运动真有必要戴运动手表吗,健身需要运动手表吗? _生活百科

1、健身需要运动手表吗?首先看看运动手表的分类
（一）专业类，诸如松拓、佳明，能够准确记录心率、步频等运动参数的。
这类手表对于专业训练来说，有较强的数据分析记录功能，如参加马拉松、骑行等。
（二）科技类
这类手表多为手机厂商配套推出，有较强的通讯和媒体功能，待机时间段是通病，基本上一天一充，同时价格较高，三防功能较弱，但也有一定的运动数据记录与分析功能。
如华为、苹果的智能手表，准确的定义为智能可穿戴设备。
（三）时尚类
这类手表功能一般，但造型出众，适合压马路。
如卡西欧之类的电子表，表盘运动风格出众，但不具备运动数据记录工作，只有倒计时等基本时间功能。
综上，到健身房需不要运动手表，首先要看你到健身房的目的，如果是凹造型可以佩戴时尚的。如果是进行心肺训练，可以选择专业的。如果只是看了别戴了表，自己也想买，那我劝你先搞清楚自己的需求。

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2、有没有必要买运动手环?1买运动手环、也要看不同人群或个人喜好和需要。
2运功手环是健身人群和早起晨练的人群最佳的选择，个人认为可以配带一个，这样可以随时看看时间，比较方便，还可以监测身体状况，突遇雨天或者出去游泳，它的防水功能也是比较好的。
不管喜不喜欢运动，都有必要买一个。
首先，我们要知道运动手环有什么作用和功能，对日常生活有什么帮助，适合什么样的人需要，再来确定是不是有必要购买运动手环。
运动手环，不仅仅是记录运动或行走步数，它从几个方面的应用来帮助人们了解自己的健康状况：
一，心率，运动时的心率，日常的心率，早晨的晨脉，它有完整的数据记录，登录连接手环APP可以获得全部的信息，从而可以知道自己的运动状况和平时的健康情况。
二，睡眠，它能记录每天何时入睡，何时醒来，睡眠时长，深睡时间，深睡在睡眠中的占比，数据准确，记录完整。
三，运动记录，行走的步数，跑步与行走的区分，跑步的时长，距离都有详尽的数据记录，每一天的记录都可以在手环连接的APP上查到，一个人不管是运动不运动都有完整的数据链。
四，附加功能，1，数据共亨，数据信息可以分享到微信、支付宝等APP上。2 ，时间、来电显示等，手机不在身边也不会错过。3，有些运动手环还有消耗热量的数据等其它一些数据功能。
综上所述，可以看到，运动手环确实对了解自己的健康状况，记录自己的运动数据都有很大的帮助。喜欢运动的人或者不喜欢运动的人配一个手环都是很有必要的。而且运动手环价格也不贵，一般人买一个也承受的起。
我觉得运动手环，对我们喜欢运动的人来说帮助更大，一个人真正想运动先要离开手机，戴着手环去运动，记录的数据更准确和完整，也能更加专心去运动。而且那些想在朋友圈发步数的人，不带手机运动，一样可以让数据传输到手机上，不影响步数排行。
运动手环是贴近生活的一件日常用品，可以象手表一样地配戴，不会影响人们，也没有不适，科技改变生活，买个手环还是有必要的。
我觉得有必要买运动手环，哪些人适合手环呢？
1.学生人群学生一般不准带手机到学校，而现在很少人带手表。买个手环可以当手表看时间，订闹钟。以防学生起床，上学时间管理，别迟到了。
学生一般喜欢运动，跑步，打蓝球等。手环可以运动辅助，记录步数，心跳，血氧饱和度，随时了解自己的运动状态。
