好
40.脸没干就上床睡觉 ， 容易滋生有害菌
41.想底妆清透可以打湿美妆蛋再上妆
42.干皮多用含有“神经酰胺”的护肤品
43.SPF值高并不会造成皮肤的过度负担
44遮暇时 ， 选择用刷子上妆会更服帖
45护肤品是有保质期的 ， 一定要注意时间
46.30岁~40岁女性两颊容易滋生黄褐
47.洗完脸感觉皮肤紧绷 。是去除过多的角质
48.敷完面膜要涂抹润泽护肤品 ， 才能持水
49.无法在1
50.面膜敷20分钟 ， 久了会反吸角质层水分
51.为了减少对皮肤的刺激 ， 用手涂化妆水
52.多吃GI值低的食物
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