两个人吃多少米,电饭锅蒸米饭两个人吃需要放多少米和多少水？ _生活百科

1、电饭锅蒸米饭两个人吃需要放多少米和多少水?如果一个成人的饭量是两碗的话，大概两碗米就可以煮出四碗米饭，水的分量大概超过米一公分，就可以了。
蒸白米饭，米和水的比例是1s1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。
需要准备的材料如下：大米 600g、水适量。
一、首先把准备好的大米用水清洗干净，然后把水倒掉，放一旁备用。
二、然后将洗干净的大米放入电饭锅内，加入适量的水，水比大米高2-4厘米即可。
三、加好水后，接着插上电饭锅的电源，按煮饭功能按钮。
四、按好后会自动开始工作，等时间到后，将盖子打开，散会热气。
五、最后将米饭盛出，这样电饭锅蒸米饭就已经完成了。
如果一个成人的饭量是两碗的话，大概两碗米就可以煮出四碗米饭，水的分量大概超过米一公分，就可以了。
操作方法：
1、首先，把米放进电饭锅里面，放多少比较合适呢，根据总共需要的饭量来确定。如果放一碗米的话，会蒸出来2碗米饭，一个人吃够了。如果两个人吃的话，可以放2碗米，这样就有4碗饭了。
2、然后倒入适当的水，把米洗干净，俗称淘米，把水倒进电饭锅，然后拿个舀米饭的木勺子，把米搅一搅，洗干净，然后把水倒掉。
3、米淘干净以后，放入适当的清水。
水的多少根据米的多少来确定，水和米的比例为1：1比较合适，也就是一碗米一碗水这样，如果两碗米，那么就放两碗水。拿印米的那只碗来印一下水。
由于大米产地以及每个人口味的不同，水的用量也略有所不同，如果蒸出来的米饭太干或者过稀，那么可以适当减少或增加水的用量，慢慢的你就会有经验啦!
4、然后把电饭锅内胆四周的水擦干净，要不然可能会有触电的危险。
5、然后，把内胆放到电饭锅里面，盖上盖子。

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2、两个人吃饭放多少米根据两个人的饭量来决定放多少米，一个成年人的饭量应该是两碗米饭，一碗米可以煮出两碗米饭，两个人正常饭量就用两碗米煮出四碗米饭，如果吃不了这么多可以用量杯取两杯或者是一大杯米。然后再往电饭煲里面倒入刚好没过手背的水量，不要忘记之前的淘米，水的比例要和米保持一比一，也就是一碗水一碗米的比例。根据米制的不同所以用量上会存在些许差距，问题不大慢慢的就会有经验，记得放进电饭煲之前要把内胆用干毛巾擦干净防止漏电。

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3、两个人吃米饭放多少米两个人吃饭需要放多少米1、两个人吃饭放多少米需要根据每个人的饭量来估量。一般的电饭煲带的160毫升的量杯可以做出两碗饭，如果是正常饭量，那么一量杯就可以，如果饭量比较大，那么可以放一量杯或者两量杯。
2、米饭的主要成份是碳水化合物。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

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4、两个人吃饭放多少米没有固定答案根据实际饭量决定两个人吃饭煮多少米其实要根据两个人的饭量来决定，如果实在决定不了放多少米，可以用电饭锅自带的那个量杯来量。一般两个人如果食量正常的话，用一杯米就可以了，这样可以煮出来两碗米饭，也就够两个人吃了，如果食量大的话还要更多。
一、米饭怎样蒸好吃
其实现在很多人家里都会把米饭当做主食，它不仅营养健康，含有多重营养物质，可以补充人体每日所需要的营养和能量，还能够填饱肚子，缓解饥饿的感觉，很多人在蒸米饭的时候，都会把握不好时间以及蒸的时候应该放多少水。
所以很多时候蒸出来的就不是很好吃，米饭不是太硬就是太软，吃进嘴里没有嚼劲。在蒸米饭的时候，实际上是有技巧的。首先要把握好水和米的比例，一般来说它们的比例差不多使一点二比一，这样蒸出来的米饭就会比较好吃。
如果用其他的锅蒸米饭不方便并且容易糊的话，可以选择用电饭煲蒸，这样不用掌握火候，也可以将米饭蒸的很好吃。在使用电饭煲的时候也要注意用电安全，设置好时间，就可以自动蒸熟，十分的方便，蒸出来的米饭也很有嚼劲。
二、吃米饭的注意事项
米饭虽然作为主食，但是也不要过量的吃它。因为它含有比较多的碳水化合物，吃多了也容易让人发胖。如果是减肥人群，那么应该减少米饭的食用，最好食用一些膳食纤维含量多的食物，比如一些粗粮等等，这样可以促进减肥的效果。
在吃米饭的时候，应该搭配一些蔬菜食用，这样也可以使自己容易变饱，少吃一些米饭，减少热量的摄入，也能够控制体重。体重过胖的人群要尽量少吃米饭，不然会使体重增长的更加快，应该食用一些粗粮以及不易发胖的食物控制体重。

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5、两个人吃米饭放多少米?一般电饭煲带的量杯（160ml）可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够了。
【两个人吃多少米,电饭锅蒸米饭两个人吃需要放多少米和多少水？】两个人吃米饭放一碗生米或者300g大米。