10、有足够的自制力 ， 看到别人吃东西 ， 自己不会忍不住去吃 。 虽然这个过程会有一点点的难受 ， 但是一想到自己能够拥有更好的身材 ， 更健康的身体状态 ， 一切都是值得的 。
这10种习惯 ， 其实也不是那么难以做到 ， 只要你是真心想减肥 ， 有了减肥的目标 ， 就会有行动的动力 。
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