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就像我们看到身边那些十年如一日保持不变体重的人 ， 在饮食方面的把控一定很严格 ， 还有那些能坚持运动很多年的 ， 一定是极其自律的人 ， 但邋遢、肥胖的人 ， 从外形我们就能判断出 ， 他一定贪吃且懒惰 。
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