怎样避免高考痛经
高考遇上痛经怎么办可以在考试前几日，去到医院找大夫，让医生把月经推迟 ， 以下我推荐几个方法 。
考试当天来大姨妈如何延迟：
1、口服短效的避孕药，从你来例假的前2天起 ， 每日2粒，3个星期以后，每日4粒.
2、从经期16日起，每天10 mg，口服妇康片（炔诺）或妇宁片（甲地黄体酮）.
3、从经期第五日起，每天服用25 mg的米非司酮非激素类药物.注意以上1,2,3方法需持续服用，直到度过“关键时期”才停止使用 。因此，女性不宜长时间使用，也不要过度使用，如果女性有月经失调的症状，一定要及时就医 。
如何调养好高考期间的疼痛：
1、月经期间要注意饮食禁忌 ， 不要吃辛辣的食物 ， 刺激、过凉、过甜、过咸的食物 ， 在考试期间，可以适当的携带一瓶热腾腾的牛奶来减轻疼痛 。
2、保持精神状态，缓解月经和考试的双重压力 。神经压力过大可能会加剧痛经 。
3、保持阴道的干净，月经期间要注意个人的健康 。
4、要经常用热水包来保暖，如果考试的时候不能随身携带的热水包，可以用暖瓶来替代 。
高考痛经怎么办 高考时痛经怎么缓解
你好，高考是人生非常大的一件事 ， 如果高考遇上痛经确实是一件非常痛苦的事，那么你可以根据上个月经期的时间来推算，刚好赶在高考期间，可以用保温杯准备一些红糖水，或者去医院询问下医生，提前准备一些药物，希望对你有帮助，祝你生活愉快！高考痛经怎么办缓解疼痛
高考季又要到了，很多女同学担心高考时会来月经，以下是如果高考遇上痛经怎么办的相关内容整理，希望能给同学们和家长们带来帮助 。如果高考遇上痛经怎么办
考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚 。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错 。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状 。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等 。
如果 ， 痛经的情况比较严重 。可以在来月经的初期，适当用止痛药 。如布洛芬 。这个药属于 前列腺素合成酶抑制剂 ， 可抑制前列腺素的合成，防止过强的子宫收缩和痉挛 ， 从而减轻或消除痛经 。有效率可达80% 。止疼药可以在医生的建议下选择 。
即使不考试，来月经的不适 ， 也可以用止疼药缓解 。一般用1到2天也就可以了 。药物应用的目的是将比较严重的疼痛，缓解到轻微的不适就行 。
高考痛经严重怎么办
如果是痛经 ， 或者严重影响到身体状况的，那没有办法，可以在医生的指导下适当吃些药控制一下 。
推迟例假的药分为两种：一种是单纯的孕激素 ， 比如安宫黄体酮类药物；一般口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停用即可，3天后月经会来潮 。
当然也可以注射黄体酮，每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用 。
另一种是短效避孕药 ， 比如妈富隆 。不过这些药都要提前调理服用才有效 。
高考痛经怎么办快速解决
用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪 ， 并能减轻腹部疼痛 。高考期间处于经期的女生，敷热水袋，多卧床休息 ， 在睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，都可以缓解症状;可适当服用止痛药，万一在考场上出现痛经，可以救急 。和避孕药相比，止痛药的副作用要小得多 。对于女生考试时怎样缓解痛经 ， 还有一些止痛小妙方可供学子们参考：
1、止痛药备用：如果担心痛经，最好的办法是在经期前一周，通过中成药来调节，如果时间来不及，可以在口袋里放两片止痛药 。
2、按摩有助活血行气： 平时可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位：其中“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的位置;而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间 。在高考前后适逢经期，出现痛经或小腹疼痛时，按摩此两穴可有助缓解症状 。
3、加热身体：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛 。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半 。
4、保持头低臀高姿势：痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血 ， 减轻疼痛和腰背不适症状 。
5、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛 。专家发现，服用钙质的女性 ， 较未服用者还少经痛 。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙 。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量 。
6、避免咖啡因：少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因 ， 会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠 。
7、运动：在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动 ， 将使你在月经期间较舒服 。
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