西藏缺氧怎么办,去西藏旅游缺氧怎么办 _生活百科

1、去西藏旅游缺氧怎么办参考答案：
初到西藏高原旅游时，多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不能适应高原环境；如果能够正确地保护自己，2~3天后，一般都可使上述症状好转或消失。
如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。
扩展资料：
1.气管不好不能去西藏
有严重呼吸气管、心血管、心脏、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、哮喘、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。
2.从武汉出发到西藏去的费用
搭乘火车的费用：武昌去拉萨的硬座票价是372元/人，硬卧票价是741元/人，软卧票价是1177元/人。具体广州到拉萨Z264/Z265次火车信息可查看http://www.tibetcn.com/guide/3101.html
搭乘飞机的费用：查询5月9号从武汉天河国际机场T2搭乘航班号中国国航CA8207 计划机型：320(中)的飞机到成都双流国际机场T2，然后从成都双流国际机场T2中转搭乘航班号西藏航空TV9863 计划机型：319(中)的飞机到达拉萨贡嘎国际机场。机票价格是1525元，不含燃油基建费，相对比较便宜。
3.到西藏可以参加当地旅游团
西藏旅行社有许多家，推荐西藏中国青年旅行社，该旅行社口碑好、服务品质好，成立于1987年，国营单位，西藏前三强旅行社，直接招徕、组织和接待海内外各界人士进藏旅游，电话0891-6364655 。
参考资料：
中国西藏旅游网-到西藏可以参加当地旅游团
。从低海拔进藏者需有六项注意：1、做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。2、无论是乘飞机还是乘火车到西藏后，不要马上活动。应该先休息一下，姿势最好保持是坐位或半卧位，这样头高脚低有利于呼吸顺畅，减轻缺氧造成的脑水肿。通常人体在几小时或一两天内即可逐渐适应缺氧环境，因为西藏虽处高原地区，但还是适合人类生存和居住的。3、保持平稳呼吸，适当做深呼吸。因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收，也是适应高原缺氧的主要生理反应之一。4、饮食方面要注意不要吃得过饱，要选择一些容易消化吸收的高碳水化合物及复含维生素饮食。因为吃得过饱和不容易消化的食物可导致胃肠道内血液循环增加，增加心脏负担、使缺氧加重。应该多吃些像蔬菜、水果等易消化食物。特别是应该带些巧克力或糖等备用，糖类食物除容易消化吸收外，在体内代谢耗氧量少，补充能量缓解缺氧及时有效。另外，饮水要适量，过多也会增加心脏负担，加重缺氧症状。5、可以根据个体情况，适当选择缓解高原缺氧的药物。如出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药；如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心等扩张血管药物。6、如果出现用食物、药物和静止休息调节后，缺氧症状仍持续得不到缓解反而加重的情况，应在医生的指导下及时给患者吸氧治疗。条件允许的话，应将病者带到海拔低几百米的地方。高压氧治疗缺氧性疾病最有效的方法之一缺氧对人体有如此大的危害，怎样才能有效治疗缺氧性疾病呢？治疗缺氧性疾病的方法很多，但目前较为公认的疗效最为可靠、副作用少的是高压氧治疗。高压氧治疗是将患者放入一个密闭的高气压舱内，吸纯氧的一种特殊治疗手段。所谓高气压指的是舱内的空气压力要高于1个大气压。高压氧治疗是一种极其安全的临床治疗手段。它具有副作用小、疗效显著等特点。只要患者在进行高压氧治疗之前，仔细倾听医务人员在治疗开始之前的宣教，消除思想顾虑，放松心情，积极配合就能够得到良好的治疗和疗效。
西藏属于高原地区，空气中氧气含量是平原地区的三分之二，缺氧现象很正常。
如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。
如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。
如果是高度缺氧，会出现休克现象，请立即返回平原，即可恢复！
缺氧是由于海拔的增高随之而来的，会容易引起高反，您可以到药店里买点氧气来吸吸，不过下次建议您在去西藏的时候提前做好准备，个人建议您可以备点氧健能之类的抗高反产品，以备不时之需，祝您生活愉快。
可以吸氧，注意别感冒，高原感冒很麻烦还要命

