凭借优越的先天条件，尽管经常逃课，李小冉的成绩还是很优秀 。她说自己就是那种爆发型的人，平时练功的时候不怎么样，一到考试就超常发挥 。
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少女时期的李小冉
尽管在舞蹈学院的7年，李小冉都是在无数次的逃课中度过，但1993年毕业的时候，她还是以优异的成绩，顺利进入了东方歌舞团 。
在东方歌舞团时，李小冉曾接拍过几则广告 。出色的外形条件，让戏约也接踵而来，但都被她推掉了 。
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美丽灵动的李小冉
3.认真演戏的李小冉，用演技征服了观众 。
正式进入影视圈，是在她1996年签约北京鑫宝源影视投资有限公司后 。签约后，她出演了自己的第一个影视角色，电视剧《保镖之翡翠娃娃》中的慕容白 。
一开始饰演的角色，都是一些小配角，戏分不多，也没有什么存在感 。直到2000年被陈坤推荐，饰演了《像雾像雨又像风》中出淤泥而不染的舞女安琪，进入了大众视野 。
2005年，出演了赵宝刚导演的电视剧《别了，温歌华》，获得第十四届北京影视春燕奖最佳女配角奖 。
2008年，主演电视剧《凤穿牡丹》并凭借此剧获得南方盛典最佳女主角奖 。2010年主演的电视剧《来不及说我爱你》获得搜狐电视剧互联网盛典“最具号召力主演员”奖 。
成名之后的李小冉，并没有把自己的角色定位为大女主 。女主角可以演，女配角也可以演，只要角色丰满，让人有创作欲望，她都会出演 。
“没有小角色，只有小演员”，李小冉饰演的各种小角色，大大的丰富了她的演艺生涯，磨炼了她的演技 。
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李小冉与于和伟合作的《下一站，别离》
2018年，李小冉与于和伟主演的都市情感剧《下一站，别离》热播 。凭借轻松的剧情和精湛的演技，获得了良好的口碑，收视率更是节节攀升 。
电视剧一播出，由李小冉出演的女博士盛夏，就成为观众们关注的对象 。她完美主义、害怕和异性接触、不懂爱、不敢爱，这一系列“爱无能”症状，在李小冉的演绎下十分生动，也让不少年轻观众找到共鸣 。
近年来，李小冉可谓好戏不断，而且每一部都展现了不同的风格 。
2013年播出的现代都市情感剧《今夜天使降临》，她出演80后产科医生林婷，是个外冷内热型的气质美女 。
2016年，她出演了电视剧《麻雀》，饰演优雅、坚定，为革命信仰而英勇就义的革命者沈秋霞 。
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沈秋霞发现狙击手后，由吃惊到从容，最后下定决心大义赴死
2018年，除了《下一站，别离》，由她主演的另外三部剧也相继播出《美好生活》、《因法之名》、《月嫂先生》 。
2019年播出的《我的机器人男友》、《时空来电》，还有大火的《庆余年》 。
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李小冉对这种矛盾的心理把握很到位
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