上班好累怎么办？答工作之余，下班之后，上街逛逛，别闷在家里，上网络看看，听听歌曲，欣赏欣赏歌舞，上广场舞跳舞?，培养兴趣，生活丰富多彩的 。
【上班真累怎么办 上班好累怎么办】
你的问题中“上班又好了一个”的意思，是不是交上了朋友？如果是，你需注意公私分开，就是上班时一心工作，下班再去谈情说爱 。如果公私不分之下二者兼顾，二者皆处于分心之状，二者都做不好，而且精神负担重，自觉压力很大，这是其中之一原故 。
其次，人的精力体力都是有限的，如果视精力为“阴”，视体力为“阳”，自古万事万物均有阴阳平衡为中和之说 ， 对人而言，阴阳平和即为健康之本，自己合理安排“劳逸结合” ， 保证正常的生活规律，饮食温饱，睡眠充足，体健方能保障精力充沛，一天到晚自然就不觉得累了 。
当然 ， 各人的工种不同 ， 工作环境的条件各异，这就要求自己合理的安排作息时间，以求上述阴阳的平和 。辟如上夜班 ， 有下班抓紧睡眠以补救夜不能寝的损耗之法，也有连上几个夜班然后休假几日，以白天的生活节奏调剂夜班的疲惫 。另外 ， 如果连续上班造成心情不爽或是体力乏困，干脆向老板请假，告累还乡美美休息几天，等待精力复原再去上班 。
再者 ， 如果体力不支 ， 精神疲劳 ， 最后不要天天约见恋友，没有好的精神状态，谈情说爱容易分心，容易引起对方的猜疑和质询 ， 这样自己不仅要费心解释，也未毕能取得对方的谅解和宽容 。有许多婚姻失败的原因，都与猜疑而解惑不清有关 。常言道 ， 沒有充沛的精体力准备 ， 必吃败仗 。因此 ， 万事都应在健康健壮之际，获取成功 。
工作难找，工作压力大，上班好累怎么办？上班累是肯定的 ， 付出和收获成正比 ， 哪有那么多钱多事少离家近的工作阿 。
上班累，要么就是你的能力达不到现在的工作要求，所以干起来吃力，这种情况下，你要在工作中多学习，不懂就要请教别人，多掌握些技巧，把工作做得游刃有余 。能力上去了，工作就很简单了 。
还一种情况就是家和单位的距离太远，路上通勤时间太长，也会很累，这种情况，可以考虑在公司附近租房 ， 如果是不方便，只能这样通勤，那就尽量利用路上的时间，不要看手机 ， 闭上眼睛养足精神 。晚上也早点睡觉，不要每天刷抖音等到太晚，不能白天很困，晚上很精神 。
如果是现在的工作不太喜欢，工作压力实在太大，也可以考虑换一个工作 ， 换一个自己擅长，工作时间也不要太长的，下班后，还可以多点时间去运动，劳逸结合，就不累了 。
