炒饭热量
一份炒饭的热量 ， 大概在二百大卡之间 。这只是一份普通的炒饭 。如果是蛋炒饭或者是扬州炒饭 ， 热量就会更高 ， 甚至会超过三百大卡 。而且炒饭不仅热量比较高 ， 而且还含有大量的脂肪和碳水化合物 。这些都是导致肥胖的主要元凶 。如果长期吃炒饭的话，不仅会导致肥胖，而且对身体非常不健康 。
【炒饭热量】
营养价值
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收 。米饭中还含有矿物质、膳食纤维、B族维生素和赖氨酸 。大米性平、味甘，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
食用功效
有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
以上就是关于炒饭热量的全部内容，以及炒饭热量的相关内容,希望能够帮到您 。
