【辟谷是什么意思和作用】
辟谷，意为不进食，是指断食一周 。辟谷，是中国传统养生之法之一 。《黄帝内经》曰：“五常之内，五常之外无？”以中国传统医学的观点来看，人有五种生理功能：一、生命的物质基?。欢⑸嬖诘幕 。蝗⑷四芨兄痛硎澜纾凰摹⑸嬖诘幕拘问剑晃濉⑷死嗟纳婊?。现代医学研究证实：人体内99%存在能量障碍（能量物质不足),仅5%健康 。
一、辟谷是何物？
“辟谷”为“空谷”之意 。辟谷，不吃不喝五天 。也就是人们常说的“绝食”或者“辟谷” 。《周易》曰：“辟谷则神不守舍 。”又曰：“以气养生，以形养形 。”（《易·系辞上》）辟谷，又名无谷，辟谷一词是源于《易经·系辞上》中的“谷不入于黄” 。也就是“辟谷”者不食五天，也就是“禁食五天” 。
二、辟谷能治病吗？
辟谷对人体的作用主要体现在两个方面 。一方面是辟谷后可以调整人的生理功能，改变消化系统，提高身体免疫力，提高新陈代谢 。辟谷通过减少食物摄取，减少人体对脂肪与糖分的摄入，以达到减肥瘦身，恢复身体健康 。另一方面是通过辟谷，将人体所需药物、营养物质转化为人体所需能量及生命能量 。而这些能量可用于人体自身健康所需 。辟谷还可以疏通经络，调理脏腑功能进而改善人体疾病、提高人体健康 。
三、辟谷到底有多大好处？
辟谷时，肠胃不会像平时那样处于饥饿状态：食量很小 。没有了食物支撑，胃肠中的水分、脂肪就会快速流失 。于是，会出现腹胀、恶心、腹痛、腹泻、消化不良等症状 。如果没有水、脂肪在肠胃中堆积，就会出现肠粘连和肠梗阻 。因此，辟谷可以有效防止这些症状 。辟谷之所以可以防这些症状，这是因为辟谷本身就是个能量消耗很大的运动！
四、辟谷是不是没有吃东西，吃东西有什么危害？
没有吃东西，身体很容易发胖 。因为辟谷时人体处于无食状态，会分泌更多的胰液促进消化 。所以，辟谷过程中如果不吃东西，身体里面的胰液就会大量减少，从而造成营养不良 。并且，人体为了补充能量，需要通过肠道排出体内多余的脂肪，这个时候辟谷也会造成体内脂肪堆积 。
