食俗:为什么夏至要吃荔枝?

【食俗:为什么夏至要吃荔枝?】节气夏至是二十四节气里的一个 , 同时它也是最早确立的节气 , 在这天还有个专门的节日“夏至节” 。在古代帝王还要为夏至的来到举行祭典 。民间更是拥有着丰富多彩的夏至日习俗 , 其中在岭南流传着夏至要吃荔枝的习俗 , 一起去看看为什么吧 。
荔枝含天然葡萄糖多 , 还有蛋白质碳水化合物多种维生素补脑 , 健身 , 益智但是多吃上火 , 会引起体内糖代谢紊乱 , 造成“荔枝病”(即低血糖) , 轻者恶心 , 出汗 , 口渴无力 , 重者头晕昏迷荔枝可强身适当吃并不会导致肥胖 。
不要连续大量进食荔枝 , 可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶 , 绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效 。对孩子来说 , 荔枝和芒果、龙眼等水果一样 , 内火重的小朋友最好不要吃 , 而正常儿童也尽量少吃;对老人而言 , 有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重 。
荔枝属性温燥 , 阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0 。25公斤以内) 。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时 , 则不适宜吃荔枝 , 否则会加重病症 , 但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃 。
有人赞美荔枝对身体的好处:食之能使五内清凉 , 可以消肺气 , 滋真阴 , 返老还童 。但亦有人相信 , 荔枝是“补火”的果品 , 多食能引起“火燥” , 若身心有燥热 , 实不宜食用 。
荔枝的“补火”之说 , 可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多 , 而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效 , 对血液循环、产温机能有特殊的促进作用 。因此 , 平素“肝火容易妄动” , “体温容易亢进”的体弱者 , 多吃荔枝 , 就有可能引起烦躁不安 。
但是 , 凡有“补火”功能的药物或食品 , 多数有滋养强壮作用 , 所以荔枝可当作食疗品以滋补身体 , 对于心脏衰弱、肺弱之人 , 吃荔枝有壮心健肺的功效 , 一般体温不足、贫血衰弱者 , 不妨当作滋养强壮补益品 。
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