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不要让背叛者，既伤害了自己的感情，又摧毁了自己的自信

为什么会发生感情的背叛？
大概 ， 背叛你的人 ， 会对你说：我不再爱你了……
不要让背叛者，既伤害了自己的感情，又摧毁了自己的自信
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这的确是一个令人心碎的答案 ， 一个曾经那么深爱自己的人 ， 突然有一天 ， 就不再爱自己了 ， 无论是谁 ， 遭遇这样的结果都是令人难以接受和面对的 。
爱与不爱 ， 都是发自内心的 ， 当一个人不再爱自己的时候 ， 勉强、强求等等 ， 其实都是徒劳了 ， 不但于事无补 ， 而且会让自己变得卑微 。
面对不爱 ， 可以表达自己的不舍 ， 可以表达自己还爱对方 ， 但是 ， 你终究得面对并坦然接受这个不爱的事实 。
为什么那么多人 ， 面对背叛和不爱的时候 ， 陷入某种自卑的状态 ， 无法承受这个结果呢？
因为 ， 他们把对方的不爱 ， 解释成了自己是一个不值得爱的人 。
对方不爱自己了 ， 是对方的选择；而你是不是一个值得被爱的人 ， 则是由自己决定的——二者并没有直接关系 。
这个问题 ， 对于遭遇背叛的人 ， 其实非常重要 ， 你一定要意识到 ， 对方背叛和不爱自己 ， 根本上是对方的问题 ， 而自己是不是值得被爱、自己好不好 ， 则是自己的问题 。
不要让背叛者，既伤害了自己的感情，又摧毁了自己的自信
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背叛会让你陷入“我不好”的虚假结论中 ， 这种“我不够好 ， 你才背叛了我”的心理 ， 实则是感情创伤之后遭遇的二次伤害 ， 感情背叛的伤害可以通过时间慢慢得以疗愈；但自我否定的二次伤害 ， 则可能是影响一生的——一个陷入自我否定的人 ， 不可能有幸福可言 。
所以 ， 背叛 ， 对一个人的伤害实在是系统性的；背叛感情的人 ， 对他人的伤害也是深重的 。
【不要让背叛者，既伤害了自己的感情，又摧毁了自己的自信】对应的 ， 疗愈感情创伤的首要 ， 是正确认知背叛——对方的背叛 ， 与自己好不好没有关系；正确认知自己——认定自己是值得被爱、被珍惜的人 ， 保持自信 ， 而不要陷入自卑 。
一旦陷入自卑 ， 你就会迷失自己 ， 面对背叛的时候 ， 你就会丧失自己的底线 ， 乃至尊严 ， 卑微地去乞求对方——你以为 ， 留住对方 ， 就能够反证自己是好的 ， 是值得被爱的 。 但是 ， 你这样的思维 ， 其实完全是错的 。
——一个背叛感情的人 ， 都不觉得自己有什么问题；遭遇了背叛的你 ， 为什么要认为自己不好呢？
不要让背叛者，既伤害了自己的感情，又摧毁了自己的自信
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是的 ， 背叛意味着 ， 对方不再爱自己了 ， 但对方不爱自己的原因 ， 往往不是因为你不够好 ， 而是因为对方不够自律、喜新厌旧、没有责任担当等其它的原因 ， 甚或 ， 是因为对方内在的自私——表面看 ， 是对方不爱自己了 ， 但深层看 ， 其实是对方已经配不上自己了 ， 至少在做人的底线上 ， 对方已经配不上自己 。
如果你能够换这样的思路是看待背叛 ， 看待对方和自己的关系 ， 那么 ， 将有助于自己的疗愈 ， 减少遭遇背叛对自己的伤害和影响；当然 ， 也将有助于自己更好地解决问题 。
当你意识到 ， 背叛的发生 ， 其实是对方出问题导致的结果 ， 而不是自己不够好导致的结果的时候 ， 你就不会被背叛所迷障 ， 陷入非要挽回对方的执念中 。 对于这个背叛自己的人 ， 你可以选择留、也可以选择放手 ， 因为 ， 其实现在的ta ， 对你而言 ， 也是一个可有可无的人 。
不要让背叛者，既伤害了自己的感情，又摧毁了自己的自信
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亲密关系 ， 取决于自己的认知 ， 在遭遇了感情的背叛之后 ， 不要既让对方伤害了自己的感情 ， 还让对方摧毁了自己的自信 。

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