2.运动达人运动爱好者，跑步，打球，游泳，用手环监测身体锻炼状况，合理规划运动计划。了解自己跑步的路线。打球的拼抢，篮板球数。游泳的姿势正确与否。
4. 时尚达人目前手环造型新颖，色彩斑斓，也可以看作是时尚艺术品。
5. 科技达人手环可以与手机互连，收发微信的信息。手环还可以和智能家居互连，物联智能化，用手环操控家居设备。
6.普通人群手环可以刷地铁，公交，手环还可以刷门禁，手环还可以购物支付。手环在日常工作生活中给我们带来了方便的使用感受。
总之，现在的手环，功能越来越多，科技感明显，价格还可以，值得大家入手。
实话实说。作为一般健身锻炼来说，用智能手机即可。如果是跑步爱好者，想提高跑步成绩，又能控制在安全的心率区间，还是有必要买运动手环。我买运动手环用了一年后买了运动手表。因为尽管运动手环能监测心率，但各种数据不如运动手表全面、准确。如果经济许可，建议还是买运动手环或运动手表好。带手机拿在手上或放入臂包、腰包我均试用过，没有运动手环或运动手表戴在手腕方便。
个人观点是，没必要买运动手环，因为实用价值不大。
最近几年，很多手机厂商都推出了运动手环，价格从几十块钱到几百块钱不等。在实际生活中，运动手环的价值确实不大。就本质而言，运动手环的功能非常单一化，无非是计步，还有心率监测这些同质化的功能。
当然了，一些运动手环还能监测用户的睡眠，并且有屏幕，能够显示时间。一些高端的运动手环会有NFC功能，可以支持NFC支持，能够刷手环坐地铁，乘公交。从这一角度来说，运动手环更像是一个支付工具。
事实上，现在所有的智能手机都有计步功能，也可以进行NFC支付。只是，大部分手机不具备心率监测和睡眠监测这两大功能。在一个手机不离手的时代，单纯买一个运动手环确实很鸡肋。更何况，运动手环还需要手机来配合。
相比之下，智能手表的实用价值更高一些。众所周知，各大品牌的智能手表具备智能手环的所有功能，而且自带屏幕。一些高端的智能手表，还可以安装手机App，随时查看手机上的推送信息，还可以接打电话。
所以，综合来看，如果单纯是为了计步或NFC支付，没必要去买运动手环，买智能手表性价比更高。当然，如果需要监测睡眠和心率，可以买运动手环。
手环这个东西不贵，但是功能很丰富，戴着也轻便，日常配置一个还是可以考虑的！具体来看！
1，轻巧，防水，可以24小时随身佩戴！
手环不像手表，手表过于笨重，且晚上睡觉的时候不宜佩戴！而手环就很好的解决了这个问题，睡觉的时候佩戴，还可以检测自己的睡觉情况，记录睡觉时间，提供睡眠质量报告，让用户更清楚的了解自己的睡眠情况！
2，手环续航长
不同于手表的一天一充，目前市面上续航最差的估计也做到了两周一充，而小米手环的续航有几个版本能做到恐怖的一月一充！减少频繁的充电，这样对于用户来说，方便了许多！
3，记步数据更精准
具体就不展开了，手机往往会出现多计算的问题，而作为专业的手环，记步功能上更精准一点！但是要做到100%精准，目前好像还没有这么个水平！
4，手机蓝牙链接后的联动
手机蓝牙连接上手环后，可以通过震动提醒你有电话或者短信等功能，这样，即便你在嘈杂的环境中，减少漏接电话的几率！十分实用…
5，还有其他很多运动功能的记录及提醒，根据个人需要可以选择使用！比如说小米手环有个久坐提醒功能，你学习办公过程中坐久了，手环会震动提醒你，适当的站起来运动下，预防颈椎?。?
