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@小进同学
我放弃了在人际交往中做那个靠出丑逗笑大家的活宝，放弃了给自己扣上开心果的帽子 。
@野渡
放弃了我要「变优秀才能去爱人和被爱」的执念 。
@有一个发财梦
放弃了或者说努力学会放弃「成为别人眼中更好的自己」 。
@不系舟
放弃了要求自己必须严格自律，转而享受阅读的平静的快乐，享受跑步时心跳的节奏，而不一定要求自己必须完成打卡，只是专注于这件事 。然后重新发现了这些好习惯带给我的「小确幸」，虽然时而还会处于沮丧之中，但 it will pass.
@栗子
放弃了「虚假努力」的时刻——深夜还未熄灭的台灯，早早响起的闹铃，买来闲置许久的书 。
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@天竺街冷静的瓜子
放弃「让所有人都喜欢我」，有被讨厌的勇气 。
@匿名
放弃了很辛苦很努力地证明自己 。我 37 了，是一个母亲，有一份不太喜欢但很稳定的工作，有一份喜欢但也做得非常辛苦的副业，有孩子和家庭在全力以赴，安分守己地上班，高质量的陪伴孩子，也不遗余力地努力开创个人天地 。我过了「既要又要」的很多年，焦虑是最大的前进动力，在这一年放下来了，可能是因为我跑不动了 。
@匿名
今年放弃了「为了避免伤害，总是用怀疑的眼光不断审视他人对我的好」，开始学着「去感受，去承认，去爱」 。
@匿名
放弃做一个好学生吧 。这并不意味着我不需要努力，相反，接纳自己 只是个普通人更需要勇气，但也更能让自己认清努力的方向 。
@13
努力放弃过度准备中 。
@大白
放弃确认自己是对的 。改为「只要我觉得能承受这个选择的后果，我觉得这样选择是对的」，那我就去做，而不是反复确认或者求证这样的选择万无一失 。
@颓废的Jerry
我放弃了自以为很厉害的所有想法，平静地接受「我是个废物」的事实 。
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@如玥
放弃了做什么事都要「有人陪」 。一个人在德国工作生活已经5年，以前尝试过融入同学、同事或新认识的中国朋友的圈子，后来发现那种简单的“合群”状态和吃喝八卦的日常不是我想要的 。
@须臾
放弃「理想中完美的自己」了 。我接受我就是会懒惰、自私、冷漠、愤怒、嫉妒，我接受我就是没那么聪明、没那么厉害 。我就是好与坏的结合体，每个人都是 。
@张狗
放弃计划和必须完成计划的心 。做不到又怎么样呢，完不成又能如何呢？天不会塌，我也没有失去什么 。现在到了年底，因为没有了「完不成计划就完蛋」的焦虑，反而有了更多行动的动力，做到了比以往更多的事 。
@南希er
正在努力放弃拿 A 的执念 。觉得每个人的性格都有成长环境作用的结果 。拿 A 的执念暗含着和别人比较、个人 motivation 被外人给予，也包含过去不被环境（社会/老师同学/家长亲戚）肯定的小型「创伤记忆」 。到最后其实不拿 A 没关系，是和过去自己一部分的和解 。
@一笼月
放弃一种习惯性的负面想法 。因为发觉很多痛苦其实来自于自己对负面情绪的过度反应，很多时候真正影响情绪的不是任务本身有多难，而是「我担心是否能完成」的情绪 。
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