
打豆浆不可以放红薯,因为红薯含有大量的膳食纤维和矿物质,喝多了会影响肠胃的消化吸收 。而且红薯还含有一些具有致癌性的物质,所以豆浆和红薯还是要分开喝 。而在制作豆浆时是可以放一些粗粮的,比如红薯和小米 。喝豆浆时放红薯,会导致豆浆中含有的一些有害物质溶于水之后就会沉淀下来 。所以最好不要用这个方法制作豆浆 。
1、将生红薯去皮,用刀切成小块 。
如果不喜欢吃红薯,就不要切了 。因为红薯中含有毒素,生吃易中毒 。红薯最好蒸熟 。而且蒸熟后的红薯,口感更好 。将红薯放入豆浆机之前先用清水泡30分钟后就可以了 。浸泡好之后如果不用清水泡,可以先将它煮一下 。
2、将豆浆过滤,过滤之后再加水搅拌 。
加水之前,先把水加到豆浆的碗里,然后将豆渣和水一起倒到豆浆碗里 。如果觉得太稀了,可以加点水和淀粉调成糊状 。这样就可以将豆渣和水一起倒入容器中了 。然后把容器放入冰箱冷藏一下 。等到第二天使用时再把容器取出加热一下就可以了 。用这种方法制作出来的豆浆是很好喝的,也很有营养 。但是需要注意一个前提,那就是在制作豆浆的时候不要放糖 。
3、等到豆浆沸腾了后,将红薯放入 。
加入适量的水 。然后就用锅铲搅拌 。如果水开了就再加一点水 。最后就按下打碎 。可以让红薯碎更多一些 。
4、再次打豆浆的时候,不要等到搅拌均匀之后再加食盐 。
【打豆浆可以放红薯吗】
食盐会使豆浆变得非常浑浊,所以在打出的豆浆中加入食盐是没有什么好处的 。我们在第二次打好之后加入10克左右的白砂糖,也是可以饮用新鲜豆浆的 。注意喝之前一定要过滤,因为过滤后的豆浆会变得非常浑浊,我们喝不出豆浆的香味 。如果想要更加安全、健康、营养就要在第一次购买豆浆时就把它进行清洗一下,然后再加入食盐进行搅拌 。