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英国《太阳报》12月26日报道 ， 英国女星夏洛特·道森经过一段时间的健康减肥 ， 获得了令人羡慕的身材 。
据悉 ， 夏洛特·道森之前曾自豪地炫耀她的腹部脂肪 ， 并谈论自己对薯条和肉汁是如何的热爱 。 但医生警告说 ， 她的血糖如此之高 ， 如果不能彻底改变原有的生活和饮食方式 ， 她最终也会患上像父亲一样的疾病 ， 这对她敲响了警钟 。
夏洛特的父亲莱斯·道森 ， 英国最珍贵的喜剧演员之一 ， 在自己仅仅8个月大时 ， 父亲因心脏病发作去世 ， 而在此之前曾被诊断出患有糖尿病 。
之所以会决定减肥 ， 夏洛特称都是为了自己的宝宝诺亚 ， 现在刚刚8个月大 ， 虽正处于母乳期 ， 但当夏洛特发现自己可能患有糖尿病时 ， 夏洛特就决定自己必须改变饮食习惯 ， 不能让自己步父亲的后尘 ， 因为不想让自己的孩子像自己一样在婴儿时期就失去至亲 。
像大多数人一样夏洛特根本不知道如何减肥 ， 更不知道如何锻炼 。 所以夏洛特求助于健身教练艾玛·泰特尔鲍姆 ， 教练教会她使用不同的健身程序 ， 这些程序差不多只需要15分钟 ， 因为还要照顾宝宝诺亚 ，， 所以她只能够在诺亚的午睡时间进行锻炼 。
夏洛特还在营养学家乔·特拉弗斯的帮助下彻底改变了自己的饮食习惯 。 她用不提高血糖的食物来调整自己的饮食 ， 虽然一直在吃自己喜欢的饭菜 ， 比如肉酱意大利面 ， 但份量要小得多 。
夏洛特称自己也会吃费城奶酪和面包棒 ， 面包棒含糖量低 ， 但蛋白质含量高 ， 还吃了很多蔬菜来帮助降低血糖 。
经过一段时间的健康锻炼和饮食习惯上的改变 ， 现在的夏洛特身材非常令人羡慕 ， 她容光焕发、精力充沛 ， 甚至觉得自己的头脑都更加清晰了 。
【夏洛 英国女星产后身体状况堪忧，经过健康减肥，获得令人羡慕的身材】译君觉得大概这才是所谓的健康减肥的结果 。
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