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“人面桃花相映红”“脸边红入桃花嫩” ， 古人常用面色红润形容女子姣好的面色 ， 而有一种红脸蛋却成了当今大多数女性的烦恼 ， 它就是敏感肌肤 。 正值寒冬 ， 寒冷和干燥的刺激以及室内外温差的变化 ， 让敏感肌患者症状频发 。 今天 ， 医生就来教大家几招 ， 拯救恼人的“红脸蛋” 。
每10个人中就有3个敏感肌
你是否经常会因为冷热刺激、日晒、情绪激动、精神压力或者护肤品刺激脸上就出现灼热、刺痛、瘙痒或者紧绷的感觉呢 ， 甚至长时间面部发红 ， 好多护肤品上脸都觉得刺痛呢 ， 那你很可能就是敏感肌肤了 。 据2017年公布的《中国敏感性皮肤诊治专家共识》所示 ， 敏感性皮肤在亚洲女性中发生率为40%至55.98%,我国女性约36.1% 。 也就是说 ， 大概10个人中就有3个人是敏感肌肤 。
为啥你的脸这么“娇气”？
除了遗传、年龄、性别、激素水平和精神压力等个体因素外 ， 季节交替、温度变化、日晒、化妆品使用不当、过度清洁、消毒用品、空气污染物、外用刺激性药物、局部长期使用糖皮质激素、果酸焕肤或激光术后也是敏感肌肤的发病因素 。
特别是在化妆品和医美行业飞速发展的今天 ， 过度清洁、过度使用功效性及刺激性的化妆品 ， 频繁的医美成了皮肤科门诊中常见的敏感肌成因 。 另外它还可以继发于玫瑰痤疮、特应性皮炎、痤疮、湿疹等皮肤疾病 。 总体上来说发病率年轻人多于老年人 ， 女性多于男性 。
敏感肌的养护 ， 记住俩要点
敏感肌肤其病理基础是皮肤屏障功能的受损 ， 从而无法抵御外界的刺激 。 因此敏感肌管理关键在于两个点：安抚和修护 ， 即避免刺激和修复屏障 。 这需要患者和医生的共同努力 。
可选取的医疗手段有冷喷、冷湿敷等 ， 可收缩毛细血管 ， 安抚肌肤；红光、黄光对敏感肌的各种症状可以起到缓解的作用；另外针对专攻敏感肌仪器的“舒敏之星”配合安抚修护类的医用护肤品导入 ， 对敏感肌也可以有明显的改善 。 对于已经形成的毛细血管扩张 ， 可以选择强脉冲光 ， 在封闭毛细血管的同时还可以刺激皮肤自我修护；症状严重或急性期也可以配合服用抗组胺药物 。
日常敏感肌人群应该养成合理的护肤习惯 。 温和清洁 ， 一天洗脸1至2次 ， 选用温和的洁面成分 ， 如氨基酸系、葡糖苷系 。 避免皂基洁面 ， 洗脸水温不宜过热；其次舒缓保湿 ， 尽量选择温和舒缓、安全性好的医用护肤品 ， 还可以选择含有神经酰胺、角鲨烷等类皮脂膜成分的护肤品 ， 帮助修复皮脂膜；最后严格防晒 ， 选择成分温和不含酒精的防晒霜 ， 对于敏感度高无法耐受防晒霜的 ， 口罩、帽子、遮阳伞等物理遮挡也是必不可少的 。 敏感肌肤容易反复发作 ， 过度焦虑紧张反而会加重病情 ， 因此患者应该做好心理建设 ， 放松心情 。
【症状安抚+修护 拯救恼人的“红脸蛋”】文/张首旭（北京市鼓楼中医医院）
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