胚胎着床只是怀孕的第一步 ， 还有很长的路要走 ， 一定不能掉以轻心 。 想要安稳地度过孕期 ， 应该做到以下几点：
一、不减肥、不超重 。 怀孕期间是不适宜减肥的 ， 减肥可能使胎儿无法得到均衡的营养 。 当然 ， 超重也不行 ， 因为会增加妊娠期并发症的风险 。
二、孕期要适当的运动 。 孕期适当的运动 ， 可以增加妈妈的心肺功能以及肌肉耐力 ， 不管对胎儿或是妈妈都是很好的 。 但是一定要记住 ， 运动要适度 。
三、保持良好的心情 。 母亲心情好时 ， 身体就会保持健康、平稳的状态 ， 那么宝宝也会更好地发育 。
四、良好的生活习惯 。 戒烟戒酒、不熬夜 ， 不要过度劳累 。
五、定期产检 。 这是重中之重 ， 无论什么原因 ， 都不可以放弃做产检 。
六、注意胎动 。 胎动是母亲判断宝宝是否安全的重要指标 ， 每一个孕妇都应该学会如何数胎动 ， 以及胎动的变化意义是什么 。
【杨紫 ?胚胎移植成功后，有哪些注意事项呢？】
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