职场生活中 ， 同事之间交往密切，很容易会因为能力、地位、相貌、荣誉、收入、家庭背景等方面对他人产生嫉妒的心理，这种错误的情绪主要来自其自卑心理，在这种心理状态催使下，很容易让人丧失理智 ， 从而将愤怒、怨恨等负面情绪施加给被嫉妒者 。
被人嫉妒，说明题主在某个方面有超越他人的能力及优势，所以才会惹得他人嫉妒 。对于被嫉妒这件事，作为当事者我们不必太过焦虑，也不要试图去改变他人对你的看法，毕竟人的秉性是不可能因他人而发生改变的 。
但这并不是说没有办法解决 。嫉妒是因为他和你在某种程度上属于一种相互竞争的状态 ， 而你的优势在他看来并不明显 ， 甚至他自认为做的比你更好，但却没有得到应有的“利益”或“重视”，所以才会对你产生嫉妒心理 。说的再通俗点 ， 为什么他不会嫉妒比尔盖茨、马云而嫉妒你 ， 这是因为他与那些大佬之间的差距太大，他没有任何竞争优势的可比性，所以就不会产生嫉妒 。
想必说到这你应该明白了吧 ， 嫉妒只会产生在双方差距小的情况下，而一旦双方差距拉大到一定距离，他人就会认为你和他不是同个级别 ， 也就不会再针对你 。所以对于题主来说，努力做好自己，让自己在职场上更加优秀，获得更好的晋升空间才是当务之急，不要想方设法去讨好嫉妒者，因为他们并不会把你对他的好看做是双方感情的交互 。
备注:这方面的案例在金庸老先生的笔下也曾写过，《倚天屠龙记》峨眉派大师姐丁敏君嫉妒周芷若 ， 周芷若百般忍让讨好，换来的则是变本加厉的嫉妒与打压 。直到周芷若习得九阴白骨爪，实力大幅增强后 ， 与丁敏君实力彻底拉开距离后，丁敏君也就服软不再搞小动作 。
至此 ， 在生活中有很多我们可以学习借鉴的事物，只是我们没有留意到 。就像旁人看《倚天屠龙记》、《潜伏》都是在看热闹，而有心人则是通过故事看其中“门道”，所以职场生存并不困难 ， 生活中处处是攻略，只是我们缺乏发现的思维 。
综上 ， 是我对该问题的个人见解，希望可以帮助到你，祝你好运！
如果你被同事嫉妒了 ， 我要恭喜你，说明你工作能力强，或者说你在工作上已经取得了骄人的业绩 。同时我也要提醒你，你的阻力也来了 。
人生就是如此，只要你优秀，心态好的会羡慕你，心态不好的就嫉妒你 。那么面对嫉妒，我们该怎么办呢？
【被同事嫉妒了怎么办,嫉妒同事该怎么调整】
.对自己的能力和成绩要视而不见 。一如平常 。因为你一旦觉得自己能力强，有成绩 ， 就会不由自主的产生傲慢情绪，就会身不由己的显现在自己的言行中 。就会直接影响你的人品，降低你的亲和力 。一个人要想获得更多更巨大的成功，必须有巨大的亲和力，没有亲和力的人是走不远的 。有点能力和成绩，就沾沾自喜，觉得自己了不起的人，会给同事一种浅薄，无大志，目中无人 ， 不好共事的感觉 。进而演化为：让上级领导认为，你是一个不能服众，缺乏忍耐力，不堪重任之人 。千万不要认为，只有失败能击败人，现代的职场上，有更多的人，恰恰是被自己能力和成功击垮的 。所以说成绩和能力，是用来让同事或上级，感觉和欣赏的，不是用来炫耀的 。因为炫耀只会给自己带来更多 ， 更大的嫉妒 。和瞧不起 。如果我们还是高调看待自己的能力和成绩，嫉妒就会化为怨恨 ， 化为工作的阻力 。在今后的工作中，当你需要协助时，羡慕你的人，会不积极热情，嫉妒你的人更会袖手旁观 。一旦陷入那个旋涡中，你原来的有利条件,就都变成不利因素了，想再进步发展可就难了 。
那么在被同事嫉妒中，怎么把我们的有利方面,变成更多的有利因素 ， 把不利因素，转化成有利条件，才是我们考虑的重中之重 。而能达到此目的，唯一方法就是：包容嫉妒我们的同事，不和他们斤斤计较，更不和他们针锋相对 。反而要与他们谦和相处，遇到矛盾和利害冲突时 ， 要礼让三先 。用怀柔政策 。平时自己取得成绩，受上级表扬时，要善于感恩同事，赞美同事 。荣誉更要善于和他们分享，让他们觉得，你的利益中有他们利益，你的荣誉就是他们的荣誉 。这样嫉妒你的人，会被你的软实力感化，成为你的支持者 。羡慕你的人呢，会被你的软实力激发，发挥出他们的潜能，真心实意的帮助你成功 。无形中你就成了这个团队的灵魂 。大家都同心同德，群策群力，怎么会不成功呢？
事情到此，不要以为就功德圆满了，在职场上，下有地——你的下级或同事 。上有天——你的上级主管 。上边说的只是你有了坚强“地” ， 给力的挺你 。你要获得持续长足发展，你还需要有一个好的”天“ ， 一个不嫉妒你，压制你的主管，给你营造一个好的发展环境，真诚的愿意提拔你 ， 举荐你才行 。怎么能让你的上级主管，如你所愿呢？你还要在成绩荣誉面前，时时感恩上级主管 ， 处处感恩上级主管，时常和他利害保持一致，从不接受损他利己之事，如遇到情非得已之事 ， 也要将自己所得大部分，辗转流送到他处，荣誉更要与其同享同乐 。这样，纵然上级主管能力不如你，也不会嫉妒你 ， 压制你 。原因是：1 。他需要你为他分担工作 ， 需要你为他创业绩，争荣誉 ， 挣利益 。2 。你和他的业绩荣誉利益，已经密不可分了 ， 他帮助你，就是帮助他自己 。他压制你 ， 就会损害他自己 。他提拔你举荐你 ， 只会给他带来更大利益和帮助 。他怎么会不提拔你，举荐你呢？同事们捧你挺你，上级想提拔你，举荐你，你怎么会不成功呢？
总之，被同事嫉妒要：能力含蓄善隐用，取得成绩不搬弄 。谦和友好软实力 ， 同事顶挺主管助 。利人之中得自利，其乐融融皆欢喜 。坎坷职场变坦途，幸福开心一步步！
如此反复使用，你就会不断成功 ， 能力和付出与收获相当 ， 欢喜连连了！
