何所欢 ， 两性情感心理学写作者 ， 写有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知识 。
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如果用100分来衡量一个人全部的感情 ， 你愿意用在他身上的感情有90分 ， 而他用在你身上的感情只有60分 。
异性相处时 ， 同样如此 。
你能够为对方付出更多 ， 可对方回馈给你的 ， 远远不及你为他付出的东西 。
要知道 ， 无论是爱情还是友情 ， 我们都需要“势均力敌” ， 相互付出 ， 才能够让关系更长久 ， 更稳定 。
倘若你跟对方相处时 ， 总是感觉“付出不对等” ， 那你就应该考虑及时止损了 。
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“付出不对等”的关系 ， 有哪些表现？
第一：物质付出不对等
想到了一个咨询案例 。
男生向我咨询 ， 分享了他和女朋友恋爱2年多时间的一些经历 。
他和女朋友收入都差不多 ， 两个人的家庭条件也差不多 ， 算得上是门当户对 。
他一直都是抱着结婚的态度跟女友恋爱 ， 可女朋友却有些不情愿 。
每次他提出：“我们要不要跟家里说说订婚的事情？”
女朋友都会找各种借口推辞 。
不仅如此 ， 他一个月赚8k ， 愿意花6k送女朋友一份生日礼物；
而在他生日的时候 ， 女朋友只送给了他一个打火机 ， 也就是200块钱 。
这种落差感 ， 让他难以接受 。
而且 ， 在他们恋爱2年的时间里 ， 这种事情不止一次发生 。
每次都是他付出多 ， 女朋友付出少 。
在咨询后不到1个月的时间 ， 他果然被分手了 。
女朋友说：“我想了很久 ， 还是不愿意结婚 ， 所以我也不想再耽误你了 。 ”
在亲密关系中 ， 付出不对等是煎熬的 ， 是不公平的 。
你能给对方付出自己的全部 ， 可对方给你的还不如你三分之一 。
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第二：情感付出不对等
其实 ， 相对于物质上付出不对等 ， 感情上的付出不对等 ， 更让人痛苦 。
你每次都主动给他发消息 ， 主动给他打电话 ， 主动接他上下班 ， 主动带他去约会；
看到他遇到了麻烦事 ， 无论你手头有什么工作 ， 你都愿意停下来帮助对方；
看到对方的情绪低落 ， 你自己的情绪也不好了；
看到他痛苦 ， 你比他还要痛苦 。
而与你的状态比起来 ， 他对你的感情却冷淡了许多 。
比如：
他很少主动找你 ， 除非有事情要找你帮忙；
他很少主动邀请你约会 ， 只是被动地接受；
他几乎没有跟你表达过爱意 ， 即使你们是恋人的关系 。
情感上 ， 精神上 ， 情绪上的付出不对等 ， 才是最让人崩溃的 。
你无条件 ， 无底线地付出；
对方坐享其成 ， 却不愿意给予你同等的回馈 。
这样的关系 ， 主动走不长久 。
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如果遇到了“付出不对等”的感情 ， 该怎么做？
1、跟对方沟通你的感受
如果你感到委屈 ， 对伴侣的某些行为感到不满 ， 或者他的某些行为和话语伤害到你 ， 一定要及时地表达你的感受 。
倘若你当时没有表达 ， 而是在事后翻旧账 ， 那效果是大打折扣的 。
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