【|别再沉浸“点赞”而回避焦虑】
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——本文系红网第七届全国大学生“评论之星”选拔赛参赛作品
近日 ， 一位博主“别太在意朋友圈他人的点赞”的言论获得了广泛网友的共鸣 ， 不少人都陷入过朋友圈没人点赞的焦虑里 ， 而且很羡慕那些获赞多的朋友 。 的确别人的在意与关注令我们感到舒适 ， 不知不觉沉浸其中 ， 但这真的能消除焦虑感吗？很遗憾 ， 并不能 。
网络世界渐渐成了这个时代新的社交场所 ， 无论是网络游戏还是各种社交媒体都为我们提供了扮演自我的舞台 ， 还给我们提供了“第二人生”的空间 。 在 “我分享 ， 故我在”的网络世界 ， 人们一边在社交网络上吐露自己的真实心声 ， 一边塑造和展示一个理想化的自己 。
在发布朋友圈时 ， 你会不会苦恼于应该展示自己在生活中的哪些事？你会不会在发表动态之前会再三斟酌 ， 在贴出图片之前会仔细裁剪、修饰？在这个过程中 ， “真实的自我”早已偏离了原本的形象 。 有时候 ， 维持“理想的自我”令人精疲力竭 ， 并且容易让人产生焦虑 。
另一种焦虑来源于现实与网络的双重生活 ， 使我们更容易与现实中的小伙伴“分开” ， 独自呆在只属于个人的网络“乌托邦” ， 不知不觉间疏远了朋友与亲人 。 各种社交APP把我们与现实生活中的朋友互相变成了“粉丝” ， 我们每天刷着朋友圈 ， 相互展示加了滤镜照片、精心编辑的状态 ， 然后再尽一点“点赞之谊” 。
尽管活跃在社交媒体时我们感觉良好 ， 但离开网络之后 ， 我们仍不能避免现实中因为缺乏与人交流而产生的空虚感 。 过度在意网上的朋友圈子会侵占我们现实生活 ， 让我们丧失了真正与朋友相处的宝贵时间 ， 失去了自我反思、聆听自己心声的机会 。
朋友圈的“点赞” ， 取代不了真实自我的肯定与面对面交流所产生的火花 ， 也缺乏一丝“温度” 。 因此 ， 别再用热闹的“点赞”来欺骗自己 ， 放下手机 ， 多与家人和朋友相聚才更有意义 。
文图郑顺顺（重庆大学）
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