读懂这十二时辰，就读懂了自己的一生！最适合退休人欣赏( 二 )
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。 猴子喜欢在这时候啼叫 ， 是为“申时” 。
申时膀胱经当令 ，， 此时宜运动 ， 有助于体内津液循环 。
一千多年前 ， 杜甫也会在这时散步 ， 他在《徐步》中写道：“整履步青芜 ， 荒庭日欲晡” 。
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日入 ， 夕阳西下 ， 古人这时候停止劳作 ， 回家休息 。
。 日入而息 ， 逍遥于天地之间 ， 而心意自得 。 ”
酉时肾经当令 ， 肾在酉时进入贮养精华的阶段 。， 此时宜放松身心 ， 忌大量喝水和剧烈运动 。
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。 这是一天中最美丽的时刻 ， 青年男女常常在此时幽会 ， 古诗云：“月上柳梢头 ， 人约黄昏后 。 ”
戌时心包经当令 ，， 此时宜保持心情舒畅 ， 可看书、听音乐、练太极......
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人定 ， 是十二时辰的最末一个时辰 ，。 此时夜已深 ， 人们已经停止活动 ， 安歇入睡了 。
亥时三焦经当令 ，， 此时宜睡眠 ， 让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中 ， 百脉可得到最好的休息 ， 对身体和美容十分有益 。
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所谓“美容觉” ， 就是要从此时开始入睡 ， 让身体和肌肤都得到充分的休息 ， 如此 ， 人的气色才能红润有光泽 ， 精神也会更加饱满 。
一时有一时的生息 ， 生生不息的时辰里 ， 是祖先在指引着我们：
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