由于这类产品价格都不贵，所以成本问题我们首先可以排除。剩下的一个重要因素就是对于每一个个体来说有没有必要，或者说是否适合。如果你平时也不怎么爱运动，支付、看时间、看步数什么的觉得用手机或者是手表就行了，那么手环对于你来说是没有必要的。
如果你平时非常爱运动，也经常做各种类型的运动，我认为手环对于你来说也并不适合，因为手环的专业性不够，一些传感器也没有，对于专业运动人士来说专业一些的运动智能手表是更好的选择。
当然还有一些情况，比如不喜欢手环那相对朴素的外观的，毕竟和手表在装饰性方面有差距。再比如其有限的屏幕面积在一些场景体验太差，例如扫码支付。还有是对老年人或者视力有一些问题的人来说，那么小的屏幕看起来还是比较费劲的。
说完了不适合或者说没有必要的人群之后，我再来说其适合的人群。他们也关心自己的健康情况，但是因为各种原因经常没有办法持续坚持运动或者保持良好的作息，需要一个设备能够提醒自己，辅助自己了解自己的运动以及休息情况等信息，最终实现在一定程度上改善状况。
还有一类是纯粹是“玩” ，年轻有激情，爱各种新生事物和看起来“炫酷”的生活方式，比如当别人掏出手机支付或者做一些操作的时候，他只是抬起手腕用手环去碰触一下、或者是点按几下，就可以实现操作。
当然还有一些是把手环作为了智能手表的备用选择，毕竟相比于智能手表来说这是挺便宜的。
这些都是一些非常个人化的看法，仅供参考。
运动手环对于喜欢运动的人来说，是必备的，对于不喜欢运动但有健身的心的人士，运动手环也是一种很好的选择。
对我来说，就没有必要买运动手环。虽然我手上有一款荣耀手环。平时不带，只是骑车出去玩的时候戴下子，看看时间，毕竟骑车不好从裤兜里拿手机出来看时间。
运动手环，顾名思义就是运动时刻戴的用的手环，里面记录了一些运动的数据，比如心率，路程，消耗的卡路里等，都是对自己一段时间身体情况的监测。
现在很多身边的人都买了运动手环，或者智能手环，一方面可以接听电话，收发消息，一方面可以随时监测自己身体情况，也是非常有好处的。
我的这款运动手环，有时钟显示，温度，联网后有实时天气预报，睡眠时间也有检测，日期，有一定的防水功能，收的到微信消息，短信消息，来电显示。有运动模式，跑步的心率，步数，还有一个支付宝付款的功能。这个价格是199元。价格比较实惠。我想买运动手环的人，都是非常在意爱护自己身体的人。
坚持跑步3年了。从167斤到现在140斤（身高175）。
从没使用过运动手环。也没在意过配速。一直随心运动，以自我感觉为主，觉得挺好的。
身边好多设备党都没坚持下来[灵光一闪]
运动贵在坚持，心态！

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3、运动爱好者为什么都戴着手表?1、适用于登山的运动表
运动表在登山运动中往往充当一种专业仪器的角色，而远非单纯指示时间的工具。选择适用于登山的运动表，首先在外观上就要求其拥有比较大的表盘。在广阔的环境里，很多配饰的体积都会出现相对缩小的视觉错觉，如果要达到原有的效果就应该适当放大表盘体积，以便于使用者阅读时间。其次，所选运动表的颜色也不宜太过鲜艳，毕竟高山密林里需要的是安全而不是时尚，过于鲜艳的色彩和登山设备搭配起来也会不太协调。表带最好是金属材质的，因为无论是牢固性还是持久性，金属都是最好的材料，而且在登山过程中让金属氧化的因素也并不多见。第三，登山时所需的运动表除了指北针定向、GPS以及微缩地图之外，还必须拥有“高程测速”功能。简单来说就是手表运用微缩地图和GPS来测量出山脉高度，然后根据人们的登山习惯预测出到达这个高度的大概时间，这样对于登山者计划路线和行程，将起到重要的支持作用。适合登山的手表有：松拓手表，此品牌手表为2008年奥运圣火珠穆朗玛峰登顶专用腕表。
2、适用于公路骑行或是长跑的运动表
公路骑行或是长跑时不需要非常准确的方位定向性，而是需要对自己身体状态时刻了解，同时公路运动需要轻便的装备，因此运动表的表盘不需要太大，更要求质轻，因为无论是骑行还是长跑，对于手臂力量的平衡都非常讲究，同时金属表带或皮质表带会因为手臂运动而产生的汗水导致材质变异，而合成橡胶的表带就实用得多。
