心理咨询：心理咨询可以为双相患者提供什么帮助？( 二 )
药物更主要的是针对具体的症状 ， 但是对于具体的心理问题最好通过心理咨询来解决 。
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预防复发
双相障碍的复发率比较高 ， 如何应对复发问题除了药物的帮助 ， 还需要用心理咨询的方法进行预防 。
同其他心理困扰一样 ， 生物学、遗传学和社会心理因素都会导致双相情感障碍 。 社会心理因素包括不良的生活事件和环境应激事件 ， 如失业、失恋、家庭关系不良、人际冲突、季节变化、长期高度紧张的生活状态等 。
很多双相者首次发作是因为应激生活事件（例如工作、学习失利 ， 失恋 ， 家庭变故等） ， 而双相障碍的发作又容易导致工作和关系问题 。
这就意味着有效的心理治疗可以减少患者经历的情绪发作次数 ， 这有助于预防日常情绪大起大落引发全面发作 。
心理咨询师会帮助当事人识别自己症状的触发因素和早期症状 ， 并预测这些症状会如何影响自己 ， 从中找到预防和解决症状发作的办法 。 这样 ， 当事人可以降低症状发作的机会 ， 以及情绪发作的概率 。
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家人、亲友的参与和支持
躁郁患者会一直处于躁狂与抑郁交替进行的状态 ， 对于家人、伴侣和朋友来说 ， 这是一件令人心碎又头疼的事情 ， 他们起伏的状态、“不可理喻” ， 会消耗掉周围人的关心和耐心 。
为了更好地帮助患者 ， 家人最好也参与到心理咨询中 ， 去了解、认识当事人 ， 理解双相障碍形成的原因 ， 看见并理解当事人内心的痛苦 。 同时掌握如何判断症状发作的知识 ， 及时给予帮助和支持 。
比如 ， 患者因为双相情感障碍的影响 ， 在亲密关系中常常会非常困扰 ， 面临很多危机 。
那么 ， 作为双相者本身 ， 如何让伴侣理解和帮助自己？
作为双相障碍者的伴侣 ， 该注意什么 ， 怎样与对方相处?当伴侣之间能够达成共识 ， 也能够更好地经营亲密关系 。
比如 ， 对于青少年双相情感障碍问题 ， 也常常伴随着孩子厌学、休学、沉迷游戏等情况 ， 父母也同样有很多方面需要去了解和注意的 。
通过心理咨询 ， 家长学会给孩子创造一个良好、轻松的家庭环境 ， 培养良好的亲子关系 ， 规避不良刺激 ， 帮助孩子慢慢康复 。
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关系带来的疗愈
双相情感障碍带给当事人的痛苦是巨大的 ， 周围人很难理解和感同身受 ， 也没义务帮助 ， 甚至带着异样的眼光 。 这会让当事人更压抑、自卑和痛苦 ， 造成二次伤害 。
而在心理咨询中 ， 一段稳定、安全的咨询关系 ， 在抱持的环境中 ， 本身就是一种疗愈 。
在咨询过程中 ， 咨询师带着真诚、尊重、积极关注的态度倾听来访者的倾诉 ， 共情来访者的不易 ， 来访者对咨询师逐渐产生信任和感到安全 ， 当来访者愿意放下心防 ， 愿意在咨询中把自己最隐秘的、最难讲出口的话向咨询师讲述 ， 而咨询师只是倾听的时候 ， 疗愈就已经开始了 。
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温暖、包容的关系带来的疗愈作用是非常神奇的 。 电影《乌云背后的幸福线》中 ， 男主角就是一个双相情感障碍患者 ， 情绪不稳定 ， 是旁人眼中的异类 ， 家庭、社会视为头疼的重点人物 。
女主角则因丈夫去世而受到精神问题的困扰 。 一言一行看上去是自暴自弃的疯狂 ， 又散发着一种“Idon'tcare!”的超然洒脱 。
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