维生素和钙片可以一起吃吗,钙片和维生素片可不可以一起吃？ _生活百科

1、钙片和维生素片可不可以一起吃?钙是矿物质营养和维生素营养性质不同，一般不建议一起吃。但维生素D是例外，维生素D和钙一起补充能够根本的被人体吸收，作用也能更好的被发挥。因为维生素D和钙质契合性很高，维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，而且当人体缺乏维生素D时，钙质也会随之流失，所以想要吃钙片配合维生素D片一起吃才是正确的补钙方式。现在很多钙片都会加入维生素D来优化钙片，比如汤臣倍健的钙维生素D片，钙和维生素D的比例是有个合适值的，当比例正确那么营养补充会更有用。
要记住除了维生素D，其他维生素并不适合和钙一起吃，虽然不会有所影响，但尽量避免一起吃，可以间隔30分钟以上再吃。
钙片可以和多种维生素一起服用，一般来说钙片是可以和维生素一起吃的，但是有些复合维生素中常含有钙和维生素D ，应该仔细阅读说明书，看清药物的成分以免补充过量。钙最好和维生素C一起服用，这样钙能更好的解离和吸收。建议食物当中富含赖氨酸，像鸡蛋、鱼和豆类，使得钙服用能被更好的吸收，分次服比一次服用钙的吸收更好。钙剂服用避免与铁同服，不与富含草酸的食物一起用，饮料含有大量的磷，会增加尿钙的排泄。钙片不要与碱性药物和碳酸类的药物一起服用，睡觉前服用是一个很好的选择。

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2、钙片和维生素d能一起吃吗钙片和维生素d是最常见的补充维生素和微量元素的产品，而且生活中很多人都由于各种原因导致的钙流逝出现了骨质方面的问题。遇到这样的问题，钙片和维生素d是能够一起吃的，因为维生素d还能够促进钙片被身体吸收消化，进而能够最快地改善骨骼的问题。但是在一起吃的时候，尽量能够间隔半小时的话是最好的，这样的话不会给某些肠胃虚弱的人群带来恶心，呕吐以及食欲减退的影响。尤其是特殊群体更是如此，比如说孕妇以及老年人，他们的肠胃功能比较虚弱，一次性既服用钙片也服用维生素d的话，更容易出现脾胃不适现象。这就是钙片和维生素d，能一起吃吗？由此可见，这两种产品是可以放在一起吃的。以上所指的人群，是正常体质的人群，如果是特殊体质，比如说婴幼儿或者是孕妇，老人最好听从医生的建议。因为这些人群身体要更虚弱一些。

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3、钙片可以和维C一起吃吗?钙是矿物质，VC是维生素，都是人体所需的七大营养素。钙+C还可以产生人体所需的骨胶原。
但是要注意用量要严格按照说明书来吃，不能过量，过量易发生泌尿系统结石。如果是小孩服用的话，饮食前要向医生了解清楚具体食量。
最好的方式就是吃完钙片之后半个小时再吃维生素。
钙片与菠菜不可同时吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。
所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。
一般人体吸收钙片是在晚上，而白天补充维生素比较好。
根据吸收率的大?。谻较有效的摄?。砸蝗杖巍⒉秃舐砩仙闳∥眩?而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。
但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
：钙片_百度百科维生素c_百度百科
1、一般情况下，钙片是可以和维生素C一起吃的。
2、但是要注意用量要严格按照说明书来吃，不能过量。
3、最好的方式就是吃完钙片之后半个小时再吃维生素。
1、vc与钙片合时，过量易发生泌尿系统结石
2、一般人体吸收钙片是在晚上，而白天补充维生素比较好
3、建议你一般早餐后可以使用维生素C，而晚上睡前服用钙片比较好
百度百科-钙
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可以的啊，两个都是促进身体营养吸收的，可以一起服用
钙和维c可以一起吃，但记得不是吃医院的药用钙和药用维c 。

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4、钙片和维生素c可以一起吃吗?钙片和维生素一起吃好不好?钙片和维生素都是一种常见的药品，而且都是可以补充身体的一些能量的，我们经常会出现药物混用的情况，那么，钙片和维生素c可以一起吃吗？钙片和维生素一起吃好不好？
钙片和维生素c可以一起吃吗
钙片和维生素C可以一块吃。
钙是矿物质， VC是维生素。都是人体所需的七大营养素。维生素C与钙一起还可以产生人体所需的骨胶原促进人体的发育。
钙片与维生素C一块儿吃要把握量
成人一天需要60毫克维生素C，每天所需钙量为800毫克。
正常范围内的维生素C促进钙的吸收，但过量摄入却会给钙的存储带来负面影响。所以钙片与维生素C的补充不能过量。
钙片和维生素C一块儿吃的好处促进消化
维生素C能影响身体对钙的新陈代谢。适当补充维生素C有助于防止由于过量补充钙导致的软组织钙化并提高钙的可溶性，有促进消化过程的功效。预
防牙周疾病
研究已发现，钙和维生素C摄入不足的人存在患牙周疾病的更大风险。钙被认为有助于促进骨骼成长，增加骨密度和牙齿健康。而维生素C可以修复连接组织，并有抗氧化特性。所以，钙片与维生素一块儿吃还有预防牙周疾病的作用。
吃钙片与维生素C时的注意事项1、钙片与维生素C可以间隔半小时再服用,能够更好的促进吸收。2.吃完维生素一两个小时后不要吃海鲜，否则会起化学反应，对人体有害。3.维生素C与钙作为营养的补充剂，都可以选择饭后服用。

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5、b族维生素片能和钙片一起吃吗完全没问题，两者并不相冲突，也不会因为一起服用而产生负面影响，b族维生素和钙元素的分子量有较大的悬殊，所以可以放心服用，在服用维生素b的同时服用钙片，也应该添加维生素d，前两者是脂溶性的，后者是水溶性的，它们的吸收和代谢原理并不相同，在一些市面产品当中，维生素b族片也会添加碳酸钙的成分，可以服用一款产品同时补充两种营养。
【维生素和钙片可以一起吃吗,钙片和维生素片可不可以一起吃？】维生素b族对毛发神经系统皮肤有较好的补充作用，而钙质主要补充骨骼，所以在服用膳食补充剂时，医生也往往会要求同时服用几种营养素以达到均衡状态，为了有助于钙质的消化，同时摄入b族维生素还可以帮助消化系统拥有更好的吸收能力，将两种片剂同时在饭后半小时内服用有较好的功效，b族维生素片能和钙片一起吃吗？完全没问题，两者并没有什么吸收和代谢上的因果关系，但又同属人体必要的营养元素，所以建议大家同时服用。