此外，适合公路运动的手表就更不需要很强的防水功能了，其实绝大多数运动表对于汗水的抵抗性都非常出色。不过为了运动员的身体，骑行者或长跑者的手表上，一定要装有心跳感知器和体温感知器，这样在这些要求毅力和耐力的运动中，才能更好的了解自己的体能状况，做到科学和安全。欧米伽的电子手表不错。
3、适用于潜水的运动表
作为潜水运动中最不能缺少的装备之一，运动表的优劣有着足以挽救生命的分量。除了拥有准确精良的GPS、水位深度计和镭射照明灯之外，并不是在手表底盖上打上“字样的运动表就能带着潜入海底。3ATM（即3个大气压）的防水表，只能带着淋淋雨；5ATM的手表可以带着游泳；只有10ATM或者更高级别的防水手表才能从事水下工作。而且潜水的手表材质应该以水晶玻璃和碳素橡胶为主，以保证绝对的硬度并让人能够清晰地观察时间数据。
因为他们要看看自己这次比上次进步了多少。
或者看自己运动的时间。
有的手表也能够监测自己的心率，心跳，血压。
我老公最近买了一个运动手环。
看着挺高大帅气上档次的。
所以运动爱好的都带证明它是必需品。
运动能生阳，让人健康快乐，做一个精神小伙。
嘿嘿，咱有空也要运动起来哟！
运动爱好者之所以喜欢戴着手表，是因为手表可以珍惜时间，不管是做什么事情可以随时看一下，时间比较方便，相对来说戴着手表的话也可以提醒自己。接下来应该做什么？我觉得这是为什么运动爱好者都喜欢戴着手表的原因。
运动爱好者都戴手表，第一健康运动，不是运动量越大越好，人体运动也需要有时间观念，保证每天运动多长时间。第二，打破纪录，打破纪录就是比坚持时间，有个智能手机，方便计时。第三，智能手表能够大概测试运动量。
运动爱好者都戴着手表的原因是虽然他们都喜欢运动，但是也需要工作了才可以生活，所以他们在运动的时候，必须要掌握好运动的时间，所以在运动中带着一块手表是他们必不可少的装备。

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4、跑步时有必要带手表吗?关于戴手表有两种情况：
2、运动手表
原因：跑步的时候人体要自然摆臂，手表就会随着摆臂来回晃动
1、容易令手腕酸痛，给手腕增加了负担
2、手表的表带要承受来回的拉力，容易断裂，而手表也容易因为剧烈的震动而损坏
运动手表：质地较轻且坚硬，内部结构密集，没有过多空间；表带多采用树胶，紧密贴合手部，减小了震动。
注：跑步时带运动手环是可以的，且可以记录路程等数据；不要带普通机械表，会影响跑步质量
记录心率和的话当然有必要呀，手表多轻，带手机臂带还是会担心跑步时手机掉出来吧，入门级买一块400左右的带卫星定位的运动手表就可以了，我用的75派的W20 ，三重卫星定位，电量也很耐用，国货里的佳明平替了。
这个没有明确的规定，如果你喜欢带的话也是可以的。但是相对来讲会出汗，而也不太舒服的，所以说尽量的不带也挺好的，运动的时候最好是减少任何东西。
喜欢跑步的朋友应该都知道跑步的时候一般是不会戴手表的毕竟跑步会出汗对手表会造成影响的
我们再进行运动的时候还是不要带任何的首饰包括我们的手表，避免不必要运动的时候损害

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5、运动手表真的有必要吗?不建议买运动手表的原因有花钱、佩戴不习惯、变色、暴露个人信息、功能少。
1、花钱：运动手表的开销是一笔不小的数字，对于普通打工族来说，这笔钱留下来吃饭或者娱乐会是更好的选择。
2、佩戴不习惯：很多人没有戴手表的习惯，突然多了一个物件在手腕上，会感到很不舒适。对于高敏感人群来说，买运动手表之前要多久考虑。
3、变色：手表的精钢材质是会变黄的，经常摩擦的地方也变黄。精钢的原色是灰色，而我们看到的银白色的精钢是经过了电镀后的颜色。如果经常接触含化学品成分的物品（例如：护肤品、洗手液、醋等），电镀层容易被腐蚀，而露出原色。
4、暴露个人信息：现在运动手表都联网并且记录个人定位，每天的运行轨迹都被记录下来，害怕有泄露的风险。
【运动真有必要戴运动手表吗,健身需要运动手表吗?】5、功能少：手表除了可以记录个人身体数据其他功能手机都有，揣一个手机在兜里能满足大部分日常需要，没必要购买。