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2、如何解决西藏缺氧问题青藏铁路的正式运营，使广大普通老百姓能够登上这美丽的高原旅游观光。然而，由于青藏高原海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压、缺氧等为显著特点的高原气候，超过了我们这些从低海拔地区来的游客机体自身调节的限度，引起一系列不适、疾病甚至危及生命。
氧是人体维持正常的机能和代谢的最重要的元素。没有氧 8~15 秒人就会丧失知觉，8 分钟左右就会造成脑死亡。其实，人体从每一个细胞到各个器官再到每一个系统都是片刻离不开氧的。缺氧严重时，组织细胞可能发生严重的缺氧性损伤，器官可发生功能障碍甚而功能衰竭。
缺氧的主要表现为头痛、头昏、心慌、气短、失眠、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋，如酩酊状态、多言多语、步态不稳、幻觉等。严重的情况下可出现抽搐、昏迷和肺水肿，如得不到及时救治可危及生命。
以前，人们常提的是如何克服高原反应。使用什么药物可以降低高原反应的发生程度。实际上，一般人在几天之内适应高原缺氧是不可能的，尤其最初几天人体各系统对缺氧的代偿性反应很剧烈，一般需要静休几天。否则，缺氧对人体各个系统造成的危害是不可避免的。之所以有人高原反应较严重，有人较轻，也有人没反应，只是人们对缺氧的应激反应的灵敏度不同而已。所以现在提倡在缺氧的情况下补氧。如：进藏列车从格尔木到拉萨整天都运行在 4500 米以上，由于车上提供氧气，所以人们感觉还算舒适（就这样铁路部门还要求乘客填写《旅客健康登记卡》，以免承担责任）。驻藏部队也开始装备制氧机，新的巡逻车上也有制氧设备。由此可见，吸氧是解决高原缺氧的唯一有效的方法。
到西藏旅游的团队行程安排都比较紧，除了到布达拉宫外，还要翻越 5190 米的那根拉山，去湖面海拔 4700 多米的那木措，要翻过 5030 米的甘巴拉山去羊卓雍措、日喀则（也比拉萨海拔高），比拉萨缺氧还要严重些。所以使很多游客在西藏的旅游变成了一段痛苦的经历，遗憾的旅程。
拉萨现在已有单位提供补氧装置，采用轻质铝合金气瓶，无论睡觉、乘车甚至去景点可随时使用。其原理是：用人造氧补充高原空气中所缺的氧，使您身在高原不缺氧。您在不缺氧的状况下欣赏高原风光会觉得天更蓝，水更美。
如果您进藏就补氧，基本不会发生高原反应，如果已发生了高原反应，也可使之缓解直至消失。补氧越早越好。但如果高原反应发展到较严重程度，就得去医院治疗了。对已发生高原缺氧反应的，有轻度器质性心脏病、高血压、心脑血管病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病控制不理想者；吸烟较多者；四十五岁以上的中老年人建议每天用两瓶氧，每瓶可持续供氧 12 － 14 小时。两瓶可基本保证 24 小时供氧。
对于上述情况以外的人，每天晚上吸一瓶，既可使您快速消除疲劳、又能帮助调整您身体各系统机能，这样您的旅途将是一个舒适安全、轻松愉快的行程。将给您留下美好的记忆。
一般团队在拉萨、日喀则等缺氧地区的行程只有 4、 5 天时间，所以一共只须 4~5 百元就可让您的西藏游无缺氧之忧。

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3、去拉萨缺氧怎么办去拉萨如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可；但如果是中度缺氧，游客可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。此外有一部分的游客刚到拉萨会产生高原反应，因此建议去拉萨的当天不要洗头洗澡。
拉萨游玩注意事项
1、拉萨的海拔为3658米，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应；高原反应是一种自然生理现象，如果出现严重的高原反应，如浮肿、肺水肿、重感冒等；一定到医院输液、吸氧等治疗，并且尽快离开高原。
2、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担；要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。
3、拉萨地区日照充足、紫外线强烈；需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。
4、七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况；游客需要准备充足的水和食物，由于夜雨较多，白天多晴朗，因此可以不必携带雨具。
5、拉萨地区可以使用移动电话，但信号受天气影响较大。

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4、去西藏旅游缺氧怎么办那就去药店买点氧来吸，另不要在往上走很危险的，缺氧很容易引起高反，下次在去西藏之前做好充足的准备。注意安全。

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5、去高原西藏有缺氧反应身体不适该怎么办?如果你要去那里长期工作的话，在家先提前半个月用红景天煎水喝，可以增强下体质和免疫力，对高反有些好处。然后带上其他抗高反药，葡萄糖液、奥默牌蓝养片等，可以帮助缓解，身体能更快适应高原环境。如果到那过了一段时间，身体还是无法适应，症状没有缓解，建议撤退及时吸氧。如果没有不宜上高原的疾病如心脑血管、高血压、哮喘、发烧感冒等，一般在1~3天内症状就会有好转或消除。
已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。然后可服用一些缓解高原反应的药品：奥默蓝养片、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、葡萄糖液等。严重高原反应则吸氧或看医生。
西藏旅游缺氧，部分人会出现高原反应，建议带上“氧多宝泡腾片”，可以快速提高人体血氧饱和度，预防和快速缓解高原反应，效果很不错的。
这是高原反应，如果有心脏，呼吸道，肺部疾病就不要去了，如果要在野外露营的话要带一些氧气，要不然可能会在睡梦中死去
【西藏缺氧怎么办,去西藏旅游缺氧怎么办】一般人都可以适应的，先到拉萨停留几天，不要剧烈运动，注意休息；然后再去高海拔的地方。