通过这一个月的减肥来看 ， 米面等主食 ， 是减肥最大的绊脚石 ， 所以当主食的量减下去 ， 减肥就不再艰难 。
当然了大猫我没有少吃过一顿主食 ， 因为我怕不吃主食 ， 自己的身体扛不住 ， 毕竟大猫我年龄大了 ， 都是别人口中的“70后老人”啦 ， 哈哈此言论仅代表大猫我本人哟！
大猫我这一个月的减肥过程中 ， 老婆给我安排的减肥餐 ， 都比较家常 ， 也是大家餐桌常见的饭菜 ， 而且 。
最重要的是 ， 家常菜它好吃啊 ， 因为关于减肥餐 ， 大猫我也搜索过 ， 但大多数都是那种摆盘很漂亮的各种沙拉啊 ， 水煮菜啊等 ， 一度让我十分害怕 ， 并抵触减肥 。
可是经过这一个月的减肥餐后 ， 大猫我惊奇地发现 ， 原来不吃那些洋气又好看的食物 ， 只吃我们的家常菜 ， 也能减肥成功 。
减肥成功 ， 每个人对它的定义不同 ， 大猫我对自己设定的一个月减肥目标是“十斤” ， 所以超过十斤这个数 ， 我就认为是减肥成功了 。
而且 ， 我还是在每一顿都能吃饱的情况下减下来的 ， 更有成就感
写在最后：我的原始体重187斤 ， 最终目标体重是130斤 ， 所以我还有很长的路要走 ， 请兄弟姐妹监督！
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