莲子适合吃太多吗 吃莲子需要注意什么

,很高兴解答您的问题 。“莲”象征着高洁挺立的品质,从中医理论的角度讲,她植物本身的入药部位也比较多,叶片称为“荷叶”,包裹种子的部分称为“莲房”,种子称为“莲子” , 种子的内芯称为“莲子心” 。以上均可药用,莲子是药食两用之品 , 属睡莲科植物的成熟种子,它经过煮食后,味道可口,甘甜软糯 , 是绝佳的上品食材 , 实际上,它的药用历史可以追溯到汉代,《神农本草经》记载“莲 , 味甘性平,补中养神,益气力”,从性味上来分析,它味道甘甜,甘味入脾,脾主肌肉 , 甘能滋补 , 甘味药可以刺激脾的运化功能 , 增强气血化生的能力,使人体肌肉强壮,精神饱满 。

莲子适合吃太多吗 吃莲子需要注意什么

经验总结扩展阅读