恋爱里的松弛感有多重要
如何在恋爱中松弛有度面对谈恋爱很多人都有发言权，对于大众来说在恋爱的时候松弛感是特别重要的，毕竟一个人的情绪往往影响到彼此双方，而情绪会在人们的整个生活当中扮演众多的事情，举个简单的例子，人在生活中会出现失落和做错事情的情况 ， 一旦出现这类情况之后就会不安焦虑，当别人冷嘲热讽责怪的时候，你才知道我们应该适当的给自己放松一下，而恋爱的世界其实也需要保持一定的松弛感 。
之所以这样推荐，主要是两个人在一起所经历的事情特别的多，如果彼此双方情绪都特别稳定的话 ， 才能够有效的减少焦虑感，而我们面对恋爱的世界松弛感特别重要，毕竟对别人相对松弛 ， 也是对自己相对松弛，一旦别人特别放松，我们也不会过于敏感和焦虑，此时才会发现生活是比较美好的 。
男女双方在谈恋爱的时候可能会产生众多的问题 ， 在这些问题当中，我们所要追求的并不是100%的爱，毕竟每个人都不能够做到100%的爱，而我们所需要做的就是理性的去面对这些，爱可能大家在最初认识的时候是互相吸引的 ， 但随着时间的推移，发现彼此双方都会存在众多的问题，此刻想要缓解的话，那么就需要适当的放松自己的情绪 。
可能有些人觉得在谈恋爱的时候应该建立一种相对轻松并且平衡舒适的方式 ， 其实这种情况属于非常正常的一种情况，但对于大众来说，我们在日常生活中不能够达到这样的平衡，那么一切的一切都将会十分的劳累 ， 因为我们需要不断的去化解情绪，需要调节恋爱当中的平衡感，如果说恋爱不能够让我们快乐，很多人就会厌倦，最终就会逃避恋爱，甚至面临分手的情况，其实产生这类情况都是情绪所引发的 。
什么是松弛效应
家庭关系里的松弛感更代表的是一种生活氛围，爱护自己的妻子，尊重自己的丈夫，为了让家庭更加幸福而付出不断的努力，是松弛感的另一种表现，家庭关系里的松弛感与人们的情绪发展以及精神安全感有着息息相关的关系 。家庭关系与孩子的成长以及夫妻双方的关系有着密不可分的联系 。松弛感在家庭关系之中更是另一种维度，在自己与自己的另一半相处的过程中，必须要重视这个维度的所有信息，能让自己拥有更多的幸福感，没有紧张感，让自己时刻感到放松自在惬意是松弛感存在的意义 。
什么是家庭关系里的“松弛感”
家庭关系里的真实感是尊重他人，善待自己，如果在一个家庭之中，父母总是强烈要求自己做出改变，那么你应该自己进行思考，学会用独立的人格 ， 独立的大脑来看透问题的本质，找到平衡双方关系的那一个点是至关重要的，家庭关系里的松弛感是让我们感到开心的感觉 。
家庭关系里的“松弛感”有多重要？父母是孩子的第1任老师，家庭是孩子的第1所学校 ， 如果在成长的过程中，家庭关系总是给我们带来紧张焦虑的想法 ， 那么这段家庭关系一定是不健康的，家庭关系里面的松弛感可以让我们感到自己被他人需要被他人尊重，因此在生活中一定要树立自己的底线 ， 无论是在家庭关系之中还是在外工作的过程中，都应如此 。
综上所述可以看出不同的家庭在生活中处理问题的原则是不同的，不同的处理方式自然也会带来不同的处理结果，如果在家庭之中时刻感到非常自在惬意的话，那么让自己也会感到非常开心，如果让自己每天都活在焦虑之中，也会让自己变得非常挫败 。
松弛匹配
有一个不爱责怪的伴侣真好，不会责怪自己对一个合格的伴侣来说是基本项“松弛感”大概就是：不会因为不想做饭点外卖而受到责备；不会因为周末不想起床睡会儿懒觉不做晚饭而受到责备；不会因为不小心损坏了对方爱惜的东西而受到严厉的责备……诸如此类的小事都是恋爱中的基本项而非加分项 。^_^如何让自己在恋爱中不那么累
如何让自己在恋爱关系中松弛下来 ， 更自然真实地做自己呢？很多人在恋爱中经常会迷失自我，不知道怎么做才能让自己松弛下来做自己 ， 其实很简单，只要做到以下几点就可以了 。1.从内心接受自己真实的模样，明白“不完美”恰恰是一种“完美” 。我们经常在电视屏幕上看到一些电影和电视作品 ， 通常是黑白的 。即使是孩子也能分辨好人和坏人 。但渐渐地，人们感觉到苍白和在这部作品中的弱点，因为它偏离了真实的人性 。现实生活也是如此 。正是因为这个世界上的每个人都是不同的，都有不完美的地方 。这是最好的完美 。从内心接受你的外表，活出真实的自我 。这是最吸引人的地方 。
2.在考虑对方能够承受的情况下自我暴露 。我们不需要一下子表达我们的诚意 ， 而是根据实际情况来决定 。如果你的伴侣成熟并愿意与你建立深厚的关系，你可以坦诚相待 ， 以讨论和学习的态度表达最真实的想法和感受 。如果你的伴侣很脆弱，缺乏宽容 ， 那么你可以透露你所能做到的，并与其他人或咨询师分享其余的 。
3.真实地去表达需求和感受，而不是情绪化的表达或者选择压抑 。在交流的过程中 ， 我们应该清楚地知道我们需要什么，而不是要求对方做不真诚的关心 。所有的付出都来自爱，而不是内疚、责任和恐惧 。这对维持关系至关重要 。我们可能需要学习如何真正表达我们想要的东西 ， 而不是用情绪化的声音和表情表达我们拒绝或抱怨的东西，或者选择避免沟通和压抑我们的需求 。有一句话总结得很好：“当我们淡化隐藏的精神暴力时，爱自然会显露出来 。”也许是因为我们太在意这份爱，也许是因为我们不够自信和勇敢 ， 也许是因为我们害怕分离和未来 。我们总是担心我们关系中的得失，逐渐忘记我们是多么聪明和自然，多么真实和自然 。这才是真正的、最迷人的自我 。我希望每个人都能在爱情中保持原貌，做一个安全的自己 。
【什么是松弛效应，恋爱里的松弛感有多重要】
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