怀孕吃百香果有没有关系
怀孕可以吃百香果吗怀孕吃百香果有好处的 ， 因为百香果含有丰富的营养价值，其中维生素A、维生素B、维生素C以及大量的氨基酸等等，适当的吃百香果能够达到美容养颜 ， 还可以有效的提高免疫功能，另外百香果里面也含有其他的矿物质，以及大量的铁元素、铜元素、镁元素等等，能够对胎儿的骨骼发育有不错的帮助 ， 只是小伙伴们在选择吃百香果的时候需要慎重 。
有些孕妇在怀孕初期的时候吃百香果时发现百香果的气味特殊，再加上孕妇自己处于特殊的生理期间，会产生妊娠反应，这时候觉得吃百香果不太合适，建议孕妇还是要慎重的选择，另外在选择吃百香果的时候，要判断百香果是不是成熟，如果说百香果还没有成熟的话是特别酸的，可以直接将百香果榨果汁喝孕妇在怀孕期间每天最多吃2~3个，吃了太多可能会导致酸碱处于失衡的情况 。
平时孕妇在怀孕期间选择吃百香果的时候，最好在怀孕期间的两餐中间选择吃百香果，千万不要选择在正餐吃百香果，因为在正餐吃百香果的时候会对身体健康造成影响，因为人们在选择正餐的时候吃百香果，其他的食物就很难摄入 ， 这时候就会出现营养不良的情况，孕妇要是在怀孕期间出现营养不良的话，肯定会对肚子里面的宝宝发育有所影响 。
百香果里面含有大量的膳食纤维，孕妇在怀孕期间适当的吃百香果能够缓解便秘的情况，另外有些孕妇在排便的时候特别的痛苦，这时候适当的吃百香果能够促进肠胃蠕动，也能够有效的防止脂肪和有毒物质直接在肠道内大量的堆积 ， 从而达到排毒养颜，还能够尽可能的控制体重，降脂等等目的 。
怀孕了吃百香果对宝宝有什么好处
我们都知道，百香果是比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，具有很好的食用价值 ， 深受人们欢迎，很多人都会喜欢吃百香果 。那么女性怀孕之后能不能百香果呢？下面让我们具体来看看吧！
孕妇可以吃百香果吗
孕妇是可以吃百香果的 。百香果中的营养价值高，富含丰富的va、vb、vc、氨基酸等营养物质，有美容养颜 ， 增强免疫的功效 。而且百香果中的矿物质丰富，有铁、铜、镁、磷等，可以促进胎儿和孕妈的骨胳发育 。
百香果气味特殊，有些孕妈可能不适合，而且百香果是否成熟需要一定的判断能力 。没熟透的百香果更酸，可以榨果汁喝，每天最多吃2~3个，吃多了可能会造成酸碱平衡，引起不适 。尽量选择两餐之间吃，避免影响正餐摄入 。
孕妇吃百香果的好处
1、百香果富含膳食纤维 ， 对于孕期容易出现便秘的准妈妈来说，可以有效预防和缓解症状，减轻排便带来的痛苦；百香果在促进肠道蠕动的过程中，可以防止脂肪和有毒物质在肠道内的堆积，达到排毒养颜、控制体重、降脂降压的目的 。2、百香果富含维生素C ， 对于孕期体质相对较弱的准妈妈来说，可以有效增强抵抗力和抗病毒能力 ， 减少生病的几率；维生素C还有美白和抗氧化的功效，可以有效改善准妈妈在孕期的肤色和皮肤状态 ， 达到美容养颜的功效 。
3、百香果含有天然的镇定剂 ， 对于孕期容易出现情绪问题的准妈妈来说，可以有效缓解紧张焦虑的情绪 ， 发挥安神镇静的作用；对于孕期容易出现睡眠问题的准妈妈来说，可以有效缓解失眠症状，提高睡眠质量，从而从根本上改善准妈妈在孕期的健康状况和精神状况 。
4、百香果含有一种超纤维的物质，能进入肠道内比较细微的部分，深度清理肠道垃圾，并有效增强肠道对各种营养物质的消化吸收能力；超纤维对于肠道内的炎症有较好的消除作用，对于孕期存在痔疮、肠胃炎等症状的准妈妈来说，可以起到有效的缓解作用 。
吃百香果对胎儿的好处
1、百香果富含维生素A、B1、B2 ， 维生素A可以促进胎儿的视力发育，维生素B族元素可以促进胎儿的神经系统发育 。2、百香果富含蛋白质，蛋白质对于胎儿的大脑和中枢神经系统的发育非常关键，准妈妈缺乏蛋白质，会导致胎儿智力发育迟缓、体重偏轻，甚至会导致流产 。
3、百香果含有十几种氨基酸，氨基酸是组成大脑的重要物质 ， 可以有效促进胎儿的大脑发育 。
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4、百香果含有钙铁磷等微量元素，可以补充胎儿对这些物质的需求，有效促进胎儿的生长发育 。
孕妇吃百香果的注意事项
1、百香果的吃法多样，可以直接把皮切开，吃里面的果肉；可以把百香果里面的果肉取出后 ， 榨成汁喝；可以把百香果洗净后切开，泡茶喝 。2、百香果的糖分含量不高，对于孕期血糖偏高的准妈妈来说 ， 可以适量摄入这种水果，但也不能过量 。
3、百香果富含果酸，能刺激胃酸分泌，对于胃酸过多的准妈妈来说，要少吃或不吃百香果 ， 否则会对肠胃产生刺激，影响消化吸收功能 。
4、百香果中的籽可以食用 ， 口感香脆，而且具有一定的营养价值，可以增加肠胃蠕动、降脂降压，因此，准妈妈在吃百香果时不必把籽吐掉 。
5、百香果不能受冻，所以百香果最好放在通风干燥的阴凉处或冰箱冷藏室保存，保鲜效果更好 。
总之，百香果是口感好、营养丰富的水果，适合准妈妈在孕期食用，只要合理饮食，就能充分发挥百香果的营养价值 。
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